所謂的執(zhí)行力就是指一個(gè)人是否清楚地知道怎么一步一步做下去。

我們都格外擅長(zhǎng)把沒(méi)必要的事兒做到底......

我們總能在一些不必要的事情上表現(xiàn)非常強(qiáng)的執(zhí)行力，是因?yàn)樵趫?zhí)行力被培養(yǎng)出來(lái)之前，我們還不會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：什么更重要歼培？

我們總是在小事上過(guò)于計(jì)較，而在大事上又顯得格外寬容。比如網(wǎng)購(gòu)選衣服和挑選專業(yè)和工作的時(shí)候漾稀。

這也許是個(gè)公開(kāi)的秘密：我們的身體里有不止一個(gè)自我。

兩千多年前建瘫，蘇格拉底和斐德羅就討論過(guò)這事兒崭捍，柏拉圖做了記錄，他們當(dāng)時(shí)認(rèn)為啰脚，人的靈魂有三重本質(zhì)殷蛇，還為此畫了一個(gè)圖实夹，一個(gè)騎手，駕馭著一輛由一黑一白兩匹帶著翅膀的馬拉著的戰(zhàn)車粒梦。黑色的馬代表欲望靈魂亮航，白色的馬代表意志靈魂，而那個(gè)騎手匀们，代表理性靈魂缴淋，他要駕馭著這兩匹神駒勇往直前......

在心理不發(fā)達(dá)的早期，弗洛伊德把這個(gè)類比改頭換面泄朴，說(shuō)完整的人格由三大部分組成重抖，它們分別是本我、自我和超我......

到了近代祖灰，腦科學(xué)把我們?nèi)祟惖拇竽X分為三層钟沛，最里面一層在爬行動(dòng)物時(shí)代就發(fā)展好了，我們把它叫做“鱷魚大腦”局扶，它用來(lái)指導(dǎo)我們的身體完成各種應(yīng)激反應(yīng)恨统，就好像鱷魚那樣。鱷魚只有這一層大腦三妈，它們沒(méi)有情緒畜埋，沒(méi)有理智，只有5種應(yīng)激反應(yīng)沈跨，都可以用F開(kāi)頭的單詞描述由捎，就在地球上生存了這么多年：

1、如果入侵者是同類同性饿凛，且并不比自己強(qiáng)壯狞玛，那么Fight！

2涧窒、如果入侵者是同類同性心肪，且并不比自己更強(qiáng)壯，那么纠吴，F(xiàn)lee硬鞍！

3、如果入侵者不是同類戴已，管它是同性還是異性固该，那么，F(xiàn)uck糖儡！

4伐坏、如果入侵者不是同類，管它是同性還是異性握联，只要不比自己更強(qiáng)壯桦沉，那么每瞒，F(xiàn)eed！

5纯露、如果以上皆不是剿骨，那么，F(xiàn)reeze......

而我們?nèi)祟惖牡诙哟竽X埠褪，在哺乳動(dòng)物時(shí)代就發(fā)展出來(lái)了浓利，我們不妨把它稱為“猴子大腦”。簡(jiǎn)單來(lái)講组橄，這一層大腦用來(lái)生成各種情緒荞膘，包括最基本的恐懼罚随、興奮等等玉工，這樣的情緒，實(shí)際上是對(duì)各種外部刺激的高級(jí)綜合反應(yīng)淘菩，感受到危險(xiǎn)要產(chǎn)生恐懼遵班，以便迅速逃離，見(jiàn)到獵物要足夠興奮潮改，以便身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)起來(lái)足夠有效率......順帶說(shuō)狭郑，你看，家里的寵物雖然沒(méi)有理性汇在，但有情緒翰萨，它們也會(huì)開(kāi)心，也會(huì)難過(guò)糕殉，也會(huì)興奮亩鬼，也會(huì)害怕......

