學(xué)了很多東西卻依然過不好溉瓶，原因是你僅僅是知道，而不是做到…
其實(shí)知道一個(gè)知識(shí)谤民、方法…是改變不了什么的堰酿，要想改變，需要的是做到张足，而從知道到做到隔著千山萬水…
知道起早有益触创，卻沒幾個(gè)人做到…
知道鍛煉有益，卻沒幾個(gè)人做到…
知道讀書有益为牍，卻沒幾個(gè)人做到…
…
行動(dòng)是老子哼绑，知識(shí)是兒子岩馍，創(chuàng)造是孫子！
行是知之始抖韩，知是行之成蛀恩。 ---陶行知
在知道和做到之間有一條巨大的溝壑，如果想翻越它帽蝶，就必須解決三個(gè)難題…
問題一 信息超載
我們往往“做不到”并不是因?yàn)椤爸赖奶佟鄙饫撸喾矗侵赖奶唷?/strong>
當(dāng)前社會(huì)励稳，信息的嚴(yán)重超載佃乘，讓人分不清到底什么對(duì)自己才是有用的，很自然的就什么都想學(xué)驹尼，今天學(xué)寫作趣避，明天學(xué)演講，后天學(xué)溝通…
一圈學(xué)下來新翎，依然什么都沒改變…
然而程帕，學(xué)的越多，越有種焦慮的感覺地啰，因?yàn)槊菜茖W(xué)了什么也改變不了現(xiàn)在的狀態(tài)愁拭，只有再去尋找新知識(shí)、新技能亏吝，我們總期望有一種方法可以立竿見影的改變現(xiàn)狀岭埠，讓自己從平庸一下飛到卓越…
可惜，這種方法根本不存在蔚鸥，這種尋求新知的快感解決不了任何問題惜论，只會(huì)在心里產(chǎn)生更大的空洞而已…
解決信息超載的辦法：精要主義
既然是信息過多，解決的方式就是減少信息的攝入止喷，選擇對(duì)你最重要的事來做
喬布斯每年年會(huì)馆类，會(huì)讓各部門選出100件下一年度最重要的事…
大家在一起討論，從100件里選出10件特別重要的事…
當(dāng)選出10件事以后弹谁，在從中選出必須要做的3件事…
當(dāng)員工費(fèi)勁的選出了必須要做的3件事…
“好吧乾巧，現(xiàn)在，我們要選出最重要的一件事预愤！”
這就是喬布斯的專注沟于，偉大的人都是因?qū)Ｗ⒍鴦?chuàng)造出成就，蘋果手機(jī)是機(jī)型最少的手機(jī)鳖粟，卻是創(chuàng)造力的巔峰社裆！
偉大的喬布斯每年才專注一件重要的事拙绊，想想我們自己向图，一年恨不得要完成100件事泳秀！
什么都想要，注定什么都得不到榄攀！
問題二 消極思維
阻礙行動(dòng)的一個(gè)重要原因是：消極的態(tài)度
雖然學(xué)習(xí)了很多牛人的經(jīng)驗(yàn)嗜傅、方法，但思想中一直有個(gè)聲音：
“我做不到…因?yàn)樗麄兲珔柡α碎萦拍茏龅侥敲措y得事吕嘀，對(duì)我來說是不可能做到的…”
在做一件事之前，如果產(chǎn)生了消極的思維贞瞒，認(rèn)為自己不行偶房、自己做不到，那就根本不會(huì)產(chǎn)生行動(dòng)了…
1954年之前军浆，1英里的田徑棕洋，從來沒有人跑出4分鐘以下的時(shí)間，當(dāng)時(shí)世界上所有人都認(rèn)為乒融，人類的極限就是4分鐘掰盘，根本不可能超越這個(gè)時(shí)間！
直到英國(guó)運(yùn)動(dòng)員羅杰.班尼斯特跑出了“3分59.4秒”的成績(jī)赞季，這時(shí)候整個(gè)世界才恍然大悟：“原來4分鐘不是人類的極限袄⒉丁！”
從那以后羅杰的記錄在177場(chǎng)比賽被打破260次申钩！
