你讀懂了《刻意練習(xí)》嗎酵镜?

近期因?yàn)橐獓L試每天更新一篇文章,為了讓自己寫作內(nèi)容多樣化柴钻,所以也開始刻意地去讀一些書淮韭!

讀書,或許在年輕時(shí)的我來說做到一天讀一本贴届,兩本都沒問題靠粪!可現(xiàn)在大家發(fā)現(xiàn)了沒,讀書竟然要刻意為之毫蚓!

不知道別人是怎樣的占键,之前我是每次只要拿起書,不是在讀的過程中突然想起有個(gè)信息忘了回復(fù)而拿起手機(jī)元潘,就是把讀書當(dāng)成了催眠曲畔乙!以至于買回來的書大多是看了一半便棄置一邊!

因?yàn)橄矚g寫東西翩概,更想讓自己寫出來的文字能被別人喜歡牲距,才有了這個(gè)刻意讀書的動(dòng)作,也才有機(jī)會(huì)讀到《刻意練習(xí)》這本書钥庇!

《刻意練習(xí)》這本書的作者安德斯·艾利克森牍鞠,他是佛羅里達(dá)州大學(xué)心理學(xué)教授,也是刻意練習(xí)法則的研創(chuàng)者评姨!雖然內(nèi)容很專業(yè)难述,甚至還有一些因?yàn)閷I(yè)而顯得有些生僻的詞,但我還是通過斷斷續(xù)續(xù)的理解参咙,收獲了一些認(rèn)知龄广!

刻意練習(xí)


作者通過很多名人的故事來佐證硫眯,所有的天才并不真的與生俱來蕴侧,天才也完全可以后天培養(yǎng)!比如莫扎特两入,比如帕格尼尼等等净宵,他們的成功排除天賦的因素以外,如果沒有后天的刻意練習(xí),他們或許也無法呈現(xiàn)出天才的一面择葡!

而作為普通人紧武,沒有刻意地,帶點(diǎn)強(qiáng)迫性的去做某件事的時(shí)候敏储,一般人的專注力往往只能保持在半個(gè)小時(shí)左右阻星,甚至比孩子們的一節(jié)課45分鐘還短!

所以此時(shí)的刻意練習(xí)就真的非常有必要了已添!刻意練習(xí)也被稱為有目的的練習(xí)妥箕,它有四個(gè)特點(diǎn):

第一特點(diǎn),有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)更舞,而要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)畦幢,還需要把它分解成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)去完成!所謂積硅步以至千里缆蝉,積小勝為大勝宇葱!

比如想把文章練習(xí)寫得更好,這個(gè)就是目標(biāo)刊头!而要完成這個(gè)目標(biāo)黍瞧,除了要多讀書多積累,同時(shí)還要多學(xué)習(xí)優(yōu)秀作品原杂,更重要的是還要多寫雷逆!目標(biāo)被分解成了三種方法,只要堅(jiān)持污尉,有個(gè)好文筆一定指日可待膀哲!

用書中非常經(jīng)典的一句話來注解:試著做不同的事情,而非更難的事被碗!

第二個(gè)特點(diǎn)某宪,有目的練習(xí)是專注的。做事專注力高的效率更高锐朴!就像我們的孩子寫作業(yè)兴喂,一會(huì)兒喝水,一會(huì)兒上個(gè)廁所焚志,一會(huì)兒又要吃點(diǎn)東西衣迷!磨磨蹭蹭一天,還不如認(rèn)認(rèn)真真的做一個(gè)小時(shí)酱酬!

同時(shí)隨時(shí)隨地地問問自己壶谒,你做這件事的動(dòng)機(jī)是什么?才能永保堅(jiān)持的動(dòng)力膳沽!

專注


第三汗菜,有目的的練習(xí)一定要包含反饋让禀!這里的反饋還以寫文章為例!

可以找到一個(gè)導(dǎo)師陨界,給自己寫的每一篇文章做以指導(dǎo)和訂正巡揍!或者像書中的案例,找到一篇好的文章仿寫菌瘪!模仿著文中的意思用自己的話寫出來腮敌,寫得多了,寫作水平自然就提高了俏扩!

第四缀皱,有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)!比如打籃球动猬,如果純屬于娛樂的目的去打啤斗,在打的過程中你感覺非常愉悅,這就不叫刻意練習(xí)赁咙!

刻意練習(xí)的籃球場

打籃球的刻意練習(xí)是什么狀態(tài)钮莲?已經(jīng)不幸離世的科比有兩句名言讓我印象最深刻:第一句我見過洛杉磯每天凌晨四點(diǎn)的樣子!第二句:我知道我自己打得像坨屎一樣彼水,但你們不知道我為了讓自己打得不那么像坨屎崔拥,付出了多少努力!

沒有人能隨隨便便成功的凤覆,真的是沒說錯(cuò)链瓦!

盡管是這么有效,這么淺顯的道理盯桦,可是能做到的卻不是大多數(shù)的那部分人!都說成功的路上并不擁擠拥峦,空喊口號(hào)的卻比比皆是贴膘!

寫下這篇讀后感略号,更多的是想激勵(lì)自己,那些年空喊的口號(hào)回聲似乎也還在頭的上空回蕩玄柠!沒有改變,你永遠(yuǎn)都是被成功這個(gè)字眼所蔑視的那個(gè)人羽利!

希望也能和大家一起共勉!

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