人類終于發(fā)展出了幾乎獨(dú)一無(wú)二的第三層大腦，學(xué)稱為“前腦額葉”阿蝶，不夸張地講雳锋，一切的人類文明，都建立在前腦額葉之上或者之中羡洁。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)很多次“突然之間大腦一片空白”玷过，你知道那時(shí)候你的體內(nèi)發(fā)生了什么事情嗎？

大抵上是這樣的：

我們的腦細(xì)胞活躍是需要大量能量的筑煮，比如氧分辛蚊，比如血糖......

我們的心臟位置決定了大腦所需要的能量，最先輸送到最內(nèi)層的大腦真仲，即袋马，鱷魚大腦，然后才能到猴子大腦袒餐，最后才能抵達(dá)人類大腦飞蛹，即谤狡，前腦額葉區(qū)域......

當(dāng)我們突然受到驚嚇，或者突然情緒激動(dòng)的時(shí)候卧檐，最內(nèi)兩層的腦細(xì)胞最先活躍起來(lái)墓懂，用掉了大量的能量，因此最外層處理理性的大腦區(qū)域完全沒(méi)有能量供給霉囚，于是捕仔，只能“暫時(shí)休眠”......

所以，從現(xiàn)代科學(xué)的角度去解釋盈罐，所謂更為理性的人榜跌，其實(shí)只不過(guò)是前腦額葉區(qū)域相對(duì)更為發(fā)達(dá)。

等到我們的元認(rèn)知能力開(kāi)啟之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)盅粪，這些優(yōu)秀的品質(zhì)其實(shí)并非簡(jiǎn)單依附于我們的意念钓葫，而是可以通過(guò)科學(xué)的研究和合理的方法培養(yǎng)起來(lái)的。我們總在說(shuō)“性格決定命運(yùn)”票顾，但是什么決定性格呢础浮？最終我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)識(shí)決定性格。

當(dāng)我們知道了真正主導(dǎo)理性的大腦區(qū)域奠骄，我們就能有針對(duì)性地對(duì)此進(jìn)行訓(xùn)練豆同。就像我們了解了運(yùn)動(dòng)方法之后，就更容易變得健康一樣含鳞，任何能力的訓(xùn)練都有配套的方法影锈。

這個(gè)時(shí)代的好處是，學(xué)識(shí)相對(duì)容易獲得蝉绷，而且越來(lái)越容易獲得鸭廷。若是能讀懂英文、再加上Google潜必，那就簡(jiǎn)直沒(méi)有邊界靴姿。所以為了改變自己的命運(yùn)，我們鼓勵(lì)大家從增加學(xué)識(shí)開(kāi)始努力磁滚。

這樣來(lái)看佛吓，蘇格拉底、斐德羅垂攘、柏拉圖那幫人的直覺(jué)是很驚人地準(zhǔn)確的维雇。那個(gè)黑馬，對(duì)應(yīng)著“鱷魚大腦”（直覺(jué)）晒他，那個(gè)白馬多少有點(diǎn)不那么準(zhǔn)確地對(duì)應(yīng)著那個(gè)“猴子大腦”（情緒）吱型，而那個(gè)騎手（理智），則好像很清楚地對(duì)應(yīng)著那個(gè)“人類大腦”（理智/元認(rèn)知）

你可這樣理解陨仅，最初的時(shí)候津滞，我們的戰(zhàn)車是這樣的：

黑馬很強(qiáng)大（直覺(jué)）

白馬次之（情緒）

那騎手還只不過(guò)是個(gè)娃娃（理智/元認(rèn)知）

注意铝侵，在我們的語(yǔ)境里，“元認(rèn)知”與“理智”常常是可以互換的触徐。

所以咪鲜，我們的戰(zhàn)車其實(shí)挺爛的，跑起來(lái)歪歪扭扭撞鹉，弄不好總是在兜圈圈疟丙，馬不聽(tīng)話，騎手呢鸟雏？太小享郊，啥都不太會(huì).....可一旦如此理解，我們馬上就反應(yīng)過(guò)來(lái)我們真正的任務(wù)是什么了：

想盡一切辦法改進(jìn)戰(zhàn)車的性能孝鹊！

想辦法讓騎手盡快成長(zhǎng)炊琉；

想辦法讓白馬和黑馬一樣強(qiáng)大；

讓他們?nèi)齻€(gè)配合得很好......

