2018.4.29（周六）-2018.5.5（周六）
? ? ? 一澳腹、小組例行打卡小結(jié)：
1椭蹄、早起打卡接龍：平均6點(diǎn)起床打卡接龍嗅战，本周打卡7天妄田，完成率100%；
2驮捍、小程序里三只青蛙打卡：本周打卡7天疟呐，連續(xù)打卡34天，7天內(nèi)擬27個(gè)青蛙东且，總計(jì)完成20個(gè)启具，有7個(gè)沒完成。
? ? ? 二珊泳、本人參加例會(huì)參加情況：
? 上周未擔(dān)任會(huì)議工作人員鲁冯，準(zhǔn)時(shí)參加一次班委會(huì)和一次小組例會(huì)。
? ? ? 三色查、90天3個(gè)目標(biāo)完成情況：
目標(biāo)1晓褪、為備孕所提倡的健康生活：
1）早睡早起：本周早睡情況良好，大體控制在23:00前综慎。
2）運(yùn)動(dòng)：本周的運(yùn)動(dòng)量明顯變少涣仿，平均在2000步左右，原因是上下班騎車較多示惊，但高興的是帶美美去了次公園好港。
3）飲食：每天在印象筆記中都有飲食記錄。
4）督促家人健康生活：
? ? 家人早睡早起本周情況比上周好米罚。
? ? 但孩子吃飯仍然是個(gè)大問題钧汹，孩子習(xí)慣的養(yǎng)成，除了需要言傳身教录择，大人的統(tǒng)一的育兒觀念也是非常重要的拔莱，目前孩子的外婆還是時(shí)常以看手機(jī)來誘惑孩子吃飯碗降。我希望自己接下來能耐心地開導(dǎo)外婆。
? ? 先生本周痛風(fēng)加重塘秦，走路有些影響讼渊，還好他本人已經(jīng)意識到健康的重要性，早睡和喝水方面有所進(jìn)步尊剔，但抽煙仍然是大問題爪幻。
目標(biāo)2、備考技能考試：
? ? 本周對技能考試復(fù)習(xí)做了計(jì)劃并開始著手準(zhǔn)備技能考試的內(nèi)容须误，希望本周日內(nèi)過完第二站挨稿；
? ? 但網(wǎng)絡(luò)課程落下很多課程，希望過完技能后一起補(bǔ)回京痢。
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目標(biāo)3奶甘、見李嘉誠先生：
? ? 本周沒為這個(gè)目標(biāo)做任何努力，但在計(jì)劃見李先生的時(shí)候祭椰，計(jì)劃更多的時(shí)間回去看奶奶甩十。
? ? ? 四、與夢想有關(guān)的事
1吭产、本周準(zhǔn)備走驗(yàn)房侣监、收房事宜，開始并不順利臣淤，希望接下來順順利利的橄霉。
2、詢問了國外護(hù)照的辦理方法邑蒋，找個(gè)時(shí)間和家人去辦理姓蜂。
? 五、新工具的應(yīng)用
1医吊、下載了moment,發(fā)現(xiàn)自己用手機(jī)的時(shí)間還是蠻長的钱慢，特別要學(xué)好英語，不然老要翻譯也麻煩卿堂。
? 六束莫、作業(yè)完成情況
【第5周刻意練習(xí)作業(yè)】
1、學(xué)習(xí)刪減青蛙的個(gè)數(shù)草描；（完成）
2览绿、體驗(yàn)早晨用番茄鐘吃青蛙；（完成）
3穗慕、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;（完成）
4饿敲、用AtimeLogger記錄時(shí)間；（完成）
5逛绵、寫周檢視到簡書并分享小組群怀各。（完成）
作業(yè)檢視：
1倔韭、每天的青蛙控制在3個(gè)左右；
2瓢对、一般的學(xué)習(xí)會(huì)使用番茄吃青蛙寿酌，但早晨較少；
3沥曹、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣一直都有份名；
4碟联、本周有刻意練習(xí)用AtimeLogger記錄時(shí)間妓美；
5、用兩個(gè)番茄完成周檢視鲤孵。
下一周：繼續(xù)鞏固早起打卡和吃青蛙壶栋，學(xué)會(huì)用Of和日歷排程。
