? 為什么我會長胖灰蛙？從曾經(jīng)88斤的軟妹子到現(xiàn)在108斤的女漢子胰耗，到底發(fā)生了什么限次？108斤對于我這個凈身高158，大臉的哈比特人是致命的打擊柴灯！肥肉沒有那么聽話掂恕，乖乖地都長在胸上，它們肆意地長在我的大臉上弛槐，使整個臉顯得局促懊亡，脖子也短了一大截，看起來至少有120斤乎串！每逢春節(jié)要回鄉(xiāng)時店枣，我總是想起那首悲傷的<<衣緊還鄉(xiāng)>>：少小離家老大回，鄉(xiāng)音未改肥肉堆叹誉！兒童相遇不相識鸯两，笑問胖子何處來！我的家族里都是瘦子长豁，當我這個胖子橫空出世之后钧唐，當然引起了大家的關(guān)注！我姑父說：“多少斤啦匠襟？該減肥了吧钝侠，都有130了吧该园！”我大姐提醒：“雖然嫁人了，但是也還是要注意形象啊帅韧，少吃點里初！”我表弟則給我推薦：“我同學之前可胖了，天天跑步忽舟，三個月瘦了30斤双妨，你也試試！”雖然面對大家叮阅，我還是嘴硬地狡辯：“人家哪里胖了刁品，才105斤(自動減掉3斤衣重)！這是中年發(fā)福浩姥，沒辦法挑随！(雖然這個理由很牽強！)”之后看著自己之前清瘦的照片及刻，也不禁深深思考起來：我到底怎么變成一個悲傷的胖子的镀裤？
? ?我的長胖分為兩個階段：工作第一年和辭職后的半年！四年前我剛畢業(yè)時體重只有88斤缴饭，中等偏瘦體型暑劝！剛到公司時領(lǐng)導常常感概：“你們真好，眉清目秀颗搂，年輕純真担猛！”然而短短半年，我就從88斤的眉清目秀變成105的面目模糊了丢氢！剛參加工作傅联，什么都不會，壓力大疚察，仗著自己瘦蒸走，愛吃各種零食解壓！從來不計較熱量貌嫡，想吃就吃比驻！薯片，干果岛抄，瓜子等别惦，只要喜歡就買來吃！尤其愛巧克力夫椭！加上當時的男友經(jīng)常國外出差掸掸，每次回來都會送各種巧克力！除了吃零食蹭秋，一日三餐更是隨心所欲扰付！公司包食宿堤撵，宿舍樓下就是食堂和商店。食堂提供人性化服務悯周，可以點餐粒督，而且價格合適陪竿，味道很贊禽翼！早上和中午由于要上班，大家都匆匆忙忙裹腹族跛！而晚餐就成了一天最放松最豐富的進餐時間了闰挡！于是我們這群住宿舍的狐朋狗友下班前就組飯局，呼朋喚友去食堂拼桌礁哄！臘肉干鍋长酗，酸菜魚，青椒肉絲桐绒，韭菜雞蛋夺脾，各種海鮮，每天換著花樣茉继，吃得肚子鼓鼓咧叭！時逢秋冬下半年，天氣也不是那么好烁竭，吃完飯連散步也免了菲茬，便回宿舍，躺著或者坐著派撕，脂肪便開始悄無聲息地堆積婉弹！加上衣服越穿越厚，宿舍也沒有全身鏡终吼，自己便在自我感覺良好的狀態(tài)中把自己喂成了球镀赌！體重稱也不是我的標配，因為之前從不關(guān)注體重的變化际跪。
? 冰凍三尺非一日之寒商佛，而胖子當然也不是一口吃成！胖子們回頭想想垫卤，你敢拍著胸脯說：“老子從來不多吃威彰，但是就TM長胖了！造物者不公平呀穴肘！”對于這種沒覺悟的胖子歇盼，我只能呵呵噠了！經(jīng)過半年的胡吃海喝之后评抚，春天來了豹缀！雖然不斷有人善意地提醒我伯复，說我胖了，但是我全然不放在欣賞邢笙，這種盲目的自信源于多年來瘦的經(jīng)歷啸如！然而，在某一個春暖花開的好日子氮惯，我興致勃勃地拿出去年那條最愛的牛仔單褲時叮雳，才發(fā)現(xiàn)這個驚天的事實：尼瑪，去年的牛仔褲竟然穿不上了８竞埂Ａ辈弧！Ｑ罴寞焙！我趕緊翻出之前的衣服，發(fā)現(xiàn)除了個別外互婿，其他要么非常緊捣郊！要么壓根穿不進了！我懷著震驚而復雜的心情趕緊出門慈参，找到最近的藥店稱體重呛牲，看著指針跳到接近110的位置，我的內(nèi)心是奔潰的懂牧！我不甘心地問店員：“你們家稱準嗎侈净？”店員翻著白眼：“準著呢！”這時僧凤，我才清醒地意識到自己已經(jīng)成為了哈比特族的胖子了畜侦！不再是那個無論怎么吃都不發(fā)胖的小清新了！更不是那個腳腕比男同事手腕細的軟妹子了躯保！我?guī)е鴱碗s而沮喪的心情回到公司旋膳，路上遇到半年未見的前領(lǐng)導，領(lǐng)導一臉驚訝：“小X途事，來公司壓力太大了嗎验懊？怎么感覺比以前腫了一圈！”
