? ? 因?yàn)橹暗墓?jié)奏有些緊湊，明顯感到有些消化不良徐绑，所以這周沒有讀書也沒有做任何計(jì)劃邪驮，很隨性的生活了一周，也有不少意外的收獲傲茄。
? ? 1.開始搭建個(gè)人管理系統(tǒng)
? ? 這個(gè)想法很早就朦朧的存在在腦海中毅访，隨著讀書沮榜，參與各種課程與社群，漸漸明晰起來喻粹。如果把人腦比做電腦的話蟆融，個(gè)人管理系統(tǒng)應(yīng)該就像電腦的操作系統(tǒng)，好用程度與運(yùn)行速度極大的影響著各種信息數(shù)據(jù)的處理守呜。高效個(gè)人管理系統(tǒng)不是人生的終極目標(biāo)型酥，但卻是加速實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的利器。時(shí)間流逝的速度之快讓我明白每一天我都浪費(fèi)不起查乒，所以我需要一位私人助手來協(xié)助我弥喉，讓每天的生活更有效率，而個(gè)人管理系統(tǒng)正是這樣的一位貼心的助手玛迄。我把個(gè)人管理系統(tǒng)初步分為：時(shí)間管理由境，精力管理，目標(biāo)管理蓖议，健康管理虏杰，情緒管理。當(dāng)然勒虾，它們中間有一些重合的部分纺阔，我需要一邊實(shí)踐一邊磨合修正，直到有一天和這個(gè)系統(tǒng)融為一體修然。
? ? 2.實(shí)施輕斷食計(jì)劃
? ? 由于大部分時(shí)間需要獨(dú)立照顧寶寶笛钝，輕斷食這個(gè)想法一直遲遲沒有付諸實(shí)踐。于是決定通過簡(jiǎn)書打卡并且獎(jiǎng)勵(lì)自己的方式來實(shí)施輕斷食低零，色彩斑斕又健康低卡的輕斷食料理讓我心情大好婆翔，感覺身體也輕盈了許多拯杠，開始對(duì)很多重口味和油膩的東西不感興趣掏婶。更有趣的是，因?yàn)槲疫x擇的食譜都是以生食和蒸煮為主潭陪，烹飪簡(jiǎn)單是一方面雄妥，更棒的是可以和寶寶一起分享，做好的食物我也會(huì)放在他的小盤子里一些依溯，然后和寶寶一起坐在爬行墊上吃老厌，我邊吃邊看著他笑的時(shí)候，他也會(huì)邊吃邊用微笑回應(yīng)我黎炉，那樣的時(shí)光十分溫馨美妙枝秤。
? ? 3.重拾瑜伽
? ? 當(dāng)開始改變自己的飲食方式時(shí)，生活的其他方面也會(huì)不由自主的出現(xiàn)改變慷嗜，突然就有了重拾瑜伽的沖動(dòng)淀弹。體重已經(jīng)恢復(fù)到產(chǎn)前丹壕，降到兩位數(shù)，但是腰圍還沒有縮到自己滿意的圍度薇溃，腰腹部位還有些許贅肉菌赖，突然間就想要把這些不算太礙眼的贅肉也消滅掉，畢竟一直覺得對(duì)自己要求再苛刻都不為過沐序。重拾瑜伽的過程也一樣有愛，畫風(fēng)也很美策幼，依然是邊帶寶寶邊進(jìn)行的邑时。從前會(huì)選擇一個(gè)安靜的時(shí)刻，打開舒緩的音樂，冥想觉壶，體式練習(xí)铜靶，然后休息術(shù)已艰，練完之后一身輕松舱禽。但是目前的狀況不太允許我這樣做誊稚，于是換一種思路進(jìn)行。