大綱：全書一共八章共苛，55個(gè)學(xué)習(xí)法，三大特點(diǎn)：學(xué)習(xí)技巧的總結(jié)仪吧；實(shí)踐驗(yàn)證的學(xué)習(xí)法庄新；時(shí)間管理的心得
在這個(gè)世界上，如果說有一樣?xùn)|西是我們每一個(gè)人都公平擁有的邑商，那就是時(shí)間吧摄咆，24小時(shí)，不多一分不少一秒人断】源樱《每天堅(jiān)持30分鐘》這是我7月份讀的第一本電子書，這本書內(nèi)容來自作者古市幸雄的親身經(jīng)驗(yàn)恶迈，既有學(xué)習(xí)方法的介紹涩金，又有時(shí)間管理的運(yùn)用。很適合沒有學(xué)習(xí)習(xí)慣暇仲、學(xué)習(xí)方法的讀者來讀步做。
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我們寒窗苦讀12年，考上了大學(xué)奈附，一畢業(yè)就步入了職場(chǎng)全度，很多人因此放棄了再學(xué)習(xí)，日復(fù)一日斥滤，年復(fù)一年将鸵，曾經(jīng)學(xué)過的知識(shí)和技能勉盅，逐漸被遺棄，可是時(shí)代在變化顶掉，而且以一種高速發(fā)展的姿態(tài)在前行草娜，而我們卻沒有學(xué)習(xí)任何新的技能來提高自身的能力，落后的代價(jià)就是失業(yè)痒筒，沒有保障的生活宰闰，會(huì)是多么可怕！
“只有學(xué)習(xí)才能成功”簿透，本書第一章就警醒你要尋找學(xué)習(xí)的動(dòng)力移袍，自己不為進(jìn)取付出任何努力，那么幻想自己10年以后會(huì)是什么樣萎战？現(xiàn)在的工作和職位還可以保證嗎咐容？現(xiàn)在的收入還可以維持嗎？
靜下來思考幾個(gè)問題吧：畢業(yè)多少年了蚂维？工作性質(zhì)是什么？掌握什么樣的技能路狮？除了現(xiàn)在的工作我們還能做什么虫啥？上一次學(xué)習(xí)是什么時(shí)候？
我答：畢業(yè)十年奄妨；工作性質(zhì)體制內(nèi)涂籽；掌握的技能好像沒有；除了現(xiàn)在的工作不知道還能做什么砸抛；上一次學(xué)習(xí)是三四年前考職稱评雌。
仔細(xì)想想吧，只有正確認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的自己直焙，才能知道還欠缺了什么景东。
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深深的危機(jī)感取代了混日子過活的態(tài)度，開始想要去學(xué)習(xí)奔誓，拿起書本斤吐，卻三天打漁兩天曬網(wǎng)，這時(shí)候可以按照書中介紹的方法去試試：學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成厨喂、讀書的技巧和措、堅(jiān)持定期反復(fù)的學(xué)習(xí)等，作者介紹提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵一點(diǎn)就是自掏腰包蜕煌，為自己投資派阱。
人，不疼就不長(zhǎng)教訓(xùn)斜纪。你現(xiàn)在之所以學(xué)不到新的知識(shí)贫母，就是因?yàn)槟闵岵坏锰脱氏臁；隋X自然會(huì)抱著”一定要撈回本“的念頭颁独。在學(xué)習(xí)時(shí)彩届，要爭(zhēng)取達(dá)到日后可以把學(xué)到的知識(shí)講給別人聽的程度。只有達(dá)到這種程度誓酒，才能更有效的掌握知識(shí)樟蠕。
而我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行自我投資？作者如是說靠柑。
首先寨辩，我們獲得現(xiàn)在的收入是憑借過去多年的積累。
其次歼冰，如果不對(duì)自己進(jìn)行投資靡狞，那么5年、10年后隔嫡，你現(xiàn)在的收入就不一定能確钡榕拢。現(xiàn)在開始積蓄新的知識(shí)腮恩，為的是在未來5年梢杭、10年后得到回報(bào)。
最后秸滴，二八法則即帕累托法則武契，告訴我們社會(huì)上20%的人占有80%的 社會(huì)財(cái)富，同理荡含，從你選擇自我投資咒唆、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的那一刻起，就已經(jīng)成為這20%中的一員了释液，成為不斷進(jìn)化的一類人全释，其他的80%根本不能成為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
是不是成為精英也不是你想象的那么難了均澳？