? ?我回到宿舍尸变，開始回憶自己這半年豬一樣的生活义图！除了吃和工作，基本上沒有做過其他事情召烂！自信地胡吃海喝是最大的元兇碱工！我要節(jié)食，我要瘦回原來的樣子，我不要做胖哈比特人怕篷！然而半年以來養(yǎng)成的飲食習慣很難調(diào)整历筝！我嘗試著戒掉零食和晚飯，零食在一個月內(nèi)基本戒到了廊谓，而晚飯在工作日還是很重要梳猪，為了不至于餓得晚上睡不著，第二天沒精神蒸痹，我還是保持吃晚飯春弥，不過改變策略，只吃七成飽电抚，多吃青菜和海鮮惕稻，少吃肉竖共！晚飯后也會散步或者跑步蝙叛！堅持了三個月，體重略微減輕了3斤公给，然而對我而言效果微乎其微借帘，臉還是那么遠，以前喜歡的衣服依然穿不進淌铐！小肚子還是層層疊疊肺然！后來又增加晚上的運動，散步半小時腿准，跑步四十分鐘际起，堅持了小半年，體重終于回落到100斤了吐葱！
? ?然而街望，身體似乎適應了長胖，只要稍微松懈弟跑，體重便迅速回復到原位灾前！這樣又掙扎了兩年，依然沒有回歸到當初的88斤孟辑！畢業(yè)第四年哎甲，因為結(jié)婚為了結(jié)束異地狀態(tài)，我辭職來到老公所在的城市饲嗽！辭職初期炭玫，因為少了工作壓力，吃嘛嘛香貌虾，體重終于到了110大關(guān)吞加！持續(xù)兩年多的減肥以失敗告終！
? ?長胖容易，減肥艱難榴鼎！當我從88斤突破到105斤時只用了小半年伯诬，而后續(xù)的減肥抗爭卻一直持續(xù)至今！以后還要繼續(xù)巫财！我用自己的血淚史提醒所有的偽瘦子和胖子：首先盗似，要有強烈的長胖危機感！不要像我一樣盲目自信平项，盲目樂觀赫舒！當然那些真正的怎么吃也不怕胖并且經(jīng)過實踐驗證的瘦人們可以嘲笑和圍觀我的經(jīng)歷了！第二闽瓢，養(yǎng)成良好的飲食習慣接癌，杜絕高熱量零食，吃飯七分飽扣讼，多蔬菜缺猛，少肉！當你餐餐吃得香噴噴椭符，飽鼓鼓時荔燎，你離胖子沒隔幾頓大餐了！第三销钝，培養(yǎng)一個運動愛好有咨，每周進行三次以上的運動！雖然對減重并沒有那么立竿見影的效果蒸健，但是絕對可以保持現(xiàn)狀座享，不會讓情況惡化！最后似忧，立志要減肥渣叛，請去健身房，最好請私教橡娄，我的朋友三個月便見到效果诗箍！不要指望一吃就瘦的減肥藥，一涂就瘦的減肥霜挽唉，不管你們怎么看滤祖，我是堅決不信！總之瓶籽，要想瘦匠童，唯有，管住嘴塑顺，邁開腿汤求，簡單粗暴卻是最有效的建議俏险！
? ?或許有人不屑，胖有什么不好扬绪，心寬體胖竖独！楊玉環(huán)還胖得珠圓玉潤，得專寵呢挤牛！作為微胖大眾臉的哈比特人莹痢，我只能說你太傻太天真！當我看著鏡中滾圓地毫無美感的臉時墓赴，當我捏著小肚子上軟軟的游泳圈時竞膳，當我看著別人露出鎖骨，穿著基本款也能美上天诫硕，而我卻得考慮怎么顯得臉小脖子長坦辟，怎么遮擋一下腰部的贅肉時，我由衷地體會到瘦并不能保證我們過好一生章办，但瘦至少是我們想過美一生的必要條件锉走！
? ? 瘦得勻稱，而不是胖得雷纲菌，才是開啟美麗人生的第一步挠日！
