簡式早餐讓生活充滿儀式感，不到半小時憾筏，一份好看營養(yǎng)又好吃的早餐滿足我的胃嚎杨！
早餐到底要不要吃，因人而異氧腰，沒有誰能肯定的說胃病就是因?yàn)闆]吃早餐引起的枫浙！
如果沒有饑餓感刨肃，沒有必要逼迫自己坐在餐桌前！我表姐就是吃早餐反而會不舒服的那種人箩帚，雖然我不太理解真友！
我是吃慣了早餐的，即使周六周日也會起床做早餐紧帕！自己做早餐不僅是為了補(bǔ)充能量盔然，也是讓自己學(xué)著愛生活！
包子油條太多復(fù)雜是嗜，就從最簡單最方便的開始著手愈案！也不必浪費(fèi)太多時間，半個小時鹅搪，即使是饅頭站绪、雞蛋也能做一份豐盛的早餐！
饅頭可以煎也可以直接面包機(jī)加熱丽柿，清炒或者燙一些蔬菜補(bǔ)充人體所需的維生素恢准，前一晚提前定時煮的粥，或者直接加熱一杯牛奶也是不錯的選擇航厚！
我今天想吃點(diǎn)兒不一樣的早餐顷歌，最近看美式炒蛋很誘人，突然想嘗試一下幔睬！雖然家里沒有牛奶眯漩，但有雞蛋就夠了啊麻顶！
如果要模仿美式炒蛋赦抖，一定要讓雞蛋打發(fā)，這樣炒出來的蛋才夠蓬松辅肾，再加一些牛奶會更加滑嫩队萤！
簡式早餐：
食材：饅頭，洋蔥矫钓，胡蘿卜要尔，西蘭花，雞蛋
調(diào)味料：黃油
1.先做炒蛋新娜，用筷子或打蛋機(jī)把雞蛋打發(fā)起泡赵辕，用廚房紙或者勺子將泡沫處理掉。
2.黃油少量放入鍋中融化概龄，小火將黃油全部融化且起泡即可还惠，將雞蛋液放入。
3.一層一層推蛋液到鍋邊私杜，直至整個蛋液成固態(tài)蚕键，放入盤中救欧。
4.用炒雞蛋剩余的油稍微煸一下洋蔥，再燒少量開水加鹽燙幾朵西蘭花锣光，分別碼在盤中笆怠，可以適當(dāng)撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
5.在炒洋蔥時嫉晶，就可以準(zhǔn)備全麥饅頭骑疆，切片用面包機(jī)烤一下，放在盤中替废！
最后切一些水果和胡蘿卜片箍铭，再倒一杯酸奶！一餐儀式感豐富的簡式早餐就做好了椎镣！
小貼士：
1.打發(fā)后的雞蛋會起泡诈火，一般靜止10分鐘左右等待消泡，早上沒時間就手動去泡状答！雞蛋炒到稍軟時就可以關(guān)火冷守，用余溫讓雞蛋成型，口感會更好惊科！
2.烤饅頭要看自己家多士爐的脾性拍摇，我用1擋就剛剛好，外皮稍有酥脆馆截！如果沒有多士爐充活，用煎鍋刷點(diǎn)油，饅頭稍微蘸點(diǎn)水小火煎蜡娶，也能煎出外皮酥脆的饅頭片混卵！
