一大早完成了20分鐘變速跑掺涛，出了一身汗，感覺(jué)很爽疼进！今天完成了咕咚運(yùn)動(dòng)軟件記錄的100公里里程碑薪缆，又是一個(gè)新的開(kāi)始，打造了一次非常好的峰值體驗(yàn)伞广！生活需要儀式感拣帽，儀式會(huì)留下刻骨銘心的好體驗(yàn)。
從跑步獲得的啟示:當(dāng)我很累的時(shí)候嚼锄，實(shí)在想停下來(lái)走走時(shí)减拭，如果我這樣想，我再堅(jiān)持一下区丑，我加速跑過(guò)前方那條線拧粪，我的腳步不僅不會(huì)停下來(lái)，相反還會(huì)快起來(lái)沧侥！再一次驗(yàn)證了心理學(xué)箴言:意愿大于能力可霎！與大家共勉！
