甜媽:第18天——嘗試用這些工具走出困境
180 A肖蒙蒙甜媽親子講師 簡書作者
2017.11.19 23:45? 打開App
行動(dòng)計(jì)劃——嘗試用這些工具走出困境。
工具1.想象你正在和你的內(nèi)在小孩兒聊天。他正處于你的這段記憶中的年齡。
或許你們是一起坐在一個(gè)沙發(fā)上特碳、木頭上或是秋千上，你們也許在一起蕩秋千脏毯、相互依偎媚赖、在公園玩兒霜瘪、烤餅干、吃著爆米花看電影惧磺，或者在商店買衣服颖对，無論那種場景，都可以磨隘。
在你的腦海中缤底，假裝你的內(nèi)在小孩兒正在告訴你他的需要，并要仔細(xì)傾聽番捂。
我把她拉到懷里个唧，和那個(gè)12歲的小女孩說：你感覺很氣憤、委屈和惱怒白嘁，因?yàn)槟阌X得不公平坑鱼，你的年齡最小，但是活兒一樣都沒有少干絮缅，竟然拿那么低的工資鲁沥，讓你非常委屈，你希望被公平對(duì)待耕魄，你的收入不能被別人貪污画恰。
工具2.進(jìn)行現(xiàn)實(shí)檢查
問你自己，你的行為是招致了對(duì)方的回應(yīng)吸奴，還是帶來了你所渴望的改變允扇？
我的行為帶來了我自己渴望的改變。
工具3.用一支魔法棒则奥，改寫你的記憶考润。
假裝你有一支魔法棒，是輕松的找到你如何解決問題读处，和你希望生活什么樣的一種辦法糊治。
如果我有一只魔法棒，我的生活一定是這樣的罚舱，那年十二歲井辜，我第一次出去正式打工，按件計(jì)酬管闷，我雖然最小但是我的工作一點(diǎn)都沒有比別人的少粥脚，在那個(gè)年紀(jì)就能夠一個(gè)月，利用暑假掙到一百五左右的工資包个，基本夠交自己初中一年級(jí)的學(xué)費(fèi)刷允。同時(shí)能給爸爸媽媽分擔(dān)，自己為自己感到無比驕傲。覺得自己肯努力树灶、吃苦搀菩，很能干。