耳邊響著的是寶寶輕快的英語啟蒙兒歌爷贫，地點(diǎn)直接選擇在爬行墊上，旁邊還有一個(gè)爬來爬去活潑好動(dòng)的寶寶，我會(huì)趁著他心情好能自己玩一會(huì)的時(shí)刻直接進(jìn)入體式練習(xí)，他會(huì)對(duì)我做出的各種體式感到好奇，是不是會(huì)過來抱我的腿站起來刹碾，揪我的頭發(fā)，或者邊笑邊從我身上爬過去，我也會(huì)邊回應(yīng)他邊完成體式的練習(xí)，雖然那份靜謐與自在不在耗美，但是是另一種幸福京髓，這樣的經(jīng)歷也讓我明白，我們需要去融入各種環(huán)境去做自己想做的事情商架，而不是等待時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候堰怨。
? ? 4.整理空間
? ? 我想，這是思維開始變得清晰條理的連鎖反應(yīng)蛇摸，不知不覺中备图，從前感覺很難開始與保持的整理，竟然就這樣在不知不覺中開始進(jìn)行了赶袄，依然是在獨(dú)立帶寶寶的情況下開始的揽涮，果然發(fā)自真心想做一件事時(shí)，什么困難都可以克服饿肺。從客廳開始绞吁，我認(rèn)真整理著每個(gè)抽屜每個(gè)柜子里的每樣?xùn)|西，扔掉不需要的會(huì)員卡唬格，過期的優(yōu)惠券家破，不再喜歡的餐具，被遺忘在角落的烘焙用品购岗，壞掉的攪拌機(jī)……每整理一個(gè)地方汰聋，我都會(huì)從那個(gè)地方挑幾樣安全的物品給寶寶讓他自己去玩，我在整理的同時(shí)喊积，他在一旁一臉認(rèn)真的鉆研烹困，我們互不打攪，如果他想要和我互動(dòng)乾吻，我也馬上放下手中的活及時(shí)去回應(yīng)他髓梅。有時(shí)候我們需要為孩子去改變自己的生活方式，比如他需要早早睡覺我一般晚上不會(huì)安排外出聚會(huì)之類的活動(dòng)绎签。但有時(shí)候覺得讓孩子融入我們的生活枯饿，適應(yīng)我們的生活節(jié)奏也是另一種育兒方式，至少不會(huì)讓他認(rèn)為他是這個(gè)家的中心诡必，至少會(huì)照顧到我自己的需求奢方。
? ? 5.繼續(xù)修煉廚藝
? ? 依然是邊帶寶寶，邊完成烘焙、三餐和輔食的工作蟋字。先生在家時(shí)稿蹲，把寶寶完全交給先生，自己全然享受在廚房的時(shí)光鹊奖。先生不在家時(shí)苛聘，依然采取邊陪伴邊干活的策略，但是廚房的操作臺(tái)比較高忠聚，屬于寶寶視線不能及的范圍设哗，他又比較好奇媽媽在做什么，總喜歡抱著我的腿站起來咒林，于是把寶寶放進(jìn)背帶里熬拒，邊干活邊跟他說話，跟他解釋媽媽在做什么垫竞，有時(shí)候他也會(huì)伸手想要“幫忙”澎粟，我會(huì)給他手里塞個(gè)東西讓他玩。這樣雖然干活的效率低了很多欢瞪，要花費(fèi)更多的時(shí)間和力氣活烙，但是我能做自己喜歡的事，同時(shí)也用另一種方式陪伴了寶寶遣鼓，也算是根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行的一種退讓和折中啸盏，這周完成的甜品有煉乳瑪?shù)铝眨熬砥锼睿馐脚_蛋糕回懦，茉香奶茶，輔食有米糕和鷹嘴豆雞肉香腸次企。
