《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，形寒飲冷則傷肺堵泽。而張仲景在治療所有外感病里面修己，第一忌的就是生冷，生冷包括水果迎罗、冰凍飲料睬愤、涼拌菜、涼茶等纹安。因?yàn)檫@些東西它會(huì)讓上焦的心肺陽(yáng)氣尤辱，不能很好地宣發(fā)，導(dǎo)致抵抗力降低厢岂，邪氣排不出去光督。肺的邪氣排不出去，就會(huì)反復(fù)咳嗽不愈塔粒。
每天早上结借，看病后都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺(jué)得不可思議卒茬，常會(huì)問(wèn)為什么呢船老？
跟他們一解釋咖熟，就得好幾分鐘，有時(shí)比看一個(gè)病的時(shí)間還長(zhǎng)柳畔。
甚至有些病人還聽(tīng)不進(jìn)去馍管，他們認(rèn)為水果美容，水果通便薪韩，水果吃了确沸，維生素高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好躬存。其實(shí)张惹，他們只看到表面上有利的東西，沒(méi)看到后面的弊端岭洲。
要端正一個(gè)人的思想宛逗，有時(shí)比移一座山還難。他們平常生活之中盾剩，老有很多誤區(qū)雷激，才會(huì)使自己身心健康受害。這些誤區(qū)如果沒(méi)有在思想源頭上端正過(guò)來(lái)告私，疾病就會(huì)沒(méi)完沒(méi)了屎暇。
1感冒咳嗽反復(fù)案
這種案例非常多，一對(duì)母女驻粟，小孩子只有五歲根悼，她母親帶她看病，是反復(fù)咳嗽三四個(gè)月蜀撑，久不愈挤巡，以前吃了止咳的藥水，沒(méi)治好酷麦。
給她開(kāi)常見(jiàn)的咳七味矿卑，麻黃、杏仁沃饶、炙甘草母廷、枳殼、桔梗糊肤、木香琴昆、鳳凰衣。
沒(méi)有給她止咳轩褐，而是給她通宣肺氣椎咧。一付藥喝三天，第一天喝完，咳就好了勤讽。老師交代她一定要戒掉生冷水果蟋座。
一周后，這母親又帶小女孩過(guò)來(lái)看脚牍，原來(lái)咳嗽又復(fù)發(fā)了向臀，老師問(wèn)她，有沒(méi)有吃水果爸钕痢券膀？
她母親說(shuō)，在家里沒(méi)有吃水果驯遇，但在幼兒園芹彬，老師經(jīng)常要發(fā)水果，不是蘋果就是梨叉庐。
老師說(shuō)舒帮，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎么能吃水果呢陡叠？小孩子就這么大一點(diǎn)玩郊，她吃一個(gè)蘋果或梨子，相當(dāng)于大人吃五個(gè)蘋果或梨子枉阵。你試試吃五個(gè)译红，能不生病嗎？不把水果戒清兴溜，她還會(huì)反復(fù)發(fā)作侦厚。小孩子她就是那股嫩陽(yáng)，受不得生冷拙徽。
這家長(zhǎng)經(jīng)歷過(guò)這一次后假夺，才吸取教訓(xùn)，跟學(xué)校老師溝通斋攀，孩子咳嗽就沒(méi)反復(fù)了。如果老師沒(méi)把病因道出來(lái)梧田，教她怎么去預(yù)防的話淳蔼，她這個(gè)病不知道要反復(fù)到什么時(shí)候〔妹校可見(jiàn)正確的養(yǎng)生知識(shí)是多么重要鹉梨，有了這些東西，可以少吃很多藥穿稳，反而能得到很多健康存皂。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病里面旦袋，第一忌的就是生冷骤菠，生冷包括水果、冰凍飲料疤孕、涼拌菜商乎、涼茶等。因?yàn)檫@些東西它會(huì)讓上焦的心肺陽(yáng)氣祭阀，不能很好地宣發(fā)鹉戚，導(dǎo)致抵抗力降低，邪氣排不出去专控。肺的邪氣排不出去抹凳，就會(huì)反復(fù)咳嗽不愈。
2痤瘡變黑案
在治療痤瘡的病人伦腐，基本天天都有赢底。得痤瘡的病人里面，他們基本上都有吃水果的習(xí)慣蔗牡。
有個(gè)女的臉上的痤瘡特厲害颖系，瘀得局部都變黑了。
