勉強(qiáng)跑了10公里；
很久不跑了旺罢，跑的過程中有點(diǎn)腿軟旷余；
今天吃的有點(diǎn)多，猜測(cè)10公里的運(yùn)動(dòng)量都沒有漢堡薯?xiàng)l炸雞翅的能量多扁达；
盡量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量正卧，能跑多少算多少，自勉跪解；
2024/02/22晚
日常丨2024年第一跑
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門翘骂，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來壁熄，“玉大人，你說我怎么就攤上這事碳竟。” “怎么了狸臣？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵莹桅，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我烛亦，道長(zhǎng)诈泼，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任煤禽，我火速辦了婚禮铐达，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘檬果。我一直安慰自己瓮孙，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布选脊。 她就那樣靜靜地躺著杭抠，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪恳啥。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上偏灿，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼亿柑，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼邢疙！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤疟游，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎呼畸，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體颁虐，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡蛮原，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了另绩。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片儒陨。...
- 正文 年R本政府宣布笛园，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響侍芝，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏研铆。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一州叠、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望棵红。 院中可真熱鬧，春花似錦咧栗、人聲如沸逆甜。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽忆绰。三九已至，卻和暖如春可岂，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間错敢，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓平斩，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像亚享，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子绘面，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 運(yùn)動(dòng)：早上熱身運(yùn)動(dòng)半小時(shí)欺税，瑜伽十多分鐘侈沪。晚上在家里慢跑半小時(shí)，伸拉10分鐘晚凿，熱身運(yùn)動(dòng)半小時(shí)亭罪。 飲食：早飯煮土豆25...
- 4月10日參加了楊凌國(guó)際馬拉松半程比賽应役，成績(jī)直接上圖。說實(shí)話燥筷，自己對(duì)這個(gè)成績(jī)還是比較滿意的箩祥，畢竟從未參加過如此高大...
- 自從4月初醫(yī)生建議我減少合成糖（蛋糕、面包等）的攝入之后肆氓，我也順便減少了油炸食物袍祖。這些最愛被停掉的第一星期，我感覺...
- 快要12歲的女兒特別想要長(zhǎng)到1米7做院，可是她現(xiàn)在只有1米6盲泛。 女兒想要長(zhǎng)高，可她喜歡吃的東西都沒什么營(yíng)養(yǎng)键耕，炸雞翅、小...
- 以前看過一條微博說，再不瘦官套，就老了酒奶。變瘦變美這件事，一直是我們青春的癥結(jié)啊奶赔。在自己從十多歲到最近幾年惋嚎，就從來沒有維...
