? ? ? 2023年4月在青島城陽二中參加了山東省高中心理特級教師工作坊展示課活動扫责。在《成長不設(shè)限》這節(jié)課的“我的高光時刻發(fā)布會”環(huán)節(jié)，學(xué)生紛紛分享自己曾經(jīng)的“高光時刻”，有的說自己的鋼琴過了十級；有的說自己的表演得了金獎烙博；還有的說在此賽中隊友的小提琴出了狀況，自己承擔(dān)了兩個人的表演烟逊，讓自己的樂隊獲得了不錯的成績……奇怪的是上了十年學(xué)的高一學(xué)生渣窜，幾乎沒有人分享學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的“高光時刻”。
? ? ? ? “學(xué)習(xí)”是學(xué)生付出最多的事情宪躯，學(xué)習(xí)生活是陪伴學(xué)生最長的時光乔宿。為什么卻少有學(xué)生感受到自己學(xué)習(xí)上的高光時刻呢？
? ? ? 從學(xué)習(xí)難度上來講访雪，難度隨學(xué)段不斷提高详瑞。學(xué)生付出大量的努力，不一定會有明顯的收獲臣缀。且隨著班級的調(diào)整坝橡、學(xué)段的改變，比較競爭對象水平也往往不斷提高精置，一直保持領(lǐng)先很難计寇。學(xué)生很容易產(chǎn)生挫敗感。
? ? ? 從學(xué)習(xí)的特點來看，一方面學(xué)習(xí)活動更多的是個人行為番宁，團隊合作共同實現(xiàn)目標(biāo)的機會很少蹲堂，學(xué)生很少在學(xué)習(xí)上體驗到為團隊榮譽而戰(zhàn)的成就感和自豪感。另一方面贝淤，學(xué)習(xí)活動涉及多個學(xué)科，每個學(xué)科各有特點政供，要想每個學(xué)科都比較優(yōu)秀播聪，難度相對較大，而對學(xué)生的評價卻是綜合評價布隔，所以大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中能體驗到的勝任感較少离陶。
? ? ? 從家庭、學(xué)校等外界的態(tài)度來看衅檀，對學(xué)習(xí)成績的期待高招刨，對學(xué)生付出的努力，取得的進步少有看見哀军，或表現(xiàn)平淡沉眶；即使學(xué)生取得了優(yōu)異的成績，家庭杉适、學(xué)校等也往往是略加表揚谎倔，又提出更高的要求。學(xué)生的被認(rèn)可感低猿推。
? ? ? 從操作層面看片习，學(xué)習(xí)活動中大大小小的考試不斷，考試后的比較蹬叭，給很多學(xué)生帶來心理負(fù)擔(dān)藕咏。由此產(chǎn)生的壓力、擔(dān)心秽五、焦慮等往往讓學(xué)生無暇體味學(xué)習(xí)本身的樂趣孽查。
? ? ? 高光時刻往往能給人帶來喜悅、自豪筝蚕、振奮等正面感受卦碾，讓人體驗到成就感、勝任感起宽，形成對自己積極正面的評價洲胖；讓人更容易看到自己的能力和優(yōu)勢。
? ? ? 如果孩子能在學(xué)習(xí)方面更多地感受到自己的高光時刻坯沪，在學(xué)習(xí)上更多地體驗到正面感受绿映，看到自己的能力和優(yōu)勢，對于學(xué)生有效應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力，避免厭學(xué)情緒等有積極意義叉弦。
? ? ? 如何讓孩子在學(xué)習(xí)上體驗到高光時刻呢丐一？
? ? ? 家長可以略略放低一點期待，對孩子的努力和付出多一些鼓勵和肯定淹冰。
? ? ? 教師可以創(chuàng)新教學(xué)形成库车，豐富教學(xué)內(nèi)容。如根據(jù)學(xué)科樱拴、學(xué)生特點柠衍，設(shè)計個體、團體挑戰(zhàn)賽晶乔。讓學(xué)生在挑戰(zhàn)闖關(guān)中體驗到成功的喜悅珍坊，在團隊協(xié)作中體驗到自己的價值，學(xué)習(xí)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)正罢。
? ? ? 設(shè)置學(xué)生講師阵漏，利用課余時間輔導(dǎo)弱科學(xué)生。讓學(xué)生在助人的過程中翻具，感受到同伴的認(rèn)可與贊揚等履怯。
? ? ? 創(chuàng)新教育形式，豐富教學(xué)內(nèi)容呛占，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體味自己的勝任力虑乖；多給學(xué)生一些鼓勵和肯定，讓他們感受到被認(rèn)可晾虑。讓學(xué)生更多地體會自己的高光時刻疹味，提升生命能量，更好地發(fā)展自己帜篇。