? ? 其實(shí)周圍不少朋友都感到驚訝：有條件為什么不請(qǐng)父母幫忙嗎怯晕？為什么要把自己弄這么累？其實(shí)一方面我和先生在寶寶出生之前就達(dá)成一致缸棵，我們倆的工作性質(zhì)讓我們有條件自己帶寶寶舟茶，我們也覺得親自陪伴他長(zhǎng)大是我們給他最好的禮物，另一方面覺得父母也有他們的生活堵第，有他們想要做的事吧凉，他們想寶寶的時(shí)候過來看看，我們有事或感到疲憊的時(shí)候請(qǐng)他們代班照看寶寶踏志，這樣做是因?yàn)槲覀兠靼走吔绺泻苤匾保吔绺胁粌H不會(huì)疏遠(yuǎn)我們和父母的距離，反而讓他們和我們都生活的輕松自在狰贯，又因?yàn)槲覀兂袚?dān)著主要的養(yǎng)育責(zé)任也搓，所以我們?cè)谟齼悍矫嬗兄^對(duì)的話語權(quán)赏廓，這樣幾乎不會(huì)存在隔代養(yǎng)育的矛盾涵紊。更何況其實(shí)真的很享受和寶寶一起成長(zhǎng)的每一刻傍妒。究竟累不累，這是價(jià)值觀摸柄，心態(tài)和選擇的問題颤练。
? ? 6.追劇吃冰
? ? 雖然一點(diǎn)也不嚴(yán)肅，但是還是要寫到復(fù)盤內(nèi)容里驱负，因?yàn)檫@是屬于和先生兩個(gè)人的甜蜜時(shí)光嗦玖，也算是親密關(guān)系積累的基石呀。已經(jīng)很久不看電視跃脊，不開電腦宇挫，更不用說追劇了±沂酰《柒個(gè)我》剛上線時(shí)器瘪，先生邀請(qǐng)我一同觀看，他說這種不燒腦的偶像劇比較適合我绘雁，開始內(nèi)心是拒絕的橡疼，但是又覺得好久沒有一起看部電視劇也是件挺好玩的事，也不想掃先生的興庐舟，于是居然和先生完完整整追完一部劇欣除，其實(shí)到后來在我對(duì)張一山路轉(zhuǎn)粉之后，完全變成先生陪我看了挪略，雖然存在著各種槽點(diǎn)历帚，但是一方面我們每天又多了一段獨(dú)處時(shí)光，寶寶睡下杠娱，果汁零食相擁追劇挽牢，享受著一份甜蜜與愜意，這是一種一起做一件事的美好墨辛。另一方面卓研，也了解到張一山之所以演技炸裂，是多年蟄伏努力的結(jié)果睹簇，日復(fù)一日專注與認(rèn)真的積累奏赘，才會(huì)有厚積薄發(fā)的蛻變與驚艷。
? ? 這周還和先生在約會(huì)日去還了個(gè)愿太惠，吃了超級(jí)無敵大份芒果冰磨淌。在哺乳期不敢吃冰時(shí)，路過楊小賢時(shí)凿渊，我就信誓旦旦的說斷奶以后要吃最大的那份冰梁只，吃到撐吃到吐吃到拉肚子缚柳。后來每次想點(diǎn)的時(shí)候，都被店員告知那是3到5人份的搪锣，兩個(gè)人可能吃不了而未能實(shí)現(xiàn)秋忙。這周我倆小瘋狂了一下，守著比我倆臉大好多倍的冰吃了兩個(gè)小時(shí)构舟，吃的冷得我渾身發(fā)抖可是開心無比灰追，感覺這樣的體驗(yàn)挺難忘也挺有趣，重要的是我們邊吃邊聊天度過一段高質(zhì)量的二人時(shí)光狗超。
? ? 2018年弹澎，是想要極致踐行的一年，是想把以前所有想做但沒有做的事情付諸實(shí)踐的一年努咐，送給自己的新年禮物是貓叔的讀書營(yíng)和Angie的價(jià)值變現(xiàn)研習(xí)社苦蒿，去迎接更多得挑戰(zhàn)，去完成更多看上去不可能完成的任務(wù)渗稍，去鏈接更多精進(jìn)的伙伴佩迟，去尋找更多的可能性。
? ?