是羅杰的行動(dòng)讓人類的思維從“不可能”變成“有可能”次绘，當(dāng)思維一轉(zhuǎn)變，奇跡就這么發(fā)生了…
知道一件事是“有可能”做到的典蜕，極其重要断盛！
但是思維習(xí)慣的轉(zhuǎn)變不是一下子就能改變的，一般情況愉舔，需要半年以上的訓(xùn)練才能轉(zhuǎn)變钢猛，不過我們還是可以通過一些方法來促進(jìn)自己積極的思考…
解決消極思維的方法：綠燈思維
綠燈：
當(dāng)你學(xué)習(xí)任何技能或知識(shí)時(shí)，先啟用綠燈思考轩缤，就是先去找理由來證明：這個(gè)新知識(shí)是有效的命迈，是有可能實(shí)現(xiàn)的！
這種“自證證明”的方法一定會(huì)讓你找出很多的理由和實(shí)例火的，來證明這個(gè)知識(shí)是對(duì)的壶愤！
黃燈：
接下來在啟用黃燈思考，就是再去質(zhì)疑這個(gè)知識(shí)的局限性…
有沒有什么情景下這個(gè)知識(shí)是錯(cuò)的馏鹤？
是不是需要某種條件征椒？
其實(shí)這個(gè)黃燈思維就是：批判性思考
舉個(gè)例子：
尼古拉斯·塔勒布所著的《隨機(jī)漫步的傻瓜》中最主要的理論：
一個(gè)人的成功完全取決于運(yùn)氣，和什么經(jīng)驗(yàn)湃累、努力勃救、方法…半毛錢關(guān)系沒有碍讨！
塔勒布認(rèn)為，一個(gè)人成功就跟猴子拋硬幣是一個(gè)道理蒙秒，在一群猴子中勃黍，連續(xù)拋10次硬幣，總有那么幾只猴子會(huì)連續(xù)10次全部正面向上晕讲，這只是概率問題覆获，和猴子努不努力一點(diǎn)關(guān)系沒有…
塔勒布這個(gè)理論掀起非常大的風(fēng)波，很多人反駁瓢省，也有很多人贊同…
我們啟用綠燈思維來看一下：
綠燈：
塔勒布所說很有道理弄息，比如在股市，一個(gè)人即便炒股10年勤婚，賺了很多錢疑枯，你也不能確定在明年他依然賺錢，很可能他就是那個(gè)幸運(yùn)的猴子蛔六！只不過是運(yùn)氣太好荆永，連續(xù)10年盈利而已…
有科學(xué)家也做過相關(guān)實(shí)驗(yàn)，那些所謂的股市專家国章，選出的好股票具钥，還不如一只猴子投飛鏢選的股票表現(xiàn)好…
黃燈：
其實(shí)塔勒布有些極端，運(yùn)氣絕對(duì)是重要的一個(gè)原因液兽，但也不是唯一原因骂删，比如在工作上、學(xué)習(xí)上四啰，那些努力的人絕對(duì)會(huì)比成天瞎混的人成績(jī)更優(yōu)秀宁玫！這是不爭(zhēng)的事實(shí)！
如果運(yùn)氣是唯一原因柑晒，那工作欧瘪、學(xué)習(xí)就可以在公司、學(xué)校睡大覺了匙赞！等著翻硬幣不就完了佛掖？
而事實(shí)是：
如果你不努力去拼一下，你連翻硬幣的機(jī)會(huì)都有沒涌庭！只有到了那個(gè)高度芥被，你才能成為翻硬幣、拼運(yùn)氣的猴子坐榆！
這樣通過綠燈思維拴魄，就更能看清事物的本質(zhì)！
問題三 三分鐘熱血
當(dāng)解決了“信息超載”、“消極思維”匹中，讓你行動(dòng)的障礙就沒有了蚀狰，這時(shí)你會(huì)根據(jù)新知識(shí)去嘗試，但就在這一環(huán)职员，沒幾天，絕大多數(shù)就會(huì)被打回原形…
繼而認(rèn)為：新知識(shí)沒有用跛溉，還得去尋找…
這也是許多人痛恨的：三分鐘熱血…
解決三分鐘熱血的辦法：行動(dòng)環(huán)
