當(dāng)下惑朦，我們的物質(zhì)生活得到大幅改善兽泄，然而，收入增加漾月，一些人的快樂并沒有增加病梢、幸福并沒有增加。相反的，卻是煩惱增加蜓陌、痛苦增加∶僬茫現(xiàn)代社會(huì)緊張、忙碌钮热、浮躁填抬，面對來自工作、生活的壓力隧期，有人選擇逃避飒责，甚至放棄生命。如何尋回失落的幸秆崦耄快樂读拆，佛家有一首偈語或許可以給我們一些啟示：“終日尋春不見春，芒靴踏遍嶺頭云鸵闪。歸來笑拈梅花嗅檐晕，春在枝頭已十分“鏊希”
幸福來自安定辟灰，快樂來自自由。如果我們不知道生命的本質(zhì)是什么篡石，不知道人活著的意義和價(jià)值是什么芥喇，我們就沒有辦法活得自得，自在凰萨，也就難以感受到真正的幸福继控。
苦海有岸，豁達(dá)為舟
有語云：“人生是苦海胖眷∥渫ǎ”確有幾分道理。每個(gè)人從出生到老死珊搀，都有很多苦冶忱，有些人為健康所苦，有些人為財(cái)富所苦境析，有些人為容貌所苦囚枪，有些人為家庭所苦，有些人為事業(yè)所苦劳淆。雖說人人苦處不同链沼，但總有所苦；雖說人與人之間苦樂不均沛鸵，但也沒有人是一生順?biāo)斓囊渲玻松牡缆凡粫?huì)永遠(yuǎn)平坦。然而，如能坦然面對人生的種種苦處朝刊，也許苦就不成其為苦了。
人生如潮水蜈缤，也有潮起潮落拾氓、起伏得失。每個(gè)人的能量不同底哥、境遇不同咙鞍，成就也自然不同，人一要有自知之明趾徽，知道自己的斤兩：二要盡力而為续滋，才不會(huì)不勝負(fù)荷而苦不堪言，也不會(huì)因虛度光陰而有所遺憾孵奶。
人生本來就是不圓滿的疲酌，世界也一直處在變化之中，因此我們不能期待一生一世都一帆風(fēng)順了袁、風(fēng)平浪靜朗恳。面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨時(shí)，我們不能被動(dòng)地等待風(fēng)暴遠(yuǎn)離载绿，而要學(xué)習(xí)如何在風(fēng)雨中翩翩起舞粥诫，正視困難，迎接挑戰(zhàn)崭庸。
我們常常眷戀著過去怀浆，寄望著未來，唯獨(dú)不在乎現(xiàn)在怕享。過去的傷痛执赡，不愿忘記；過去的成就熬粗，沾沾自喜搀玖；難以預(yù)測的未來，更是讓人又期待又怕受傷害驻呐」嘧纾活得不實(shí)在，是很多人病含末，兩腳像踩在云端猜拾，輕飄飄的。我們要瀟灑地將過去放在過去佣盒，踏實(shí)地過好當(dāng)下的日子挎袜，讓美好的未來順理成章、水到渠成。
“求不完盯仪，苦不完紊搪。”“煩惱是因?yàn)橄胩嗳埃纯嗍且驗(yàn)椴粷M足耀石。”我們常常把快樂爸黄、幸福滞伟，寄托在外物身上，以為得到我們喜歡的東西就快樂炕贵，得不到自己喜歡的東西就痛苦梆奈。其實(shí)，從物質(zhì)上得到的滿足称开，是一時(shí)的亩钟、短暫的，不知足的人钥弯，得到再多都不會(huì)感到滿足径荔，更不會(huì)感到幸福。貪得的心脆霎，是煩惱的根源总处。
舌頭與牙齒是最親密的關(guān)系，牙齒都難免會(huì)咬到舌頭睛蛛，人與人之間鹦马，不管是親疏遠(yuǎn)近，也總有利害沖突的時(shí)候忆肾。力爭到底荸频，往往兩敗俱傷。其實(shí)客冈，有時(shí)候不必那么計(jì)較旭从。得失、禍福场仲、是非和悦、善惡，本來就是相對的而不是絕對的渠缕。公說公有理鸽素，婆說婆有理，有理也不是絕對的亦鳞。我們不能因?yàn)樽约河欣礅珊觯筒活櫮顒e人的理棒坏。
放下包袱，不見苦海
豁達(dá)地面對煩惱遭笋，其實(shí)就是要放下坝冕。放下，不是放棄坐梯；放下徽诲，是指放下會(huì)影響身心健康的負(fù)面情緒或人、事吵血、物⊥的纾科學(xué)證明蹋辅，人類的很多疾病都是心理不健康所引起的，心臟病挫掏、高血壓侦另、腸胃病、消化系統(tǒng)不良尉共、內(nèi)分泌失調(diào)褒傅、免疫系統(tǒng)失調(diào)等等，都可能由情緒緊張袄友、憂郁殿托、焦慮、急躁引發(fā)剧蚣。對于由情緒引發(fā)的疾病支竹，藥物的控制只能治標(biāo)，不能治本鸠按，治本之道則在于——
