易效能時間管理親子踐行月度檢視：
#第一階段30天目標及完成情況#
1.家長目標：控制情緒，不再發(fā)火蛛株；睡前悄悄話
完成情況：基本能控制情緒，但也要失控之時。深刻認識到只有情緒對了征唬，一切才能安好。為此胧砰，讓女兒來監(jiān)督我鳍鸵，每天為我的情緒打分。滿分5分尉间，及格3分偿乖。從下圖看出，媽媽有幾天分數(shù)極低哲嘲。
2贪薪、孩子目標：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早7點眠副，晚9點画切。
完成情況：大部分時間都達成目標，整體完成情況值得肯定囱怕。30天內(nèi)除了周末霍弹，最晚到10點半，早上8點半左右有起床娃弓。對于睡覺典格，雖然9點半之前能上床，但真正入睡都要到9:45左右台丛，所以下一個30天目標需提前到9:20上床耍缴。
#30天打卡的情況總結(jié)#
打卡30/30，完成目標挽霉。打卡最大的收獲就是打卡中的每日檢視防嗡。“沒有反思的人生不值得過”侠坎。通過每天對自己和女兒的一天進行深刻反思蚁趁，以及與組員的互動，我逐漸意識到問題的本質(zhì)实胸，受到具有里程意義的啟發(fā)荣德。只有不斷的堅持闷煤，才能更進一步。所以涮瞻，即使踐行結(jié)束鲤拿，我也會繼續(xù)打卡-檢視，愿越做越好署咽。
#空間管理情況總結(jié)#
1.學(xué)習(xí)桌：文件架+收納盒近顷。書籍分類存放入不同文件架，易于取放宁否。收納盒把文具分成不同區(qū)域窒升，貼上標簽，5s做得不錯慕匠。每次用完的剪刀??饱须、膠帶等能迅速放入制定區(qū)域，保持桌面整潔台谊，效率大大提高蓉媳。同時，除番茄鐘和筆筒锅铅，桌面上不放其他干擾學(xué)習(xí)的物品酪呻，要求每次作業(yè)時僅放置當前的作業(yè)本⊙涡耄基本每天能保持這樣整潔玩荠，偶爾也需提醒。
2.書包：文件袋贼邓。起初我們采用了下圖的方式阶冈，分成語文、數(shù)學(xué)和英語塑径。使用一周后眼溶，小妞說不方便。有幾個原因：1.書包大小不匹配晓勇，放入文件袋后太緊，取放不方便灌旧；2.書包變重绑咱。3.書包本身就有分隔，所以不必用文件袋枢泰。后來按女兒要求描融，果斷放棄文件袋，而是利用書包特有的分割層放書本衡蚂。對于試卷類薄型紙張窿克，我們使用了三個L行透明文件夾骏庸。
3.其他物品：收納盒。女兒的各種頭飾很多年叮，全都混合在盒子內(nèi)具被，難找且花時間。使用分層收納盒后只损，每個格子放一類頭飾一姿，她自己都說真好。
#其他生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣#
1.每天泡腳跃惫，抵抗了這段時間的流感叮叹；2.每天利用喜馬拉雅收聽中國/世界歷史故事，對歷史感興趣爆存；3.能堅持復(fù)習(xí)phonics蛉顽，英語閱讀水平提高，現(xiàn)在開始每天讀牛津書先较，不排斥携冤，而且對于自己能讀出單詞（不知道意思），小有成就感拇泣。4.每天能堅持練字和口算噪叙，計算速度從9分多/60題-5分鐘/60題。5.收聽讀故事學(xué)歷史霉翔。所以堅持?睁蕾，就會改變。??
#父母教練總結(jié)#
1. 女兒初步建立了時間管理债朵，能利用番茄鐘自己作業(yè)子眶，但番茄鐘不夠?qū)Ｗⅲ环艑W(xué)后能自主作業(yè)序芦；利用睡前悄悄話臭杰，女兒能初步反省自己，明白自己做得不好的地方谚中。需提高：每晚衣服收拾第二天衣服渴杆；每天鍛煉20分鐘；堅持自主閱讀宪塔。相信女兒會越來越棒的磁奖，加油！
2.各種清單的執(zhí)行不到位某筐，同時授勛儀式也沒有進行比搭。
3.這30天的踐行中，我在不斷的調(diào)整自己的心態(tài)南誊，改變自己身诺，也取得了一定成績蜜托。不要試圖去改變其他人，而是要通過改變自己霉赡，去影響其他人橄务。以前總看到女兒的弱勢，認為這里也不好同廉，那里也不好仪糖，總是在不停的說教中度過每一天∑刃ぃ可以看出锅劝，女兒也是很厭煩，我也知道在這樣環(huán)境中長大的孩子是有缺陷的蟆湖，可就是改變不了自己故爵。當一天與組員互動后，我才知道隅津，用另一種眼光看待女兒诬垂，會柳暗花明又一村。現(xiàn)在伦仍，我每天挖據(jù)女兒做得好的地方结窘，并加以表揚，對于弱勢的地方充蓝，我會提醒她隧枫，和她一起進步。每天女兒給自己打分谓苟，說出自己需要提高的方面官脓。這個方法不錯，利用睡前悄悄話時間一起分享涝焙。對于家庭關(guān)系亦是如此卑笨，我盡量每天寫出十句感恩的話語，提醒自己用一顆有愛的心去看待家人仑撞。我明顯感覺到赤兴，我對老公、女兒沒有那么多挑剔隧哮，家庭關(guān)系也很和諧桶良。同時，也學(xué)會了如何愛自己近迁，接納自己。
4.父母要給孩子在學(xué)習(xí)方式上給予幫助簸州，事半功倍鉴竭！對女兒學(xué)習(xí)中遇到的問題歧譬，作為父母，我會與周圍人交流搏存，借鑒別人的方法瑰步，并創(chuàng)建適合自己的方法，幫助女兒成長璧眠。比如缩焦，我會用星星獎勵激勵其學(xué)習(xí)動力（同時也建立了理財觀）、艾斯浩賓記憶曲線幫助默寫詞語责静、用動畫視頻幫助學(xué)習(xí)古詩袁滥，跟老師溝通激勵自主閱讀、一起學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖……灾螃。所以题翻，每個小孩的成功離不開父母的正確干預(yù)和陪伴！
#第二階段30天目標#
父母目標：控制情緒得分4+以上腰鬼；幫助女兒執(zhí)行清單（作業(yè)嵌赠、睡前）
孩子目標：每天20分鐘鍛煉身體；早睡（21:20前上床）早起
加油吧熄赡，明天會更美好姜挺！
