【自我介紹】
坐標(biāo)：上海
?三個(gè)標(biāo)簽：
① 身心靈成長(zhǎng)鹉胖、身心整合療愈供炎、心理咨詢
② 環(huán)球旅游五大洲30+國(guó)家
③ 用愛(ài)和智慧陪伴孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)
90天發(fā)圈目標(biāo)：
① 每天1個(gè)番茄鐘 做自己喜歡的事情 把時(shí)間給到自己
【健康】
1.一階323的2.0在打卡運(yùn)動(dòng)膀捷，定了健步走的目標(biāo)，本周步數(shù)比上周有所增加敛劝。
2.本周飲食比較健康丐黄，注意食量巍佑。
3.無(wú)大的情緒起伏茴迁。能照顧好自己的狀態(tài)。
4.接下來(lái)需要加大一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量萤衰，放松身體堕义。
?【家庭】
1.本周目標(biāo)是給孩子一周寫5天美言卡，本周做到脆栋。還給老公寫了一次美言卡倦卖。他們收到都很開心。
2.本周沒(méi)有召開家庭會(huì)議椿争。接下來(lái)把家庭會(huì)議放入到每周的日程表中怕膛，好好執(zhí)行。
3.本周把孩子錄制的朗誦視頻和抓娃娃視頻發(fā)在家人群秦踪，讓家人看到孩子的成長(zhǎng)和喜悅褐捻。
?【親子】
1.每天給孩子寫了美言卡掸茅。
2.為支持孩子一階踐行，上學(xué)日每天支持孩子打卡柠逞。
3.和孩子一起做了每日打卡表倦蚪，孩子每天都在檢視，算積分边苹。
4.下雨天接送孩子。
5.為孩子的朗誦錄制編輯音頻作品和視頻作品裁僧。
6.帶孩子修嵌甲个束。
?【事業(yè)】
1.規(guī)劃了近期的工作重點(diǎn)和項(xiàng)目重點(diǎn)。
2.和搭檔互相支持聊疲，明確下一步茬底。
3.公司進(jìn)賬。
?【財(cái)富】
1.本周公司也有進(jìn)賬获洲，和家人分享阱表，他們也很開心。
2.已經(jīng)咨詢了裝修贡珊，接下來(lái)和家人商量最爬，把裝修的事情搞定。
?【學(xué)習(xí)/個(gè)人成長(zhǎng)】
1.本周在學(xué)習(xí)爆款課打造门岔。
2.每天堅(jiān)持至少一個(gè)番茄鐘爱致。然數(shù)量不是很多。
?【休閑】
1.帶孩子去商場(chǎng)吃美食寒随。
2.帶孩子泡溫泉糠悯、搓澡，支持孩子抓娃娃妻往。
?【社交】
1.支持兩個(gè)親子小組和兩個(gè)一階踐行小組互艾。不拉后腿，盡量做榜樣讯泣。
2.支持學(xué)員纫普，聆聽親子課反饋，支持下一步判帮。
3.和田霞組長(zhǎng)作為喜黨局嘁，互相支持。
4.和女兒和霞榕母女組成親子成長(zhǎng)搭檔晦墙，互相分享悦昵。
?【效能】
1.每天至少1個(gè)番茄鐘。本周已進(jìn)行24個(gè)番茄鐘晌畅。
2.完成每日打卡表并用打卡表督促自己定期任務(wù)和其他任務(wù)但指。
3.和一階323小伙伴們分享效能小知識(shí)，復(fù)習(xí)并分享。
4.完成周檢視棋凳±棺梗看到了所做的，厘清了接下來(lái)的調(diào)整方向剩岳。
