【前言】
是否似曾相識？
在日常工作中會不斷的來充實(shí)啤握、完善自己（害羞）需要學(xué)習(xí)和閱讀……
但是鸟缕，經(jīng)常想了很久，遲遲沒有行動排抬，因?yàn)椤皼]時間懂从，沒精力”。
經(jīng)常想了各種方法來擠時間：縮短吃飯的時間番甩，甚至利用的上廁所的時間......
但是，經(jīng)常會出現(xiàn)悠鞍，“讀不懂对室，記不住” 。
經(jīng)常為了更好的理解書中的內(nèi)容么翰，準(zhǔn)備了很多的工具書......
但是牺汤，經(jīng)常會被各種打斷：微信，電視…… 實(shí)在“看不下去“浩嫌。
以上種種檐迟，是否都似曾相識？
因此码耐，今天我想給大家推薦一個工具ORID追迟，用ORID幫助大家讀書……
目前正在流行的拆書幫RIA（閱讀片段 引導(dǎo)促進(jìn) 據(jù)為己用，強(qiáng)調(diào)的是不結(jié)合經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)都不配成為學(xué)習(xí)骚腥，不改變行為的學(xué)習(xí)都是無效的學(xué)習(xí)）敦间，實(shí)際上借用的也是ORID這個原理
【關(guān)于ORID】
ORID，即焦點(diǎn)呈現(xiàn)法或焦點(diǎn)討論法（Focused Conversation Method），是一種引導(dǎo)工具廓块，通過催化師（主持人厢绝、引導(dǎo)講師）引導(dǎo)來開展的結(jié)構(gòu)化匯談（會議、交談）形式带猴。該方法常被用作對事實(shí)進(jìn)行分析和感覺的一種工具和方法（O實(shí)踐-客觀事實(shí)拴清、R感受-客觀反射嫡秕、I意義-事實(shí)分析驾凶，D行動-基于事實(shí)的下一步行動）窟哺。————以上摘自百度百科
知-客觀事實(shí)O旋奢，你看到了、聽到了、感覺到了哪些事嫌变？（事實(shí)為大）
感-第一本能反應(yīng)R：這些事給你內(nèi)在帶來了什么樣的本能反應(yīng)為=情緒和感受？（同理心溝通）
悟-聯(lián)想啟發(fā)I：聯(lián)系你自己過往的經(jīng)歷，以上OR內(nèi)容對你的啟發(fā)有哪些？（賦能引導(dǎo)）
行-決定行動D：為了自己更好的工作、學(xué)習(xí)整以、生活和成長摄咆，你馬上會去做的三個行動是什么？（做出承諾）
這個工具的背后其實(shí)是人類的認(rèn)知模式，我們每個人只要生命不息，就時刻會受到外在的刺激或者時刻在感知外在佳晶。內(nèi)在在受到外在的刺激后，首先必然會心有所動讼载，這就是情緒轿秧。修煉不夠好的人，往往會出于本能咨堤，讓情緒支配自己的言行菇篡。所以，我常常說ORID的關(guān)鍵在兩點(diǎn)一喘，一是要求我們通過R處理好情緒驱还，所謂先處理心情后再處理事情嗜暴，說的就是這個。第二個關(guān)鍵點(diǎn)议蟆，在我看來這是人與動物的關(guān)鍵區(qū)別闷沥，我們在處理好情緒后，才能開始理性思考咐容，尤其是要把感知到的事實(shí)與情緒舆逃，與自身緊密聯(lián)系起來，對自己進(jìn)行反思戳粒，這樣會讓自己每時每刻路狮、每天都會進(jìn)步。正因?yàn)榛谶@個原因蔚约，很多教練都把ORID應(yīng)用到習(xí)書中奄妨。
在公司新員工培訓(xùn)中，我也曾多次引入ORID幫助大家復(fù)盤
后續(xù)我將嘗試用ORID一起來學(xué)習(xí)《高效能人士的7個習(xí)慣》
