此文的確寫(xiě)得有水平一一這是一篇很難得的好文，強(qiáng)烈推薦各位認(rèn)真地讀完止潘。
這篇文章是吉安縣人戴木才所寫(xiě)极阅，在中央宣傳部工作，是曾給中央領(lǐng)導(dǎo)授課的人雕什，深夜發(fā)在大學(xué)同學(xué)群的一篇文章，拜讀后確實(shí)很好，分享與大家。
【從容地老去】
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣贤牛。
這個(gè)福，是自然自在的衰老過(guò)程和形式则酝，所謂仁者之壽殉簸。
當(dāng)你鄭重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候沽讹，十有八九為時(shí)已晚般卑。
長(zhǎng)壽，被向往爽雄；養(yǎng)生蝠检，被推崇；百歲挚瘟，被期望叹谁。
一生被名利所折磨、奔波的人們乘盖，又開(kāi)始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽焰檩？于是，又開(kāi)始折騰起自身來(lái)了订框！
電視廣播析苫，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議布蔗，道聽(tīng)途說(shuō)藤违，于是浪腐，高人全出來(lái)了纵揍！
專(zhuān)家說(shuō)，學(xué)者說(shuō)议街，醫(yī)生說(shuō)泽谨，禪師說(shuō)……
講動(dòng)的，講靜的特漩，講吃素的吧雹，講喝水的，講拍手的涂身，講泡腳的雄卷，講打坐的，講打拳的蛤售，講游泳的丁鹉，講爬山的妒潭，講戒酒的，講戒煙的……
聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去揣钦，仿佛越活越不會(huì)活了雳灾？
試問(wèn)一下，這些說(shuō)教者冯凹，他們自己長(zhǎng)壽嗎谎亩？誰(shuí)做過(guò)這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家宇姚，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師匈庭，茶道禪師、太極高手空凸、瑜伽教練嚎花，運(yùn)動(dòng)健將…恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。
長(zhǎng)壽的條件呀洲，天好紊选，地好，水好道逗，人也好兵罢，如此奢侈，能自主嗎滓窍？長(zhǎng)壽的要素卖词，遺傳、習(xí)慣吏夯、性格此蜈、心態(tài)，如此復(fù)雜噪生，能優(yōu)選嗎裆赵？
物質(zhì)的享有，無(wú)窮無(wú)盡跺嗽。精神的享受战授，五花八門(mén)。靈魂的安穩(wěn)桨嫁，飄渺無(wú)依植兰。
暴殄天物，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心璃吧。安居樂(lè)業(yè)楣导，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了畜挨！
聽(tīng)天由命的老話(huà)不合時(shí)宜啦筒繁。那么如今彬坏，長(zhǎng)壽秘訣何來(lái)？
你問(wèn)問(wèn)山村的老農(nóng)吧膝晾？他們不懂養(yǎng)生栓始，只求謀生；不懂健身血当，只愛(ài)勞動(dòng)幻赚；不懂休閑，只慣安眠臊旭；不懂營(yíng)養(yǎng)落恼，不懂健身，但腰腿靈便离熏；不懂旅游佳谦，但門(mén)外就是大自然……
你問(wèn)問(wèn)百歲老人吧？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來(lái)滋戳。講出來(lái)的钻蔑，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”！他（她）們反倒有愛(ài)喝酒的奸鸯、常抽煙的咪笑、吃肥肉的、從不體檢的娄涩、很少洗澡的……而且窗怒，多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞蓄拣，一生素衣粗食的人扬虚。
哪個(gè)活法長(zhǎng)壽？正像幸福是個(gè)自我感覺(jué)球恤，難有統(tǒng)一的客觀(guān)標(biāo)準(zhǔn)辜昵，或許也是個(gè)各得其所的、因人而異的自我感覺(jué)吧碎捺。
別人的活法兒路鹰，只能欣賞不能照搬贷洲，跟風(fēng)的模仿收厨，邯鄲學(xué)步，適得其反优构。
千篇一律的健康指標(biāo)诵叁，誤人不淺！
老年體征的退行性變化钦椭，應(yīng)該視為正常拧额，何必當(dāng)做病變碑诉？天天測(cè)血壓、量體重侥锦，形成負(fù)擔(dān)进栽，為此食寢不安，反生大患恭垦。
抗衰老快毛？ 衰老豈能抗，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥番挺？
真善美唠帝。第一是真，有真才有善與美玄柏。素面朝天是自信的美襟衰；薄施粉黛，是自尊的美粪摘。
敬畏生命∑偕梗現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類(lèi)防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬ε且猓胁【椭喂逋兴幘统浴＿^(guò)度的治療映砖，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命间坐。俗話(huà)說(shuō)：久病床前無(wú)孝子。一個(gè)“孝”字邑退，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)竹宋。
人生苦短。一個(gè)短地技，沒(méi)有兩個(gè)短蜈七。半百是短，百歲還是短莫矗。人生的來(lái)去飒硅，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換作谚。
過(guò)去的三娩，感恩;未來(lái)的，祈禱妹懒。其實(shí)雀监，能屬于可以自主的東西很有限。