她找老師治療辩越，老師叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果嘁扼。
她驚訝地問(wèn)，為什么都要戒水果呢黔攒？我每天都把水果當(dāng)飯吃趁啸。
老師說(shuō)，你為什么要吃水果呢督惰？
她說(shuō)不傅，水果美容，水果通便啊赏胚，水果還能減肥访娶。
老師說(shuō)，那你吃這么久水果觉阅，為什么不能美容呢崖疤？告訴你吧，痤瘡本來(lái)就是肌膚的一堆垃圾典勇，它要靠氣血推動(dòng)把它拉出來(lái)劫哼，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的割笙，你越吃权烧，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊般码？
她說(shuō)妻率，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒(méi)那么黑硬侈询。
老師說(shuō)舌涨，你結(jié)婚沒(méi)有？
她說(shuō)扔字，還沒(méi)有啊囊嘉。
老師說(shuō)，那你趕緊把水果戒清革为，這水果多吃了扭粱，臉上長(zhǎng)痤瘡是小事，子宮還長(zhǎng)肌瘤震檩，以后生娃子都困難琢蛤，這些案例我們見(jiàn)太多了。
談到結(jié)婚生子的事抛虏，她算是有些警醒了博其。于是老師給她開(kāi)活血跟透邪的藥，老師把張錫純的靈效活絡(luò)丹迂猴，如丹參慕淡、歸尾、乳香沸毁、沒(méi)藥峰髓，引到治療痤瘡病人里面，效果還不錯(cuò)息尺。這樣病人吃了十幾天的藥携兵，痤瘡才來(lái)消退下來(lái)。
她也很高興搂誉，因?yàn)橐郧八栽俣嗲鍩峤舛舅幮旖簦紱](méi)有消退得這么徹底的。老師說(shuō)炭懊，痤瘡不是純粹的熱毒浪汪，它是一團(tuán)垃圾瘀在那里，我們很少用清熱解毒凛虽，反而多用疏通血脈，透熱外出广恢。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)的“其上者凯旋，因而越之”的思路去治療篷扩，發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)拧烦。
我們?cè)倏磸堉倬霸凇?a target="_blank" rel="nofollow">金匱要略》的最后一篇中提到果實(shí)禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡凤壁。看醫(yī)圣當(dāng)時(shí)寫書荷科，用到的是竹簡(jiǎn)笔链，它為什么還要廢大量的筆墨來(lái)描述這些飲食禁忌呢？因?yàn)樗椭廊せ荩尾∈轻t(yī)生的事狸棍，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉味悄，痤瘡還有其他瘡都容易長(zhǎng)草戈。
為什么果子生食它就生瘡呢？這道理很簡(jiǎn)單侍瑟，人體的郁熱要通過(guò)汗孔瀉出去唐片，但前提是人體陽(yáng)氣要足。如果陽(yáng)氣不足涨颜，想透發(fā)出去费韭，又透發(fā)不了，瘀在局部庭瑰，就死各種瘡或者包塊星持。我們醫(yī)生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物见擦，卻是逆其性在做悖功钉汗，把陽(yáng)氣一傷，推動(dòng)不出去鲤屡，就把痤瘡留下來(lái)了损痰。
3胃痛發(fā)作案
很多老年人，他自動(dòng)都會(huì)避開(kāi)吃水果酒来，不是為了省錢卢未，而是一吃它們就不舒服，因?yàn)槔夏耆岁?yáng)氣本來(lái)就少堰汉，不足以把水果消化辽社，但有些中老年人他卻不知道這個(gè)道理。
一個(gè)胃痛反復(fù)發(fā)作的中年婦人翘鸭，她每次來(lái)老師這里滴铅，老師只要開(kāi)上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了就乓。
