放下自戀到依戀的轉(zhuǎn)變需要先認(rèn)識(shí)到梆惯，依戀可以更好的構(gòu)建彼此的關(guān)系密似，既能相互獨(dú)立，又能相互依戀才是最好的狀態(tài)楷怒。
但當(dāng)一個(gè)人獨(dú)立自強(qiáng)慣了之后蛋勺，突然喜歡上一個(gè)人，要去適當(dāng)?shù)囊揽繉?duì)方時(shí)會(huì)感覺(jué)渾身不自在鸠删，就像歡樂(lè)頌里的安迪抱完，一方面是擔(dān)心如果自己在這個(gè)過(guò)程中依賴的對(duì)方，如果以后這份關(guān)系破裂了怎么辦刃泡，放下自己的控制去依賴對(duì)方會(huì)讓自己沒(méi)有安全感巧娱。
但這種太過(guò)獨(dú)立處事而沒(méi)有學(xué)會(huì)依戀碉怔，會(huì)讓愛(ài)的另一方很難走進(jìn)你的心里，最終導(dǎo)致破裂禁添。
我們得學(xué)習(xí)尊重自己的虛弱眨层，誰(shuí)都有承受極限。自體的虛弱感會(huì)帶來(lái)恐懼和羞恥上荡，我們不愿意承認(rèn)與面對(duì)趴樱，于是選擇了硬撐，直到身體和外在現(xiàn)實(shí)崩潰酪捡。
做到尊重自己的虛弱叁征，承認(rèn)自己某方面的不足是非常困難的，人的本性就是自戀逛薇，我們習(xí)慣了掌控捺疼，但是很多時(shí)候事情的發(fā)展并不總是按著預(yù)期或者我們的意愿發(fā)展的，當(dāng)失控發(fā)生時(shí)永罚，承認(rèn)我們的虛弱啤呼，并且相信自己可以跨越它才是真正的堅(jiān)韌。