首先惶室，要糾正一個(gè)普遍的錯(cuò)誤認(rèn)知温自。在過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里（甚至包括現(xiàn)在）玄货，人們常常把理智和情緒皇钞、直覺(jué)錯(cuò)誤地對(duì)立起來(lái)，搞得好像：

理智最高級(jí)松捉，我們只需要理智就足夠了夹界；

情緒一點(diǎn)兒用都沒(méi)有，有也只能是害處隘世；

直覺(jué)都是錯(cuò)的（盡管不得不承認(rèn)多數(shù)人直覺(jué)非常厲害）

這其實(shí)非晨墒粒荒謬，這就好像是騎手丙者、白馬复斥、黑馬本來(lái)明明是好好的一家人，現(xiàn)在非要離間他們一樣---并且還要“科學(xué)”地械媒、“有理有據(jù)”地讓這一家子分崩離析目锭。于是連帶出現(xiàn)了一系列貌似合理卻最終不僅不起作用還起反作用的各種理論與建議，比如纷捞，“最大的敵人是自己”痢虹，“一定要戰(zhàn)勝自己”......這種說(shuō)法不僅是錯(cuò)的，還是有害的主儡，更是違背事實(shí)的奖唯。他們相互之間根本不應(yīng)該以干掉對(duì)方為目標(biāo)，那應(yīng)該以什么為目標(biāo)懊又怠丰捷？合理的目標(biāo)是坯墨，他們?nèi)齻€(gè)之間和睦相處。

必須接受這個(gè)事實(shí)：黑馬病往、白馬畅蹂、騎手，最終誰(shuí)都干不掉誰(shuí)荣恐。并且液斜，你想想啊，黑馬被干掉了叠穆、白馬被干掉了少漆，那騎手駕馭誰(shuí)去啊硼被？戰(zhàn)車還能跑嗎示损？

還有，不應(yīng)該用先入為主的道德判斷衡量他們嚷硫。人們常常為黑馬的想法和行為感到羞辱检访。但，這其實(shí)是不對(duì)的仔掸，在此是違背事實(shí)的脆贵，當(dāng)然也一樣是有害的。對(duì)于黑馬起暮，我們應(yīng)該采取成年人對(duì)待小孩子的態(tài)度卖氨，耐心調(diào)教才對(duì)，而不是“哎呀负懦，這小孩太煩人了筒捺，干脆殺掉他算了！”

這也是為什么有一句話會(huì)很流行：聽(tīng)過(guò)了那么多道理纸厉，卻依然過(guò)不好今生系吭。因?yàn)槁?tīng)過(guò)的道理永遠(yuǎn)是別人的，沒(méi)有實(shí)踐過(guò)颗品，就不會(huì)融入到你的生活中肯尺。

這其實(shí)也間接反映了一個(gè)問(wèn)題：

很多道理，講一遍是沒(méi)有用的抛猫。自我暗示最終會(huì)讓你不由自主地為了證明它而采取對(duì)應(yīng)的行動(dòng)蟆盹，就好比《盜夢(mèng)空間》里描述的情景一樣，一個(gè)簡(jiǎn)單的念頭闺金，最終可能會(huì)導(dǎo)致行為上巨大的差異逾滥。

再進(jìn)一步，要明白，黑馬有黑馬的用處寨昙、白馬有白馬的用處讥巡。他們之間，不僅誰(shuí)都不能消滅誰(shuí)舔哪，并且恰恰相反欢顷，他們之間是相互需要的，離了誰(shuí)都不行捉蚤！也就是說(shuō)抬驴，直覺(jué)有直覺(jué)的用處，情緒有情緒的用處缆巧，元認(rèn)知有元認(rèn)知的用處布持，他們各司其職，相互配合得好才厲害陕悬。以下的理解才是真正有意義的深刻理解：

情緒是理智的快捷方式

直覺(jué)是情緒的快捷方式

直覺(jué)（黑馬）的反應(yīng)比情緒（白馬）更快一些题暖，情緒的反應(yīng)比理智（騎手）更快一些，這是生理結(jié)構(gòu)構(gòu)成的捉超，因?yàn)楹隈R離心臟最近胧卤，所以最先獲得血液供給，最先獲得各種養(yǎng)分拼岳，然后是白馬枝誊，然后是騎手......