心病還要心藥醫(yī)礼搁，解鈴終須系鈴人。必須靠自己有一顆豁達(dá)的心目尖，放下負(fù)面的情緒馒吴，抱持陽光心態(tài)。
相傳瑟曲，布袋和尚有詩云：“布袋饮戳，布袋，放下布袋测蹲，何等自在莹捡？”布袋，也就象征著包袱扣甲，若是一個(gè)人總是背負(fù)著很多的包袱篮赢，當(dāng)然非常沉重齿椅，苦不堪言：放下包袱，則自然脫離煩惱启泣。布袋和尚的布袋涣脚，裝著健康、美麗寥茫、親情遣蚀、友情、愛情纱耻、事業(yè)芭梯、富貴、智慧等美好愿望弄喘。人生有夢最美玖喘，但是夢要踏實(shí)、真切蘑志，不能遙不可及累奈，不能力所不逮。放下包袱急但，不是放下需求澎媒，而是放下貪求；放下包袱波桩，不是放下希望戒努，而是放下奢望。
追求夢想要有度突委，凡事要適可而止柏卤。放下心中的掛礙，才能事事無礙匀油。放下執(zhí)著缘缚，才能通達(dá)狼?放下貪念，才能知足常樂敌蚜；放下傲慢桥滨，才能虛懷若谷：放下忌妒，才能欣賞別人弛车；放下恐懼齐媒，才能心安理得；放下不安纷跛，才能逍遙自在喻括；放下憂患，才能隨遇而安贫奠。
知易行難唬血，如何放下
很多人都知道放下才能快樂望蜡，扁扁就是放不下，所以煩惱痛苦拷恨。為什么放不下脖律？因?yàn)榭床黄啤⒖床煌竿笾叮拚咦钥`小泉。能夠放下的人是智者、仁者冕杠、勇者微姊。
放下，從簡單生活分预、簡單思考開始柒桑。放下生活中不必要的東西，放下內(nèi)心的雜念噪舀。簡化才能美化，物化加速腐化飘诗，簡單生活才能獲得心靈的豐富与倡。多余的脂肪壓迫心臟，多余的財(cái)富拖累心靈昆稿，多余的煩惱增加生命的負(fù)擔(dān)纺座。放下一時(shí)不想放下的東西，才能長久擁有你真正不想放下的東西溉潭。
放下心中的自己净响，會(huì)收獲更多的自在。人生的苦惱喳瓣，有時(shí)因?yàn)榘炎约嚎吹锰夭鱿停偸菫樽砸芽紤]。心里只有自己畏陕，沒有別人配乓，這是人格不成熟的人。人格成熟的人惠毁，心里有自己也有別人犹芹。
除了放下對自已的過分在意，也應(yīng)放下對別人的過分在意鞠绰，不要因?yàn)閯e人的一言一行影響自己的心情腰埂，應(yīng)當(dāng)做自己情緒的主人，有好心情蜈膨，才有好生活屿笼，改變心境牺荠，才能走出困境。
放不下有時(shí)候是一種偏執(zhí)刁卜，在追求自己夢想的路上選擇了錯(cuò)誤的方向志电，南轅北轍，人就陷入了無盡的痛苦蛔趴。因此挑辆，應(yīng)當(dāng)放下的時(shí)候一定要當(dāng)機(jī)立斷，拖延只能帶來更多的痛苦孝情。
4鱼蝉、幸福箴言，從心踐行
美麗的人生箫荡，由愛而激發(fā)魁亦，由智慧所引導(dǎo)。愛人從愛自己開始羔挡，善待自己才能寬待別人洁奈，舍得是智慧，放下就幸福绞灼。放下是身陷煩惱的人的唯一出路利术，不要自己困住自己，成功從改變自己開始低矮。放空印叁、放松、放下军掂，才能自得轮蜕、自足、自樂蝗锥。我們要以知識(shí)改善生活跃洛，以智慧安頓生命，以服務(wù)成就人生玛追。
只有糟糕的心情税课，沒有糟糕的事情；懂得放下心中的不可能痊剖，才能釋放生命的無限可能韩玩。再忙，也要保持輕松的態(tài)度陆馁；再累找颓，也要保持愉快的心情；再失敗叮贩，也要保持旺盛的斗志击狮。
放下佛析，是一門生活的藝術(shù)：放下，是智慧的抉擇彪蓬。放下壓力寸莫，獲得輕松；放下煩惱档冬，獲得幸福膘茎。整日疲于奔波的人，收獲的只有焦慮酷誓、痛苦和迷茫披坏；懂得放下的人，才是最后的贏家盐数。
壓垮自己的往往不是失敗棒拂，而是來自自身的壓力，壓力是為失敗多付出的利息玫氢，一念放下帚屉，萬般自在。該放下的時(shí)候就放下漾峡，該放下的地方就放下涮阔，該放下的人就放下，該放下的事就放下灰殴，該放下的物就放下，該放下的念頭就放下掰邢，看透是智慧牺陶，放下是功夫。把偏執(zhí)放下辣之，快樂就在腳下掰伸，放下負(fù)面的想法，才能走出煩惱的困境怀估。放下燈紅酒綠狮鸭，放下高官厚祿，放下名利物欲多搀，放下多余的一切歧蕉，才能獲得健康快樂、美滿幸福的生活康铭。
