用跑步治愈生活的疲憊

對(duì)于跑步缤底,我并沒有美好的回憶。

記得上高中的時(shí)候琳拭,我喜歡上了打籃球训堆,技術(shù)練得還好,只是體力跟不上白嘁,于是發(fā)奮要練體力坑鱼。早上天還沒亮我就去跑步,可是因?yàn)椴坏靡I(lǐng)絮缅,沒跑多遠(yuǎn)就累得半死鲁沥,堅(jiān)持沒一個(gè)星期就放棄了。

上大一時(shí)體育考試跑一千米耕魄,我跑完的時(shí)候已經(jīng)體力不支画恰,因雙腿無力在終點(diǎn)摔倒,即使這樣也沒有及格吸奴。

再后來允扇,我就再也沒有練過跑步,也沒有動(dòng)過跑步的念頭则奥。一晃幾十年過去了考润,兒子都上高中了,我決定要開始跑步了读处。

人到中年糊治,承擔(dān)著各方面的壓力,經(jīng)常感覺到活得很疲憊罚舱,常感到身體出現(xiàn)異樣井辜,可去醫(yī)院檢查卻一切正常。以前身體累了管闷,睡一覺就恢復(fù)了粥脚,可現(xiàn)在睡眠質(zhì)量也大不如前了,經(jīng)常感覺累渐北,可睡又睡不著阿逃。

想來想去,我想到了跑步。

跑步可以帶給我短暫的自由恃锉,把自己從瑣碎的生活中抽離出來搀菩,雖然身體在承受跑步帶來的壓力,但心是放松的破托,是專注的肪跋。

跑步可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),提高身體機(jī)能土砂,減緩工作中的疲勞感州既。

放下手機(jī),把頭從顯示器前抬起萝映,去戶外吴叶,跑起來,給身心一個(gè)恢復(fù)的機(jī)會(huì)序臂,讓自己有信心去迎接未知的明天蚌卤。

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