她說(shuō)汉匙，怎么中藥不治根呢拱烁？
老師說(shuō)，治根要在你嘴上噩翠，醫(yī)生只管藥物戏自，管不了你嘴巴。
她說(shuō)伤锚，我已經(jīng)很謹(jǐn)慎了擅笔，水果已經(jīng)吃得很少了，偶爾心煩時(shí)屯援，就吃點(diǎn)雪梨猛们，但一吃胃就痛。
老師說(shuō)玄呛，你開(kāi)玩笑阅懦，叫你不吃，就要把水果戒清徘铝，你那老胃病耳胎，就是水果吃出來(lái)的，吃到口中泛清水都不知道戒掉惕它，你身體不適合吃怕午，就一點(diǎn)都不要沾，吃得胃痛了淹魄，還是放不下坝粝А！
她笑著說(shuō)甲锡，好了兆蕉，好了，我下次不再吃了缤沦。
老師跟她說(shuō)虎韵，你下次再吃的話，就別上我這兒來(lái)缸废。
多次的胃痛包蓝，都是吃生冷誘發(fā)的，經(jīng)過(guò)反復(fù)地折騰企量，她這次算是真正長(zhǎng)記性了测萎，果然以后把水果戒清了，胃痛就很少發(fā)作届巩。
我們看張仲景他在《金匱要略》上說(shuō)硅瞧，梨不可多食，令人寒中恕汇。這是苦口婆心地交代醫(yī)囑零酪，因?yàn)橹偈ニ谂R床上也見(jiàn)過(guò)很多吃錯(cuò)東西而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的冒嫡。在這一篇里面，交代了很多飲食禁忌四苇，都值得醫(yī)生和病人去研究學(xué)習(xí)。
就拿這個(gè)胃痛病人來(lái)說(shuō)吧方咆，她心煩時(shí)月腋，想吃點(diǎn)梨除煩，結(jié)果煩沒(méi)有消除瓣赂，反而加重胃寒榆骚，因?yàn)槔婺松渲铮钊撕谢图褪亲屓说闹薪蛊⑽缸兒疀觥?/p>
變寒涼了會(huì)怎么樣呢妓肢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》上認(rèn)為，寒主收引苫纤，寒性凝滯碉钠。中焦脾胃的血脈，因?yàn)槭芎^(guò)后卷拘，立即收縮喊废，氣血郁滯不通，局部馬上作痛栗弟。
就好像突然把一個(gè)人放到冰冷的南北極去污筷，他會(huì)被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團(tuán)乍赫，而且冷得疼痛不堪瓣蛀。
4月經(jīng)量少、閉經(jīng)案
這個(gè)時(shí)代營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)這么豐富雷厂，但來(lái)看病的婦女們還有很多月經(jīng)量少的惋增。甚至有的來(lái)一個(gè)月，就沒(méi)一個(gè)月罗侯。她們也有很多自己買阿膠器腋、當(dāng)歸通過(guò)補(bǔ)血來(lái)調(diào)養(yǎng)的，可發(fā)現(xiàn)也見(jiàn)效不到钩杰。
有個(gè)大學(xué)生纫塌，本來(lái)就月經(jīng)量少，一個(gè)假期回家后讲弄，月經(jīng)突然沒(méi)了措左，連續(xù)兩個(gè)月都沒(méi)來(lái)，非常著急避除。
老師問(wèn)她怎披，你以前來(lái)月經(jīng)有沒(méi)有洗冷水胸嘁、受風(fēng)寒，或者生氣了凉逛？
她回憶說(shuō)性宏，沒(méi)有啊，我都很謹(jǐn)慎状飞。
老師又問(wèn)毫胜，那你有沒(méi)有吃水果？
她說(shuō)诬辈，我經(jīng)常都吃水果酵使。
老師說(shuō)，為什么要吃水果呢焙糟？
她說(shuō)口渔，說(shuō)過(guò)吃了能美容啊。
老師說(shuō)穿撮，水果吃了缺脉，都變冰美人了。你月經(jīng)由量少到閉住不來(lái)混巧，就是水果吃多了枪向。
她說(shuō)，怎么可能咧党，不是說(shuō)水果都有營(yíng)養(yǎng)嗎秘蛔？
老師說(shuō)，你冬天手腳是不是很冰涼傍衡？
她說(shuō)深员，是啊。
