2020-11-22
0.作者
丹尼爾西格爾，著名教育家，心理學(xué)家，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士砂轻，加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授。他在大腦研究心理治療和兒童教養(yǎng)領(lǐng)域，不但有開(kāi)創(chuàng)性的作品問(wèn)世，其中最著名的是《第七感》《由內(nèi)而外的教養(yǎng)》《全腦教養(yǎng)法》
1.任性的青春期
1.1青春期四本質(zhì)特征
a尋求新奇事物:由于大腦回路中尋求回報(bào)的驅(qū)動(dòng)力增加彩届，嘗試新事物寨辩，更全面地感受生活的內(nèi)在動(dòng)力也增加了甸怕，會(huì)更主動(dòng)地參與到生活中武契，但尋求刺激和冒險(xiǎn)钧排，會(huì)使青少年低估危險(xiǎn)行為可能帶來(lái)的危險(xiǎn)和傷害。
b積極參與社會(huì)：加強(qiáng)了與同伴的交往形帮，產(chǎn)生了新的情誼，渴望社會(huì)交往的驅(qū)動(dòng)力會(huì)增強(qiáng)人良性的人際關(guān)系棕叫。研究表明奕删，具有良性人際關(guān)系是健康長(zhǎng)壽和幸福的最佳預(yù)測(cè)指標(biāo)
c情緒強(qiáng)烈：那您可能會(huì)被強(qiáng)烈的情緒所支配導(dǎo)致沖動(dòng)情緒化，有時(shí)會(huì)做出極端有害的行為打掘。但有利的是情緒強(qiáng)烈的生活會(huì)充滿(mǎn)活力和驅(qū)動(dòng)力尊蚁，讓人激情洋溢横朋，對(duì)一切充滿(mǎn)興趣
d不斷進(jìn)行富有創(chuàng)造力的探索：青少年新發(fā)展出的概念思維和抽象推理能力使他們質(zhì)疑現(xiàn)狀厕九，用打破常規(guī)的方法來(lái)應(yīng)付應(yīng)對(duì)問(wèn)題刻像，形成新觀(guān)念，成為創(chuàng)新者。開(kāi)始探尋生命的意義，也會(huì)產(chǎn)生同一性危機(jī)神凑，使他們?nèi)菀赘惺艿酵榈膲毫簧瘢狈Ψ较蚝湍繕?biāo)
青春期的特征，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)溉委，既是挑戰(zhàn)又是福利鹃唯，他們也是成年人，保持生命活力的必需品
3.成年人要以青少年為師瓣喊，因?yàn)椋?/p>
成年人的生活一成不變坡慌，他們感到被困住了，或者感到空虛藻三，失去了尋求新奇事物的動(dòng)力洪橘，感到無(wú)聊透頂生活變得暗淡無(wú)光跪者，甚至枯燥乏味，成年人不再運(yùn)用潛力去探索有創(chuàng)意的生活梨树，其實(shí)質(zhì)就是成年人失去了青春期那四個(gè)顯著的特征
4.青春期變得更積極
我們要用將用由內(nèi)而外的方法來(lái)探索青春期的本質(zhì)坑夯，那意味著我們能夠?qū)W會(huì)如何理解自己和他人內(nèi)在運(yùn)作的狀態(tài)，也有助于我們理解自己和他人的外在行為抡四。
青春期就是充滿(mǎn)各種新思維的事情柜蜈，如果我們以積極的方式來(lái)看待追求新事物和追求獨(dú)立的過(guò)程，那么力求新奇體驗(yàn)的努力變是一種創(chuàng)造性的力量指巡，如果引導(dǎo)得當(dāng)淑履，它會(huì)給每個(gè)人都帶來(lái)益處
無(wú)論青少年還是成年人，我們需要采取的平衡做法：讓獲得獨(dú)立的愿望藻雪，尋求回報(bào)的驅(qū)動(dòng)力和創(chuàng)新的熱情秘噪，產(chǎn)生積極的結(jié)果
大腦是我們的引擎和控制中心，在青春期及以后的歲月中勉耀，讓大腦發(fā)揮最佳功能的有效方法是了解大腦不同回路是如何連接的指煎，隨著發(fā)展，大腦是如何整合起來(lái)的便斥，整合就是改變不同腦區(qū)的連接至壤，甚至改變?nèi)伺c人之間的連接，這有助于我們理解并充分利用青春期的重要改變
5.青春期的風(fēng)險(xiǎn)與回報(bào)
問(wèn)題在于青少年是否能在探索新事物的同時(shí)將造成永久傷害的可能性降到最低
關(guān)于青春期的事實(shí)枢纠，我們要知道像街，盡管青少年在身體上比兒童或成年人更健壯，但在可避免的原因造成的死亡中晋渺，他們其實(shí)構(gòu)成了最大的肇事者群體镰绎。
青春期是擴(kuò)展邊界的時(shí)期，這會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)與災(zāi)禍木西，但是這種傾向性也是我們生活中非常積極和重要的一部分畴栖，我們的挑戰(zhàn)在于如何探索擴(kuò)展生命邊界的方法，同時(shí)避免超速行駛户魏，撞死路人的行為驶臊。
6.青春期的兩個(gè)主要變化
第一個(gè)是發(fā)育，我們會(huì)由此開(kāi)始感受到身體的巨大改變和情緒的激烈波動(dòng)叼丑。
第二個(gè)是開(kāi)始脫離父母关翎，更多地與同伴交往，試圖以新的方法來(lái)做事情鸠信。
與同伴的人際關(guān)系逐漸取代了與父母的依戀關(guān)系所處的主導(dǎo)地位纵寝。
與同伴的交往對(duì)生存非常重要。離巢后，成群結(jié)隊(duì)會(huì)增強(qiáng)安全感爽茴，給予我們探索新世界的勇氣葬凳。
青春期是什么樣的？用一個(gè)詞匯來(lái)概括每個(gè)人對(duì)那段歲月的感覺(jué)：孤僻室奏，瘋狂火焰，困惑，混亂胧沫，孤獨(dú)昌简，受驚，魯莽绒怨，失控纯赎，迷失，尋求南蹂，恐懼……
青春期本身就是一個(gè)充滿(mǎn)不確定感的時(shí)期犬金，有兩個(gè)原因會(huì)導(dǎo)致我們變得苦惱，失去了熟悉和安全六剥，迎來(lái)了不熟悉和威脅晚顷，你永遠(yuǎn)不知道加以外的世界潛藏著什么
