第十二天鏡子練習(xí)感悟
我害怕我的情緒不穩(wěn)定會(huì)影響家庭氛圍，我在不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，參加相關(guān)的培訓(xùn)課程或講座蓖乘，學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法、溝通技巧和親子相處之道衣形，來(lái)提升自我認(rèn)知和情緒管理能力。清晰地認(rèn)識(shí)到自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)與應(yīng)對(duì)模式姿鸿。實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)與突破谆吴，塑造更強(qiáng)大、更成熟的自我苛预。讓家庭成為溫暖的港灣句狼，洋溢著歡笑與愛(ài)意。
