早上好嫂易！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修11班@呂敏一富陽(yáng)
20170927（30/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 3朵玫瑰（完成v绸吸，未完x)
早睡早起v
沒(méi)有埋怨老公v
今日玫瑰
早睡早起霜第，晨間閱讀
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臣服
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
早睡早起有計(jì)劃，晨間閱讀
臣服
腹式呼吸法(提t(yī)? y)一百次
【幸福金句】穿越真相，穿越過(guò)去，發(fā)現(xiàn)真相居触，發(fā)現(xiàn)過(guò)去！
夢(mèng)境：無(wú)
【覺(jué)察日記】暨三十天總結(jié)
? ? ? ? ? 11班要畢業(yè)了老赤，每接近這一天一分鐘轮洋，我的心便更柔軟一分。結(jié)束也許意味著分離抬旺，心里難免會(huì)寂寞弊予。從有助教老師的陪伴到可能會(huì)沒(méi)有，從每天早上需要打卡到可能無(wú)所適從开财，更重要的汉柒，每一個(gè)小伙伴的擁抱和笑容讓我如此溫暖！我承認(rèn)责鳍，11班讓我又不得不穿越一次碾褂，痛一次！幸好历葛，我們還有一個(gè)選擇正塌，那就是繼續(xù)實(shí)修，我相信恤溶，只要要乓诽，就會(huì)有！想到這咒程，我便又有了力量鸠天，所以先把三十天的成果總結(jié)如下：
? ? ? ? 一，我雖然做了一些臣服孵坚，但是我在臣服中沒(méi)有過(guò)美妙的穿越粮宛，我做了一件在我個(gè)?后我認(rèn)為最重要的事情：用心去到現(xiàn)實(shí)中陪伴我的父母窥淆，到我媽家吃飯，盡量做到每次洗碗巍杈。遇到原先厭惡父母的事情忧饭，我用行動(dòng)去做，而不是用嘴巴說(shuō)筷畦。比如词裤，討厭媽媽家菜不合胃口，就自己買(mǎi)來(lái)自己想吃的菜鳖宾。討厭媽媽家沒(méi)水果吼砂，就自己去買(mǎi)。討厭他們舍不得為自己花錢(qián)花時(shí)間鼎文，我就陪他們?nèi)ビ婕纾屗麄円驗(yàn)槲业呐惆槎X(jué)得事情更有意義，更有幸福感拇惋。因?yàn)槲抑牢乙詾橛憛挼氖歉改钢苜耍鋵?shí)討厭的是自己。而爸爸媽媽原本就以他們最舒服的狀態(tài)在我的身邊撑帖，以他們喜歡的方式愛(ài)他們對(duì)他們對(duì)我都很珍貴蓉坎。借這次總結(jié)，我想在這里再臣服一次胡嘿，爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們蛉艾！感謝你們給我本自俱足的愛(ài)！愿你們康健衷敌、平安勿侯！
? ? ? ? 二、我可以平靜地面對(duì)生活逢享。我罐监，已經(jīng)太久生活在自己的痛苦世界里，似乎忘記了輕松自在是什么感覺(jué)瞒爬。我恐懼害怕了很久弓柱，覺(jué)得世界拋棄我，世界上的人嫌棄我侧但。一個(gè)個(gè)創(chuàng)傷膠囊似乎永遠(yuǎn)無(wú)法愈合矢空，讓我痛，讓我恨禀横，讓我既鄙視別人屁药，又卑微自己，既自傲柏锄，又自棄酿箭。經(jīng)驗(yàn)了這段生命的覺(jué)察复亏，我的生命中有很多的福氣被我一一發(fā)現(xiàn)：我有這幺愛(ài)我、這么自尊的父母缭嫡，我擁有如此高貴品質(zhì)的先生缔御，擁有包容和與我一樣在痛苦中掙扎的同事，擁有靦腆但勇敢的兒子妇蛀，等等等等耕突。是的，我真的擁有平常大家所認(rèn)為的這些福氣评架，我是那個(gè)身在福中不知福的人眷茁！此時(shí)我在三峽大壩，一邊冐雨見(jiàn)證著這世界的奇跡纵诞，同時(shí)見(jiàn)證著我自己內(nèi)心的感受奇跡上祈！感謝父母！感謝我能遇見(jiàn)先生如你挣磨！兒子如你雇逞！感謝世界荤懂！感謝一切我生命中的發(fā)生茁裙！
? ? ? 三、關(guān)于創(chuàng)傷膠囊节仿。我有兩個(gè)嚴(yán)重的創(chuàng)傷膠囊晤锥，一個(gè)對(duì)事，達(dá)不成的事廊宪。一個(gè)對(duì)人矾瘾，所謂克星的人。在實(shí)修過(guò)程中箭启，我都有拿到壕翩。但是我一開(kāi)始并沒(méi)有這樣的信任。實(shí)修真有這幺神奇嗎傅寡？我以為在這里放妈，大家都敞開(kāi)，互相有足夠的包容和連接的愛(ài)荐操，當(dāng)然是不會(huì)有恨啦芜抒！肯定是安全的場(chǎng)域！只能說(shuō)托启，是奇跡宅倒，但也不完全是，因?yàn)榻Y(jié)果似乎是奇跡屯耸，但是原因在于自己拐迁！因?yàn)槲蚁胍渑砸磺卸加锌赡埽韵胍陌l(fā)生啦线召！我感謝實(shí)修链方，但更贊賞自己的勇氣和索愛(ài)的精神！在我有力量的時(shí)候灶搜，我要祟蚀，則力量更強(qiáng)。在我沒(méi)力量的時(shí)候割卖，我要前酿，則可以心安理得的休息！
? ? ? 四鹏溯，我說(shuō)最后一句罢维，我要周游世界！我誠(chéng)邀11班的志同道合的朋友與我終生實(shí)修丙挽，使我的人生從此光芒萬(wàn)丈肺孵！如果你也要，就來(lái)靠近我颜阐！
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