這也是為什么剛開(kāi)始的時(shí)候，喚醒騎手（理智/元認(rèn)知）都很難裂问，讓他成長(zhǎng)更難的原因侧啼。

不過(guò)，隨著騎手的成長(zhǎng)堪簿，騎手會(huì)把自己已經(jīng)習(xí)得的本領(lǐng)直接建立一個(gè)“快捷方式”固化到白馬身上，這樣明顯處理起來(lái)更快么皮壁！你已經(jīng)有過(guò)深刻體驗(yàn)的：

過(guò)去的你椭更，誤以為金錢最重要，而不知道注意力的寶貴蛾魄，于是虑瀑，你整天浪費(fèi)自己的注意力而不自知，在那三個(gè)大坑里幸福地活著......對(duì)滴须，那時(shí)候的你舌狗，看個(gè)熱鬧，隨大流扔水，操別人的心痛侍，并且，你還不知道自己在坑里魔市，于是常常情緒不錯(cuò)主届，只是偶爾元認(rèn)知在審視自己現(xiàn)狀之時(shí)赵哲，有點(diǎn)難過(guò)而已......

后來(lái)你的元認(rèn)知升級(jí)了，建立了新的價(jià)值觀君丁，知道了“注意力>時(shí)間>金錢”枫夺，你從那三個(gè)坑里出來(lái)了......你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有？你關(guān)掉了朋友圈绘闷，不再關(guān)心所謂的熱點(diǎn)橡庞，不再亂好為人師，把自己的注意力放到更合適的地方去印蔗，比如自己的成長(zhǎng)毙死，你的情緒開(kāi)始反過(guò)來(lái)了（在另外一個(gè)鏡像的世界里嘛！）

所以喻鳄，事實(shí)上完全沒(méi)有必要“控制”情緒扼倘，“消滅”情緒。最有效的“調(diào)教白馬”的手段很簡(jiǎn)單呀除呵，讓騎手不斷學(xué)習(xí)新的概念再菊，打磨、更新舊的概念颜曾，不斷錘煉更好的價(jià)值觀纠拔，然后通過(guò)重復(fù)思考，反復(fù)應(yīng)用泛豪，而后交(教）給白馬稠诲，即，建立正確的情緒诡曙。最神奇的是臀叙，新知識(shí)、新技能白馬用得多了价卤，還能把新東西傳遞給黑馬劝萤，而黑馬的速度更快。這就是大家所熟知的“直覺(jué)”慎璧，這些都是靠訓(xùn)練得來(lái)的床嫌。

大家要知道，每一次舉重若輕的背后胸私，都有相對(duì)應(yīng)的辛勤的努力厌处。馬爾科姆·拉德威爾寫過(guò)一本名叫《決斷兩秒間》，講的就是那些專業(yè)人士如何通過(guò)“直覺(jué)”來(lái)作出準(zhǔn)確的判斷岁疼。依靠訓(xùn)練做到熟能生巧就是“直覺(jué)”阔涉。每天花一些時(shí)間去打磨自己的技能，一年左右的時(shí)間就會(huì)收到顯著的效果。

建立更重要洒敏、更有效的快捷方式（情緒與直覺(jué)）龄恋，本質(zhì)上就是把“學(xué)到的東西內(nèi)化”的過(guò)程。所以凶伙，情緒與直覺(jué)也都是習(xí)得的郭毕。