堅(jiān)持是失敗最大的原因焊切，要想解決堅(jiān)持的問題，需要一個(gè)系統(tǒng)芳室，包括：
計(jì)劃—行動(dòng)—表?yè)P(yáng)與改正—持續(xù)到習(xí)慣
（1）計(jì)劃：
當(dāng)學(xué)習(xí)了一個(gè)知識(shí)或方法专肪，要想去應(yīng)用，必須做一個(gè)計(jì)劃堪侯，需要至少包括兩點(diǎn)：
-記錄：每天記錄完成情況
-反饋：哪里完成好嚎尤，哪里完成不好，需要記錄
（2）行動(dòng)：
根據(jù)計(jì)劃去行動(dòng)
（3）表?yè)P(yáng)與改正：
就是計(jì)劃里的反饋…
表?yè)P(yáng)：對(duì)于做的好的地方伍宦，進(jìn)行表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)
改正：錯(cuò)的地方芽死，要及時(shí)改正
（4）持續(xù)到習(xí)慣：
任何知識(shí)、方法次洼、技能的應(yīng)用关贵，都是對(duì)你固有舊習(xí)慣的改變，這都是需要時(shí)間的…
當(dāng)方法正確卖毁、計(jì)劃得當(dāng)揖曾，你需要做的就是把行動(dòng)持續(xù)到“習(xí)慣”，當(dāng)形成了習(xí)慣亥啦，才能說這個(gè)新的知識(shí)真的變成你的了…
“計(jì)劃--行動(dòng)--表?yè)P(yáng)與改正--持續(xù)到習(xí)慣”這一套系統(tǒng)形成一個(gè)“行動(dòng)環(huán)”
最后炭剪，看一下怎么應(yīng)用
所有人都知道“抱怨”是個(gè)極其有害的壞習(xí)慣，那想改變“抱怨”的壞習(xí)慣翔脱，需要怎么做奴拦？
1.信息過載
關(guān)于解決“抱怨”的方法，不需要知道太多届吁，《不抱怨的世界》足以…
甚至可以在提煉下：
（1）找一個(gè)手環(huán)或橡皮筋粱坤，待在手上
（2）當(dāng)你發(fā)出“抱怨”時(shí)，把手環(huán)轉(zhuǎn)移到另一只手
（3）持續(xù)到在一只手上21天不動(dòng)為止
僅僅這三點(diǎn)知識(shí)就足以讓你改變瓷产！其他信息都是不必要的站玄！
2.綠燈思維
明確“抱怨”這個(gè)壞習(xí)慣是可以通過刻意練習(xí)而改變的！
3.三分鐘熱血
（1）做一個(gè)簡(jiǎn)單計(jì)劃濒旦，記錄每天抱怨次數(shù)
（2）帶上手環(huán)株旷，現(xiàn)在就開始行動(dòng)
（3）表?yè)P(yáng)：今天抱怨次數(shù)減少了？有一次想抱怨，但突然意識(shí)到晾剖，忍住了…
改進(jìn)：沒忍住抱怨锉矢，和妻子大吵一架，明明是一件非常小的事齿尽，卻因?yàn)槲业谋г构了穑绊懥朔蚱薷星椋芍^因小失大循头，下次一定注意…
（4）“抱怨”的改變屬于思維方式的改變绵估，按實(shí)例來分析，平均改變“抱怨”這個(gè)壞習(xí)慣卡骂，需要6個(gè)月左右国裳，我需要的就是持續(xù)6個(gè)月時(shí)間而已！
從認(rèn)知（精要主義）到態(tài)度（積極的態(tài)度）到方法（行動(dòng)環(huán)）全跨，從三個(gè)層面缝左，立體的解決了從“知道”到“做到”的三大難題…
我們的成就不在于“知道多少”，而來自“做到多少”
主要論點(diǎn)來自《知道做到》