老師說(shuō)蛙埂，這就是問(wèn)題所在倦畅，吃得手腳冰涼了，還有什么營(yíng)養(yǎng)绣的，身體都沒(méi)得熱氣了叠赐，還談什么美容。現(xiàn)在你不把水果戒掉屡江，恐怕以后都嫁不出去了芭概。我這里見(jiàn)多了，女的吃水果惩嘉，吃到子宮長(zhǎng)肌瘤罢洲，吃到不能生娃子，看你還敢不敢吃文黎。
她說(shuō)惹苗，有這么嚴(yán)重嗎殿较？
老師說(shuō)，古書上說(shuō)桩蓉，水果淋纲、生冷這些東西是閉百脈的。你聽(tīng)清楚哦院究，是閉百脈帚戳，你月經(jīng)是要把百脈開(kāi)通，這水果一下去儡首，就是把百脈關(guān)閉。它怎么來(lái)得了呢偏友？來(lái)不了蔬胯，瘀在那里面，肚子就經(jīng)常發(fā)痛位他，久了還長(zhǎng)包塊氛濒。你是不是還經(jīng)常痛經(jīng)啊鹅髓？
她點(diǎn)頭說(shuō)舞竿，是啊。
老師說(shuō)窿冯，那你更加不能吃水果了骗奖，你脈都細(xì)澀成這樣，身上沒(méi)得陽(yáng)氣了醒串，澀脈是主血少或精傷的执桌，還主瘀血。你血本來(lái)就少芜赌，生冷的東西一下去仰挣，立即就把它閉住了。
她問(wèn)缠沈，那我平時(shí)該怎么辦呢膘壶？
老師說(shuō)，平時(shí)嘴饞了洲愤，喝點(diǎn)姜棗茶颓芭，都比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓你美容禽篱。
這些大學(xué)生缺乏中醫(yī)養(yǎng)生的基本素質(zhì)畜伐，即便身體搞壞了，也不知道原因出在哪躺率。老師跟她開(kāi)了艾附暖宮丸玛界，喝完藥后万矾，它月經(jīng)就來(lái)了。這艾附暖宮丸慎框，正如其名良狈，就是讓子宮進(jìn)入春暖花開(kāi)的狀態(tài)。子宮陽(yáng)氣足了笨枯，純陽(yáng)才能夠融雪薪丁，雪融經(jīng)水自然就順暢來(lái)了。
5子宮肌瘤案
十堰當(dāng)?shù)赜袀€(gè)婦女馅精，幾年前就查出子宮肌瘤严嗜，醫(yī)生說(shuō)要?jiǎng)邮中g(shù)切掉，她都不想做手術(shù)洲敢，一直到現(xiàn)在漫玄，反而越長(zhǎng)越大，害怕手術(shù)的她压彭，來(lái)到任之堂找中醫(yī)調(diào)理睦优，問(wèn)老師這瘤子能不能靠中藥消掉。
老師說(shuō)壮不，中醫(yī)以前都沒(méi)有子宮肌瘤這種說(shuō)法汗盘，中醫(yī)把這稱作積，就是積塊询一。你得先知道這些積塊怎么產(chǎn)生的隐孽，才能知道消除它的辦法。它們不會(huì)憑白無(wú)故的在你身上長(zhǎng)家凯，為什么就在你子宮長(zhǎng)越長(zhǎng)越大缓醋，別人就不長(zhǎng)呢？
她反思道绊诲，是啊送粱，我也不知道為什么。
老師說(shuō)掂之，你現(xiàn)在還吃水果嗎抗俄？
她說(shuō)，吃啊世舰，怎么不吃动雹，天天都吃。
老師說(shuō)跟压，你不把水果戒掉胰蝠，做手術(shù)也沒(méi)用。你這瘤子就是長(zhǎng)期吃水果吃出來(lái)的。別以為吃水果就以為是美容是瘦身茸塞，吃出瘤子來(lái)躲庄，這病態(tài)美算什么。
她不解地問(wèn)钾虐，怎么可能噪窘，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃水果會(huì)長(zhǎng)瘤子的。
老師說(shuō)效扫，吃水果是不會(huì)長(zhǎng)瘤子倔监，但你長(zhǎng)期吃水果把你陽(yáng)氣傷了，身體下半身都是寒濕的菌仁，你現(xiàn)在冬天手腳是不是冰涼的浩习？
她點(diǎn)頭說(shuō)，是啊济丘。
