1.感于承擔多少責任号涯，就能多快改變現(xiàn)狀。 2.內歸因比外歸因能更快脫困，因為兆旬，自己可以控制假抄，外界不受自己控制盯串，改變自己是神胞枕，改變別人是神經(jīng)病羹与。 ...

愛自己的七個層級： 第一層相信自己一定會發(fā)光德谅，絕不去喜歡不值得的人爹橱； 第二層不要埋怨自己，吃好窄做、喝好愧驱、睡好，身體健康椭盏， 第三層認真收拾打扮自己组砚，...

為什么你的情緒過一段都要爆發(fā)一次，因為你沒有和老公很好的溝通掏颊，你一直在壓抑自己的情緒糟红，你們說話都是阻滯型的說話方式，你想說幾句孩子的學習乌叶，他讓你...

1.任何人都不可以肆無忌憚盆偿，否則都會受到懲罰，自己的情緒只能自己解決准浴，指望別人的改變來化解自己的情緒事扭，都是癡人做夢。 2.有問題解決問題乐横，好好溝...

1.在家里要讓老公感覺到我把他當老大了求橄，老公的話要認真聽今野，他的意見要重視和采納，盡量不去明面上反駁他罐农，讓他感覺到被尊重腥泥、被認可，多去贊美他啃匿，多給...

氣質是一個人最好的品質，氣質是一個人由內向外透露出的魅力蛆楞，腹有詩書氣自華溯乒，氣質是廣泛的學識和較高的認知，是修養(yǎng)豹爹、是格局裆悄，是內心的淡定和從容。一個...

人的一生有兩個核心任務臂聋，即去我執(zhí)和法執(zhí)光稼，那么智慧自然顯現(xiàn)。 智慧不是學出來的是通過做減法減出來的孩等，我執(zhí)和法執(zhí)削弱一分艾君，智慧就顯現(xiàn)一分！ 我執(zhí)和法...

1.每天給孩子正面鼓勵肄方，不強制冰垄，不威脅，不呵斥权她，只做正面引導虹茶。 2.我昨天得了流感，也把老公傳染了隅要，昨天晚上他也發(fā)燒了蝴罪，今天早上過去摸摸老公頭，...

第十二天鏡子練習感悟 我害怕我的情緒不穩(wěn)定會影響家庭氛圍步清，我在不斷地學習成長要门，參加相關的培訓課程或講座，學習有效的情緒調節(jié)方法尼啡、溝通技巧和親子相...