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時(shí)間都是平等的恨溜，可是為什么有的人一天之中可以做很多事情，而有的人卻不行找前，那是因?yàn)楸粺o端浪費(fèi)的時(shí)間太多了糟袁，如果把看電視（現(xiàn)在更多的應(yīng)該是刷微博刷朋友圈了吧）的時(shí)間砍掉，那么每天就可以輕松擠出2個(gè)小時(shí)躺盛，一年52周项戴，就是1040個(gè)小時(shí)，去掉7小時(shí)睡覺時(shí)間槽惫，1040÷（24-7）=61天周叮，也就是說辩撑，一年的實(shí)際活動(dòng)時(shí)間里，有2個(gè)月是在浪費(fèi)中度過的仿耽，占到了一年活動(dòng)時(shí)間的17%合冀。如果，把這個(gè)時(shí)間用來學(xué)習(xí)项贺，是可以輕輕松松的和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手拉開距離的君躺。
公司里、家里家外开缎、上下班時(shí)間棕叫、休息日，巧妙的利用時(shí)間奕删，每天擠出哪怕5分鐘俺泣、10分鐘，長(zhǎng)時(shí)間累積下來完残，也是一筆財(cái)富伏钠。另外，作者還建議養(yǎng)成早上型生活方式坏怪，因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率更高贝润。
說到學(xué)習(xí)效率，作者又提出集中精力學(xué)習(xí)法铝宵，跟現(xiàn)在流行的番茄鐘很類似，學(xué)習(xí)+休息=一組华畏，其中高度集中學(xué)習(xí)30分鐘鹏秋，休息15分鐘，反復(fù)循環(huán)兩到三組亡笑，注意力下降侣夷、產(chǎn)生厭倦之前馬上停止學(xué)習(xí)。
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既然開始了學(xué)習(xí)仑乌，就要有計(jì)劃和針對(duì)性的學(xué)百拓，根據(jù)實(shí)際情況可以分為短期集中型和長(zhǎng)期計(jì)劃型。
短期集中型晰甚，往往是針對(duì)迫在眉睫的考試的衙传，關(guān)鍵是要進(jìn)行針對(duì)性集中訓(xùn)練，平時(shí)最低時(shí)間要達(dá)到3個(gè)小時(shí)厕九，節(jié)假日要達(dá)到8個(gè)小時(shí)蓖捶，是非常辛苦和枯燥的，需要很大的毅力來完成扁远。
長(zhǎng)期計(jì)劃型俊鱼，卻是控制每天的學(xué)習(xí)時(shí)間刻像，少量的學(xué)，只要長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持即可并闲，通過減少每天的學(xué)習(xí)量细睡，不斷減少每天的負(fù)擔(dān)，從而保證長(zhǎng)期不懈的學(xué)習(xí)帝火，這正是提高通過考試和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成功率的有效方法溜徙。
我正在參加的京東共讀課程就是這樣的理念，每天早晚只需幾分鐘购公，26天萌京，共讀4本書，用很少的時(shí)間宏浩，讀其精華知残，如果能堅(jiān)持一年，就可以輕松讀完48本書比庄。參加共讀的另一個(gè)好處就是求妹，避免了學(xué)習(xí)時(shí)的孤獨(dú)，大家一起打卡佳窑，可以起到一個(gè)陪伴的作用制恍。但是其實(shí)學(xué)習(xí)更重要的是明確目的，作者提醒神凑，學(xué)習(xí)應(yīng)該是一種自主性的行為净神。
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明確了學(xué)習(xí)目的，掌握了學(xué)習(xí)方法之后溉委，就要開始制定目標(biāo)鹃唯，從而來確保學(xué)習(xí)取得成功。
目標(biāo)可以分為最終目標(biāo)瓣喊、長(zhǎng)期目標(biāo)坡慌、中期目標(biāo)、每天的目標(biāo)藻三，有種游戲打怪洪橘，各個(gè)擊破的感覺，這樣一來棵帽，成就感與日俱增熄求，最終目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)。但切記：一定要將目標(biāo)落實(shí)到紙上岖寞，每天學(xué)習(xí)完畢后抡四，進(jìn)行對(duì)照，完成的和未完成的，以便總結(jié)經(jīng)驗(yàn)指巡。
最后淑履，作者還貼心的為讀者總結(jié)了提高學(xué)習(xí)效率在飲食/睡眠上的注意事項(xiàng)，以及一些可能需要用到的學(xué)習(xí)工具等藻雪。
全書讀完秘噪，個(gè)人感覺實(shí)用性和實(shí)驗(yàn)性都很強(qiáng)，有些方法可以直接拿過來用勉耀，對(duì)于沒有學(xué)習(xí)習(xí)慣的人來說指煎，需要全書通讀，而已經(jīng)開始學(xué)習(xí)的小伙伴則可以重點(diǎn)讀《目標(biāo)制定》這一章節(jié)便斥，對(duì)我們的學(xué)習(xí)有事半功倍的效果至壤。