請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物会前，他們看過(guò)電視嗎好乐？用上手機(jī)嗎？玩過(guò)微信嗎瓦宜？今天的我們是多么幸運(yùn)蔚万，偷著樂(lè)吧！
世間的美好多著呢临庇，誰(shuí)能享有完全笛坦？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)……
老年之福苔巨，不再是占有版扩、貪婪；這個(gè)福侄泽，也不由你主觀(guān)的設(shè)計(jì)礁芦、策劃。老來(lái)之福悼尾，在于隨遇而安柿扣，及時(shí)行樂(lè)。一切的一切闺魏，恰到好處未状，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)析桥。
生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一司草。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求泡仗。
長(zhǎng)壽的前提埋虹，是能自理，是不麻煩娩怎、少麻煩他人搔课。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了截亦∨滥啵“辱”就是失去了尊嚴(yán)。
何為責(zé)任崩瓤，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了袍啡，為人子女，沒(méi)有不希望父母幸福健康的谷遂，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要葬馋！佛說(shuō)：父母給孩子越多卖鲤，孩子的福報(bào)越少肾扰。不知道有幾個(gè)父母開(kāi)悟畴嘶！
優(yōu)雅地老去，那是文化的境界集晚；體面地老去窗悯，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了偷拔。我想蒋院，還是心平氣和從容地老去吧。
有一個(gè)數(shù)據(jù)莲绰，不論你感不感興趣欺旧，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國(guó)人均壽命為73.5歲蛤签。按數(shù)值反觀(guān)我們也就是說(shuō)辞友，還有20年左右的明天。所以震肮，對(duì)我們而言称龙，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右戳晌。
因此鲫尊，要真正地把這幾年過(guò)好，還真要認(rèn)真地盤(pán)算一下沦偎，以求盡可能不留遺憾疫向，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：
一豪嚎、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方鸿捧，一定要趁早去，別猶豫疙渣。原因很簡(jiǎn)單匙奴，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳妄荔，將很快絆住自己泼菌。
二、該抓緊辦的事情啦租，不論大小哗伯，一定不拖沓，抓緊辦篷角。趁著我們還能“心血來(lái)潮”焊刹，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒(méi)辦虐块，大都也就辦不成了俩滥。
三、深藏心中的故事贺奠，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)霜旧。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽(tīng)使喚的時(shí)候，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快儡率。
四挂据、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事，一定要記錄下來(lái)儿普。別老說(shuō)自己不會(huì)寫(xiě)東西崎逃，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化，一般規(guī)律是：說(shuō)話(huà)本身就是有聲的文章眉孩。
五婚脱、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白勺像，不論哪種形式障贸。哪怕只一句話(huà)也好。
六吟宦、身體器官該省的地方篮洁，一定要?jiǎng)蚝踔褂谩Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的殃姓，要學(xué)會(huì)“省著用”袁波，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。
七蜗侈、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲篷牌。但心氣不可太高，欲望不要過(guò)強(qiáng)踏幻，要將隨心所欲與順其自然枷颊、隨遇而安結(jié)合起來(lái)。
八该面、既要主觀(guān)為自己夭苗、客觀(guān)為別人，更要主觀(guān)為別人隔缀、客觀(guān)為自己题造。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，主觀(guān)的比重將不可避免地越來(lái)越小猾瘸，最后連吃喝拉撒都要由人客觀(guān)地來(lái)擺布了界赔。
我講這些話(huà)絕不是消極丢习，而是積極。因?yàn)榛吹浚瓦@點(diǎn)時(shí)間咐低。雖為老驥，仍志在百里敛惊，但伏櫪遠(yuǎn)望渊鞋，總要大江東去绰更，金烏西墜瞧挤。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的儡湾。所以特恬，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾徐钠，多點(diǎn)滿(mǎn)足癌刽，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間尝丐，抓緊喲显拜！
此文送給我親愛(ài)的老年同事同學(xué)們！
這是一篇很難得的好文爹袁，
強(qiáng)烈推薦各位認(rèn)真地讀完远荠。
