你覺得溝通重要嗎？你認(rèn)為什么樣的溝通是有效溝通呢鸠珠？
1家長的定義決定孩子的行為
2細(xì)微之處看根因（家長忽略孩子的情緒會造成孩子對情緒的壓抑）
3社會的現(xiàn)象不代表每一個遗淳，就每件事和孩子去確認(rèn)溝通
4有效溝通之前先共情和提問孩子在去幫助孩子明理和達成共識推動行為
5不相應(yīng)別人的情緒是基于理解他人當(dāng)下的情緒所以才會不相應(yīng)
媽媽著急心量小变泄，控制欲強令哟，孩子心智越弱小恼琼。成就一個孩子，從讓他自己做主開始屏富。
你體驗過專注力對你的好處嗎晴竞？你認(rèn)為什么因素會影響你變得專注？
1誠心誠意專注接納自己狠半，提升自己的能力
2看到價值噩死，增加能力喜歡的事情讓我專注
2如何讓自己變得越來越好的事情
接納自己的同時，讓自己不斷思考如何能夠越來越好
轉(zhuǎn)念和說服自己轉(zhuǎn)念有什么區(qū)別神年？
負(fù)向思維甜滨、低負(fù)面結(jié)論多→能量低
模式不改，因果循環(huán)
不清楚要不要做瘤袖，那就停下來梳理頭腦再做，清晰了再做昂验。
真正你識別到有價值捂敌，不太會不喜歡
做判斷 選擇基于價值，而不是喜歡與不喜歡既琴。
定義的組合就是對方的思維邏輯占婉，提問不要針對現(xiàn)象，要讀懂背后的思維模式甫恩，重新定義
就這個點準(zhǔn)備落地什么行為：（要有動詞）
提問時多關(guān)注對方是以什么定義形成的什么樣的思維邏輯逆济，找出因果
（只總結(jié)一點，不求多）
不處理現(xiàn)象磺箕。處理現(xiàn)象就是在背因果奖慌。處理本質(zhì)讓他離開我可以獨立解決問題。
就這個點準(zhǔn)備落地什么行為：（要有動詞）
了解自己的邏輯和模式松靡。處理自己的本質(zhì)简僧。聽別人說話也是一樣。
能讀懂邏輯 處理問題會更簡單雕欺。
（只總結(jié)一點岛马，不求多）
1 愛自己的方式，接納自己 在接納自己的同時增長自己的能力 能量
2 聽別人說話不要在現(xiàn)像上繞 聽別人的邏輯屠列。邏輯是定義的組合? 3感覺是情緒 喜歡是看到價值
就這個點準(zhǔn)備落地什么行為：（要有動詞）
聽別人說話時聽邏輯啦逆，也要不斷的讀懂自己的邏輯和調(diào)整自己的模式? 解決本質(zhì)的問題
（只總結(jié)一點，不求多）
做選擇是基于我想要什么笛洛，而不是我不想要什么
就這個點準(zhǔn)備落地什么行為：（要有動詞）
1夏志、做決定之前跟自己確認(rèn)為什么做這個決定，是選擇想要的還是在避開不想要的
2撞蜂、在不清晰我想要什么的時候先繼續(xù)拜懺盲镶、玩游戲侥袜，提升自己覺知、看本質(zhì)的能力溉贿，確定是想要的是什么再決定
做決定 是基于頭腦清晰
做決定 是基于頭腦清晰
今天最有證悟的一個點：
（只總結(jié)一點枫吧，不求多）
做事情是因為頭腦清晰，知道價值宇色，如果不清晰九杂，寧愿不做
就這個點準(zhǔn)備落地什么行為：（要有動詞）
當(dāng)自己猶豫不決的時候，就去看書宣蠕、拜懺例隆、玩游戲、懺悔情緒
不清晰不做決定抢蚀，留下時間做三件套把自己搞明白
