2018-06-29
一、嚴重的拖延癥會殺死一個人！
文摘：
簡單來講形真，線下人生就是由許許多多的壞習(xí)慣組成的生活方式旭咽；
而線上的人生就是由許許多多的好習(xí)慣組成的生活方式贞奋。
U=EV / I×D
U代表效率，E和V是分子穷绵，I×D是分母轿塔。
這個公式可以讓我們通過分析分子和分母的大小，從而幫助我們把拖延降到最低仲墨。
E勾缭，是指對成功的信心；
V目养，是指我們對任務(wù)和事情感到愉悅的程度俩由；
I，是指你有多容易分心癌蚁；
D幻梯，是指你多久會產(chǎn)生回報。
有一本叫《拖延心理學(xué)》的書談到了患拖延癥的四個原因：
第一努释、對成功信心不足碘梢；
第二、討厭被人委派任務(wù)伐蒂；
第三煞躬、注意力分散，很容易沖動；
第四恩沛、目標與酬勞太過遙遠在扰。
感悟：
今天才真正知道產(chǎn)生拖延癥的原因。這些或多或少都有點复唤。
最終以積極心態(tài)健田、注意力出發(fā)。
2佛纫、最簡單也是最難的治拖方法
拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差妓局，是低能量，精力呈宇、生命力不夠旺盛的一種狀態(tài)......一句話概括就是---沒什么電了好爬。”
昨天是發(fā)票甥啄，明天是支票存炮，今天是鈔票。
拖延者往往追求立竿見影蜈漓、及時行樂穆桂，現(xiàn)在爽就好，哪管未來的事情融虽。
可是大家都知道：付出不一定有回報享完，但沒有付出一定沒有回報！
治療拖延癥需要“標本兼治”有额，這里開出三個藥方---
第一個般又，最簡單也最難；
第二個巍佑，最簡單茴迁，但是不能持續(xù)
第三個，最難萤衰，但是效果最好堕义。
最簡單也最難的方法。
選擇快樂有意義的事情來做脆栋！
這個方法加強的是U=E×V / I×D這個公式中的分子部分胳螟。
其實生活的意義不在于速度與效率。
專注的背后就是：做自己喜歡做的事情筹吐，簡化自己的目標，少就是多秘遏，只做自己喜歡做的事情丘薛。
哈佛大學(xué)有一個研究叫“成功的因子”。
就是研究怎樣才能成功邦危？
那就是要三圈交際洋侨！
哪三圈舍扰？
一、做快樂的事情希坚；
二边苹、專注，并形成自己的優(yōu)勢裁僧。
三个束、能服務(wù)到社會、客戶聊疲，以及身邊的人茬底。
做能讓以上三點相互交際的事情，你就能贏得財富與人際關(guān)系获洲，以及獲得成就感阱表。?
