現(xiàn)代社會(huì)隔显，讓人上癮的東西越來(lái)越多，比如抖音饵逐，視頻號(hào)括眠，小紅書等等。
想必我們有這樣的體驗(yàn)倍权，刷起視頻和圖文信息來(lái)掷豺，越刷越上癮。
可當(dāng)我們刷完后薄声，又會(huì)覺(jué)得空虛当船，甚至?xí)欣⒕胃校⒕巫约簽槭裁蠢速M(fèi)了這么多時(shí)間奸柬。
為什么越上癮越空虛呢？
最近婴程，在一本書里看到這么一個(gè)解釋：
我們之所以上癮廓奕，在于我們大腦的獎(jiǎng)賞回路中多巴胺的分泌，從而使得獎(jiǎng)賞回路被激活，我們會(huì)有更強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去做這件事桌粉。
可實(shí)際上蒸绩，獎(jiǎng)賞回路中多巴胺的分泌，并不能提高我們內(nèi)心的愉悅感和幸福感铃肯，這些感覺(jué)又是被大腦另一套機(jī)制控制患亿。
換句話說(shuō)，多巴胺不是快樂(lè)的源泉押逼，而是讓我們上癮的始作俑者步藕。
一旦這種上癮的行為一停止，伴隨而來(lái)的就是強(qiáng)烈的空虛挑格。
真正讓我們快樂(lè)的行為咙冗，即使停止了，也能回味很久漂彤。比如讀書雾消、學(xué)一項(xiàng)技能、鍛煉等等挫望。