老師說(shuō)瘦锹，冰涼你還敢吃水果，這子宮肌瘤闪盔，叫做積塊，積塊怎么形成辱士，《黃帝內(nèi)經(jīng)》叫做泪掀，積之所生，因寒乃生颂碘。沒(méi)有這個(gè)寒邪异赫，積塊成不了形。就好像水一樣头岔，它不在冰箱里面塔拳，就變不了冰塊。涼冷的東西峡竣，就是一個(gè)陰成形的過(guò)程靠抑。身體所有有形的積塊，都是一個(gè)陰成形的過(guò)程适掰，你陽(yáng)化氣的功能減弱了颂碧，陰陽(yáng)它是一個(gè)消長(zhǎng)平衡，陽(yáng)消了陰就長(zhǎng)类浪，水果傷了身體的陽(yáng)氣载城，這些陰邪積塊物質(zhì)就紛紛長(zhǎng)出來(lái)。
她聽(tīng)后费就，才算明白了诉瓦。
老師給她開(kāi)了幾十付藥，才把子宮肌瘤消掉三分之一。整個(gè)人氣色都好了睬澡，但手還是冰涼固额。可見(jiàn)這長(zhǎng)期陰寒所致的積塊猴贰，也不是靠吃中藥能很快消除的对雪。但病人從此知道忌生冷后，最起碼她肌瘤不會(huì)再長(zhǎng)了米绕，這樣靠藥物去沖擊它瑟捣，把陽(yáng)氣給培養(yǎng)起來(lái)，才慢慢把它消磨掉栅干，真是病去如抽絲啊迈套，像磨刀之石一樣。
6習(xí)慣性便秘案
有個(gè)老爺子碱鳞，習(xí)慣性便秘有十來(lái)年了桑李，蹲在廁所里最長(zhǎng)的有一兩個(gè)小時(shí)，都排不出大便窿给，這是我們聽(tīng)過(guò)蹲廁最長(zhǎng)的贵白，而且一便秘起來(lái)就是三五天。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)崩泡，一天不排便都不舒服禁荒，何況是一個(gè)老人。
中醫(yī)認(rèn)為角撞，若要長(zhǎng)生呛伴，腸中常清。若要不死谒所，腸中無(wú)滓热康。這腸子里頭經(jīng)常留宿便，既是在增加病痛劣领，也是在折損壽命姐军。
老爺子來(lái)到任之堂，說(shuō)他什么藥都吃過(guò)尖淘，而且天天吃香蕉水果庶弃，什么麻子仁丸，潤(rùn)腸丸德澈，三黃片歇攻，這些他都信口說(shuō)來(lái)。并且問(wèn)老師梆造，還有什么他沒(méi)有試過(guò)的缴守。
老師跟他說(shuō)葬毫，有一樣你絕對(duì)沒(méi)試過(guò)。
他問(wèn)屡穗，那是什么贴捡？
老師說(shuō)，把水果香蕉戒了村砂。
老爺子苦悶地說(shuō)烂斋，戒掉后，我不便秘得更嚴(yán)重础废。
老師說(shuō)汛骂，你不戒掉，才更拉不出來(lái)评腺。
老爺子說(shuō)帘瞭，為什么，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎蒿讥？
老師說(shuō)蝶念，粗纖維在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物芋绸，年輕人吃吃媒殉，陽(yáng)氣足，表面上看可以通便摔敛，但實(shí)際上以暗傷陽(yáng)氣為代價(jià)适袜。老年人吃了，擱在肚子里運(yùn)化不快舷夺。這寒主收引，你的腸道被收得緊緊的售貌，沒(méi)那動(dòng)力给猾，它怎么能排便呢？你平時(shí)是不是覺(jué)得連上樓梯氣力都不足八炭纭敢伸？
老爺子點(diǎn)頭說(shuō)，是的恒削。
老師說(shuō)池颈，你上樓梯氣力都不足，腸道怎么有氣力排便呢钓丰？它本來(lái)腸道氣力陽(yáng)氣不夠躯砰，香蕉水果進(jìn)去，它更加擱那兒不動(dòng)了携丁。好像冬天里的車一樣琢歇，很難打火。
老爺子聽(tīng)了，覺(jué)得有道理李茫。
于是老師給老人家開(kāi)大云揭保、巴戟天、當(dāng)歸魄宏、白術(shù)秸侣、杏仁、火麻仁宠互、郁李仁味榛，這些溫潤(rùn)散寒通腸的藥，跟常規(guī)的清熱泄腑思路完全不同名秀，結(jié)果老爺子一吃藥效果好得很励负，保持兩天通一次便。上樓也有勁匕得，高興得不得了继榆。是啊，把腸子那些東西通開(kāi)來(lái)汁掠，排出去后略吨，那叫腸通腑暢一身輕啊，上下樓梯總有勁考阱。
老師說(shuō)翠忠，這種便秘現(xiàn)在很多，叫做寒秘乞榨，越吃水果秽之，秘得越厲害，得用溫通柔潤(rùn)之法吃既。
此文章為 “輕聲話養(yǎng)生” 原創(chuàng)考榨，特此聲明！