美聯(lián)航事件發(fā)生之后，群眾都很憤怒函荣，這也沒(méi)錯(cuò)显押，感覺(jué)很正常；沃倫·巴菲特呢傻挂？不僅不憤怒乘碑，還挺高興，因?yàn)橹庇X(jué)告訴他金拒，機(jī)會(huì)來(lái)了兽肤，一個(gè)壟斷企業(yè)的股票價(jià)格懸崖式下跌，還有更好的機(jī)會(huì)嗎绪抛？于是资铡，他理智地大幅度加倉(cāng)......他當(dāng)然也不是沒(méi)有社會(huì)責(zé)任感的人，所以幢码，依然可以正常冷靜地批評(píng)美聯(lián)航笤休，希望他們改進(jìn)---如此這般，股份也可以回到正常水平症副。學(xué)吧店雅，學(xué)吧，看看人家的白馬和黑馬贞铣，看看人家的騎手闹啦！

還有，你知道黑馬咕娄、白馬亥揖、騎手，最終也都不是完美的圣勒。人們總是幻想自己能夠“改頭換面”，“重新做人”摧扇，這還是錯(cuò)的圣贸，也是根本做不到的。從一開(kāi)始扛稽，他們就不是完美的吁峻。在后面的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們?nèi)齻€(gè)跟現(xiàn)實(shí)中的所有東西一樣，都是連滾帶爬地成長(zhǎng)的用含，時(shí)不時(shí)犯錯(cuò)矮慕，時(shí)不時(shí)還會(huì)搞出一些“無(wú)法彌補(bǔ)”的罪過(guò)......他們和我們一樣，不是電腦啄骇，沒(méi)有“格式化硬盤重新安裝干凈的操作系統(tǒng)”的功能......我們都一樣痴鳄，都只能將就著繼續(xù)，都只能容忍著的結(jié)果執(zhí)拗地向前缸夹。并且痪寻，這三個(gè)家伙是一家人，雖然大家都有缺點(diǎn)虽惭，但也都有優(yōu)點(diǎn)橡类，雖然有時(shí)候配合不佳，但最終芽唇，大家要相互容忍顾画，相互促進(jìn)，出錯(cuò)了一起承擔(dān)后果匆笤，做好了再接再厲研侣。

最后，要深刻理解“快捷方式”建立的過(guò)程疚膊，即义辕，新習(xí)得的知識(shí)的內(nèi)化，需要很長(zhǎng)時(shí)間寓盗，需要很多很多重復(fù)灌砖，需要很多次的應(yīng)用，直至能夠“不假思索”地完成傀蚌。

很多人對(duì)教育只有膚淺的理解基显，當(dāng)然也不可能對(duì)自我教育有正確的理解。人們總是誤以為告知就是教育善炫，誤以為知道就完成了自我教育撩幽，殊不知那是最膚淺的步驟。他們完全忽略了另外兩個(gè)重大的環(huán)節(jié)：內(nèi)化與生產(chǎn)箩艺。

前面反復(fù)提到兩個(gè)詞窜醉，“重復(fù)與應(yīng)用”，重復(fù)艺谆，就是內(nèi)化的過(guò)程榨惰，賣油翁所說(shuō)的，“無(wú)它静汤，手熟爾”琅催，就是內(nèi)化完成后的結(jié)果居凶。今天有 很多人開(kāi)車。從剛開(kāi)始的笨拙到后來(lái)的熟練（開(kāi)車這東西藤抡，對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)根本用不著“精通”）......在這過(guò)程中侠碧，所有的神奇力量--到最后，大腦已經(jīng)把那方向盤缠黍、那剎車和那油門（現(xiàn)在特斯拉弄兜，就沒(méi)有“油門”了，只 有“電門”）“內(nèi)化”成了自己的“器官之一”----當(dāng)你需要左轉(zhuǎn)的時(shí)候嫁佳，你完全是靠“條件反射”做完一切的挨队，瞟一眼反光鏡，腳踩剎車減速蒿往，方向盤以合適的速度左轉(zhuǎn)合適的程度盛垦，轉(zhuǎn)彎完成后略微松開(kāi)方向盤讓它自己“回輪”，在車頭方向已經(jīng)擺正的時(shí)候你又下意識(shí)地握緊方向盤瓤漏，右腳從剎車早已恰當(dāng)?shù)厮砷_(kāi)腾夯，踩到油門（或者“電門”）上，逐漸加速......那方向盤就好像長(zhǎng)在你的手上蔬充，那剎車蝶俱、油門就好像長(zhǎng)在你的腳上，完全是一體的饥漫。這就是內(nèi)化完成的過(guò)程榨呆。

