A【周檢視】13組陶文峰?? D4周(時間跨度4.8-4.14)七天

上周檢視

1. 90天打卡活動,框架完善:

? 1) 每天堅(jiān)持早起打卡

? 2)與葛云峰一起搭建印象筆記框架

3)參加周四班委會,周六錦囊班會夺克,周六小組會


4)完成滴答清單框架搭建與使用



5)向高能量優(yōu)秀的大明班長和部長祝進(jìn)申請加入學(xué)習(xí)部裤翩,服務(wù)的人越多,效能越大漓库,和一群優(yōu)秀的人一起成長!T膀稹渺蒿!



2.習(xí)慣+閱讀+學(xué)習(xí)

1). 生活習(xí)慣:每日過早5:30晚10:30的生活方式。


2).運(yùn)動目標(biāo):一周運(yùn)動三次彪薛,由于身體不適(胃痛)本周跑步1次茂装。


3).閱讀/興趣:學(xué)習(xí)GTD時間管理理論,堅(jiān)持每天閱讀《搞定》


4)每周寫晨間日記7次善延,本周已完成


7

3.家庭:

做的不足少态,需要加強(qiáng)!

本周五回家挚冤,陪家人况增!

4.工作和社交活動:

1:和徐總、運(yùn)維部門聚餐團(tuán)建

2)鏈接班長大明和部長祝進(jìn)

5训挡、個人成長

1:搭建印象筆記框架


2:微信澳骤,電話 提醒小組小伙伴們及時打卡,打卡率和分?jǐn)?shù)在逐漸增加澜薄,打卡時間提前


6为肮、下周工作/生活:

1)繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動;

2)加入學(xué)習(xí)部進(jìn)一步提高效能

3)每天閱讀半小時

4)周五回家肤京,陪家人颊艳!


7、反思與檢視

1:早睡比上周有進(jìn)步忘分,在10:30左右上床睡覺

2:排程做的不好棋枕,需要找一個做的好的請教!

3:冥想沒有做

【感恩分享】

不需要完美了才開始 妒峦,開始了就完美

重斑。

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