文丨@悅活健康日記

悅悅上周末去寧波度假去了殿较，自由行，自己隨便安排桩蓉，行程超級輕松的淋纲，就是吃吃玩玩泡泡溫泉。來寫一篇流水賬院究，挑一些亮點出來洽瞬，給小伙伴們參考吧本涕！

亮點一：溫泉

悅悅選擇的是“余姚陽明溫泉山莊”，住在一樓伙窃，溫泉是直接出了房門就有的那種菩颖，晚上到達余姚后，直接入住为障，就直接泡上了晦闰。

由于溫泉就是在房間的天井里，所以泡起來很方便鳍怨，沒有裹著衣服到處跑的尷尬呻右。而且泡完就直接躺床上了，超級放松的鞋喇，不過每次不能時間久声滥，不超過15分鐘，當心頭暈哦侦香。

悅悅是在攜程上預定的醒串，一晚價格在1000左右，不過看在有單獨溫泉的份兒上鄙皇，感覺性價比不錯芜赌。

（房間挺大，中式風格）

（天井里的溫泉伴逸，自己放水缠沈，10分鐘后放滿，四周有簾子熱氣不會跑走）

話說現(xiàn)在冬天真是泡溫泉的好季節(jié)呀错蝴，如果有天然溫泉最好洲愤，沒有的話退而求其次，像現(xiàn)在上海普陀新開的極樂湯悅悅覺得也不錯呀顷锰，畢竟泡澡是超級舒服超級回神超級排毒提高免疫的柬赐，就是時間不宜過久，否則只會起到反作用官紫。

亮點二：寧波菜

哎喲肛宋，說起這寧波菜呀，悅悅是又愛又恨束世。愛是因為真的特別好吃酝陈，恨是因為寧波菜系里海鮮多啊，悅悅橋本還是少吃為好毁涉，但是這次也算是破戒啦沉帮，看在偶爾為之的份上，也不是不可以嘛，否則人生的樂趣也沒有啦穆壕，平時盡量健康飲食就好啦待牵。

寧波菜我感覺最大的特色1是咸菜2是海鮮，推薦這次悅悅嘗試過的2家寧波菜餐廳：

一家是涌上外婆橋喇勋、另一家是貼閣碧洲敢。

寧波咸菜真的是太鮮太提味了，作為一盆冷菜也好茄蚯，或者是和海鮮燒在一起也好压彭，實在是太太太美味，都不知道用什么詞來形容渗常。不過咸菜這種東西還是少吃為妙壮不，亞硝酸鹽含量高不說，鹽分也太太太高了啊皱碘。

（直接作為冷菜询一，超級鮮，超級下飯）

（這是第二天早上在陽明溫泉的早餐里癌椿，我在米線里加了咸菜筍絲健蕊，那個早上我吃了3碗米線。踢俄。缩功。瞬間變?yōu)槌载洠l胃口不好來嘗嘗試試）

再說寧波海鮮都办，我倒不是很喜歡三文魚刺身之類的菜肴嫡锌，怕寄生蟲和食材不干凈。但是寧波海鮮里的2道菜成了我的最愛琳钉。

腐皮黃魚卷：悄悄告訴你势木，這道菜是貼隔碧燒的比涌上外婆橋好吃，黃魚被卷在腐皮里歌懒，經(jīng)過油炸啦桌，別提那個香脆和鮮美了，再蘸點醋去油膩及皂。嘖嘖嘖甫男，真是吃了就放不下了。

爆炒花蛤：好像又是一道每家本地菜館都有的菜色躲庄，哎查剖，原諒我詞窮，真的是超級鮮美噪窘，花蛤燒的恰到好處，肉質(zhì)鮮嫩不老，配合湯水超級好吃倔监。

唯一缺點就是寧波菜有點咸直砂。。浩习。我對于比較咸的菜一向的辦法就是泡在溫水里過一遍再吃静暂，看上去有些奇怪不過很有用啊，不知道的人還以為我在干嘛~其實就是洗一洗去掉點咸味谱秽，我的口味還是很清淡的洽蛀。