而生產(chǎn)，就是反復(fù)“應(yīng)用”那些通過(guò)重復(fù)而完成了內(nèi)化的新技能庸队，通過(guò)產(chǎn)出反過(guò)來(lái)進(jìn)一步強(qiáng)化那些新的技能积蜻。最明顯的例子是寫作，寫作是反復(fù)思考彻消，反復(fù)輸出思考結(jié)果的過(guò)程竿拆，在這個(gè)過(guò)程里，更多的邏輯能力被內(nèi)化宾尚，更強(qiáng)的溝通能力被內(nèi)化丙笋，更強(qiáng)的感染力、影響力被內(nèi)化煌贴，并且御板，發(fā)生這一切的原因和結(jié)果是元認(rèn)知能力的不斷強(qiáng)化與內(nèi)化。

自我教育失敗的原因還是一樣的牛郑，你不生產(chǎn)稳吮，你就實(shí)際上什么都沒(méi)有，能識(shí)字井濒，能看書灶似，卻什么都做不出來(lái)，有比這樣更廢物的嗎瑞你？

我一向認(rèn)為酪惭，想明白的人都有很強(qiáng)的執(zhí)行力，執(zhí)行力這個(gè)東西不是獨(dú)立存在的者甲，它只是“想明白”這個(gè)動(dòng)作的自然結(jié)果春感。而一切的“半途而廢”，最合理的科學(xué)解釋也是最相互的解釋：重復(fù)與應(yīng)用的次數(shù)不夠虏缸，內(nèi)化過(guò)程沒(méi)有完成鲫懒，大腦皮層溝回構(gòu)建失敗，應(yīng)該建立的神經(jīng)元間的聯(lián)結(jié)不夠強(qiáng)乃至于斷掉刽辙，回到了原本沒(méi)有聯(lián)結(jié)的狀態(tài)......

執(zhí)行力差的另外一個(gè)解釋窥岩，也是更重要的解釋，卻已然是早就講過(guò)的了---執(zhí)行力強(qiáng)的和執(zhí)行力差的宰缤，他們不是同一個(gè)物種颂翼，他們并不生活在同一個(gè)世界里，他們是完全兩個(gè)不同的物種慨灭，生活在各自截然相反的鏡像世界里朦乏。你覺(jué)得累，并不見(jiàn)得說(shuō)明所有的人都覺(jué)得累氧骤，有另外一個(gè)物種到健身房里跑步呻疹，大汗淋漓，然后精神煥發(fā)筹陵；你覺(jué)得無(wú)聊刽锤，不見(jiàn)得所有人都覺(jué)得無(wú)聊，有另外一個(gè)物種興致盎然地干著你完全不能體會(huì)到快樂(lè)的事情惶翻；你覺(jué)得辛苦姑蓝，不見(jiàn)得能證明所有人都辛苦，有另外一個(gè)物種不吃不喝也要做完吕粗，誰(shuí)敢攔著她她就跟誰(shuí)急纺荧！

想要提高執(zhí)行力？進(jìn)化成另外一個(gè)物種就可以了颅筋。那時(shí)候你就知道了宙暇，那根本就不是逐步提高的過(guò)程，而是從零到一瞬間滿血的狀態(tài)议泵。

知道沒(méi)用占贫！

做到才有用！

幻想沒(méi)用先口！

實(shí)現(xiàn)才有用型奥！

而且幻想也需要基礎(chǔ)……