作者：克里斯多赋飧常·孟
作者把婚姻生活分成了四段：
月暈缰猴，幻滅，內(nèi)省疤剑，啟示滑绒。
第一段：月暈
真愛是來自于對童年沒有被滿足的需求的追求闷堡。它對應(yīng)的光環(huán)效應(yīng)是，你覺得對方好棒疑故，ta是能夠滿足自己內(nèi)心缺失感的人杠览。
《母愛的羈絆》里說，每個(gè)人都存在或多或少的錯(cuò)誤纵势，或者被條件限制的無能為力倦零。所以你要知道，父母心底都是愛你的吨悍。所以你要做的不是原諒扫茅，而是感謝育瓜，感謝他們用自己的方式把你養(yǎng)大。
所以我們要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人恋脚，去感謝自己的父母焰手，感謝才能換回愛，感謝就意味著你心中的愛是本自具足的船响。
當(dāng)你能夠感受自己并不缺少這些愛躲履，也不需要從伴侶身上獲得一些特殊的關(guān)注和照顧，就是佛祖所講的本自具足米诉。這些東西本來就是有的篷帅，那你就知道在伴侶身上，可以真正的放手惊橱，愛也在你們之間流動(dòng)叠骑，這段婚姻生活就很可能從月暈階段一步踏入親密關(guān)系當(dāng)中。
第二階段：幻滅
從月暈到幻滅掉房，并不是一件壞事。這其實(shí)是一個(gè)禮物卓囚。這個(gè)禮物能夠讓我們從外尋找快樂的錯(cuò)誤當(dāng)中解脫出來。
張德芬老師最有名的一句話：＂親愛的粥烁，外面沒有別人蝇棉，只有你自己讨阻。＂當(dāng)我們不再向外追求篡殷，而是向內(nèi)豐富，讓自己的內(nèi)心本自具足奇瘦，這時(shí)候在婚姻關(guān)系當(dāng)中劲弦，你才能找到愛的流動(dòng)的感覺耳标。
《正面管教》里說次坡，如果一個(gè)孩子沒有獲得足夠的重視呀袱，沒有得到愛，沒有覺得自己是獨(dú)特的。所以孩子搗亂寇僧，戀人發(fā)脾氣沸版，摔東西，這都是在引起注意细办。
出現(xiàn)在幻滅階段的四種偏差行為有：摔東西，發(fā)脾氣岛啸，權(quán)力斗爭坚踩，報(bào)復(fù)心里。從吸引注意力這點(diǎn)來講瞬铸，最核心的就是經(jīng)常地爭吵础锐。
人們用吵架的方式來避免面對自己內(nèi)心的傷痛嗓节。怒氣的好處：
1.直接罵你，直接攻擊皆警。
2.情緒抽離拦宣，冷漠耀怜。
3.被動(dòng)攻擊恢着，自我懲罰。
第三階段：內(nèi)省掰派。
內(nèi)省階段最好的方法是，用溝通來達(dá)成讓雙方都滿意的結(jié)果左痢，以及永遠(yuǎn)把自己與伴侶的快樂一并當(dāng)作優(yōu)先的選擇靡羡。
婚姻當(dāng)中最好的的方法，是用愛來回應(yīng)所有的傷痛俊性。
什么叫真正的愛？
真正的愛定页，是真心誠意地付出趟薄，是一種完全不同的體驗(yàn)。你不會(huì)覺得心力交瘁典徊，也不會(huì)因?yàn)榈貌坏礁屑ざ鴳崙嵅黄胶技澹?dāng)然也不是為了償還罪惡感而付出的。這樣的付出是完全不求回報(bào)的卒落，你是聽從自己內(nèi)心在做事，因?yàn)槟阒览鼙希@樣的付出對每個(gè)人都好也切，包括你自己雷恃。
你做任何一件事，沒有被外在的誘惑所主導(dǎo)导犹，也不需要權(quán)衡得失唱凯，而是聽從自己的內(nèi)心的真理做事，如同王陽明的致良知。這樣就可以從內(nèi)省走到啟示的階段票从。
第四個(gè)階段：啟示。
佛教里講：＂放下屠刀立地成佛滨嘱。＂
孔夫子講：＂吾欲仁峰鄙，斯仁至矣。＂如果我想達(dá)到仁的那個(gè)境界太雨，仁立刻就到了吟榴。
比如夫妻吵架吵得厲害，老公覺得囊扳，如果現(xiàn)在我是愛她的吩翻，那么我應(yīng)該做些什么？他又去調(diào)動(dòng)內(nèi)心當(dāng)中那個(gè)特別愛的感受锥咸，然后想狭瞎，如果我是愛她的話，她特別喜歡吃我做的飯搏予，立刻就去做飯熊锭；如果我是愛她的，然后向他老婆擁抱雪侥，表達(dá)歉意球涛，說很多貼心的話，老婆一扭頭就好了校镐，覺得好開心，這種感受就是獲得了啟示的感受捺典。
婚姻當(dāng)中鸟廓，愛是一個(gè)動(dòng)詞。假定自己此刻是愛ta的，那么你會(huì)怎么做引谜？
書中還有個(gè)特別棒的詞牍陌，叫做：允許。
孔夫子說员咽，盡人事聽天命毒涧，不信命無以為君子。
允許是好好地做事贝室，把得失欲望放一邊契讲，安安心心地把每一件事做到好，這才叫盡人事滑频，接下來用聽天命來做到允許捡偏。
書的最后，作者寫了一首小詩峡迷，叫做：＂事無好壞银伟，詮釋在人。＂作為本書的結(jié)尾绘搞。
事無好壞彤避，詮釋在人。當(dāng)你說話時(shí)夯辖，要讓你的話語發(fā)自于愛琉预；當(dāng)你罵人時(shí)，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛楼雹；當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí)模孩，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛，讓愛在你的生命里生根贮缅，美好的事就會(huì)發(fā)生榨咐。