還有就是寧波的各種小魚小蝦，我寫這篇文章的時候口水已經(jīng)嗒嗒滴了疟赊。郊供。。

（油爆蝦近哟，也是招牌）

（椒鹽蝦姑）

（苔菜白米蝦）

（栗子牛蛙）

悅悅出去玩驮审，碰到美食就把平時的健康飲食觀念暫時扔一邊了，人生也要享受的不是吉执，回來在上海乖乖的好好吃飯就行~ 否則感覺錯過了人生好多風景~

就是覺得有時候外面的菜放的味精實在太厲害疯淫，悅悅的舌頭也厲害，一吃就吃出來戳玫，所以心里多了份芥蒂∥醪簦現(xiàn)在老美都是把味精當毒藥似的，看到有產(chǎn)品標注放了味精他們就不會買咕宿，因為就是會導致老年癡呆嘛~但是反觀我們中國人适掰，這個意識還完全沒有樹立起來。

亮點三：酒店早餐

連吃兩頓酒店早餐荠列，悅悅感嘆：如果每天早上能這么吃类浪，也不會生病的呀。來看看我都吃了些什么肌似。

我早餐一大盤綠葉蔬菜和水果是必須的费就。拿食物的過程中，我看到了好多人都在拿油條川队、面包力细、包子、饅頭啥的固额，哎眠蚂，我只能一聲嘆息呀，吃了這些就算了斗躏，好歹也來一些綠色嘛~~要記住逝慧，五顏六色一盤總是沒錯的。

就是這碗米線，因為有咸菜筍絲的點綴我沒忍住笛臣，三碗下肚~

這是第三碗云稚，和燒米線的小哥都混熟了，我眼尖沈堡，看到了放在準備臺上的菠菜静陈，問小哥要了些燙熟了放米線里了~賺到了，哈哈

這是后一天在萬豪的早餐诞丽，萬豪就沒有這么寧波味兒了鲸拥，偏西餐一些，不過也很好吃~~這兩天早餐就吃的超級豐富僧免，比在家里的品種要多好多刑赶，而且都是生的芽菜和紫甘藍，好happy~~~

悅悅邊吃邊想猬膨，如果每天有這么豐富的早餐就好啦角撞，那身體的營養(yǎng)真是棒棒噠，可惜做不到勃痴，但是我們還是盡量要努力朝這個方向邁進嘛谒所，所以我覺得至少我們可以用Smoothie，節(jié)省時間又能多吃到些品種沛申，還吃起來方便還好喝~

亮點四：拓字

這次在游覽保國寺途中劣领，偶遇有兩位師傅在給寺里的石塔拓字，是第一次看到铁材。大師傅帶著小徒弟尖淘，認認真真地在操作，就喜歡這種老手藝人著觉，中國是越來越少啦村生。

師傅手里的工具估計都是自己做的吧，而且感覺已經(jīng)用了很久饼丘，手藝也很熟練趁桃，拓出來的字很美，就是字帖的感覺嘛肄鸽。原來平時看到的字帖都是這么來的卫病。

師傅說拓字他一個下午也只能做3幅左右，而且會受天氣的影響典徘◇翱粒看著師傅的認真勁兒還真挺感動的。

好啦逮诲，流水賬報完~冬天我們也不一定要窩在家里帜平，我喜歡出去走走幽告，有意識地去讓身體親近自然接觸微生物，露出手臂曬曬太陽罕模，對身體只有好處噠~

就是最近空氣比較差评腺，我是AQI150朝上必定要帶口罩防護一下的（記住是防pm2.5口罩哦）帘瞭，霧霾其實對人體最大的傷害就是有毒有害重金屬的入侵淑掌，對人體來說就是慢性炎性壓力，日積月累的力量是很可怕的蝶念。

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文丨悅悅