反思總結(jié)

2022.10.11? 星期二? 晴

今天在家休閑了一天姑尺〕Ф叮總感覺有時間可以補(bǔ)課和完成之前一直沒有完成的作業(yè)和課程了灸眼。

可是卧檐，根據(jù)今晚的時間閉環(huán)來看，真正有效時間并沒有多少焰宣。閱讀1個番茄鐘霉囚。聽課2小時多點(diǎn)。補(bǔ)作業(yè)20分鐘宛徊，這樣整體下來佛嬉。有效時間不沒有多少。所以闸天，手機(jī)又偷走了不少時間暖呕。覺察到了就要調(diào)整。明天刻意記錄有效時間吧苞氮！

還有睡的太晚湾揽。明天5點(diǎn)起床。早起倒逼早睡笼吟。加油吧親愛的自己库物！

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