2017.3.13咖啡冥想

開啟內(nèi)心喜悅的引擎讨盒,安駐身心季研,輕松愉快地回憶我今天種下的好種子。

我的人生使命:希望及由我的好種子開花結(jié)果成為幸福的榜樣,激勵(lì)更多的人運(yùn)用金剛智慧獲得人生的幸福和圓滿慧邮。

我近期最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是:新工作機(jī)會(huì)洽談成功铅匹。內(nèi)在核心需求:富足感栅受,有能力幫助更多的人

我的財(cái)富播種計(jì)劃:

通過(guò)冥想訓(xùn)練自己正向積極的心態(tài)

1.每天早上醒來(lái)發(fā)愿觀想:今天愿我像太陽(yáng)一樣為眾生帶來(lái)溫暖與歡樂短条。愿我今天所做的一切功德,回向所有眾生幸福圓滿礼殊,獲得生命的進(jìn)化驹吮。

目的:培養(yǎng)菩提心针史。完成情況:+21

2.每天臨睡前觀想:我今天幫了誰(shuí)?讓好種子升上意識(shí)層面開花結(jié)果碟狞。

目的:(哪一顆種子升上意識(shí)層面的概率就像中六合彩一樣啄枕。所以睡前10分鐘的咖啡冥想很重要。訓(xùn)練我們的意識(shí)肌肉篷就,去想一些好的念頭:我今天幫了誰(shuí)射亏?控制自己意識(shí)的流向近忙,這才是冥想的真正目標(biāo))

完成情況:+21

孩子開心地告訴我竭业,今天種了好多好種子。我滿心喜悅及舍,他越來(lái)越自律未辆,沒有聽完英語(yǔ),主動(dòng)告訴按門鈴的同學(xué)不能下去玩锯玛,我心疼咐柜,讓他先去玩會(huì)兒回來(lái)再聽,他無(wú)比雀躍攘残。玩了一會(huì)兒準(zhǔn)時(shí)回家拙友。學(xué)校倡議捐錢給基金后,他想多捐點(diǎn)歼郭,自己想捐30元遗契,并自己做好了信封。隨喜孩子的慷慨大方病曾。

白天工作中看到同事合同隨意擺放無(wú)整理牍蜂,心升反感,運(yùn)用空性泰涂,檢討自己鲫竞,利用下午時(shí)間把拖了很久的申請(qǐng)單整理了出來(lái)。完成了這項(xiàng)艱巨的任務(wù)后逼蒙,內(nèi)心很歡喜并回向所有人都擁有整潔从绘、有序。將報(bào)表的公式整理出來(lái)分享給其他的區(qū)域的同事是牢,節(jié)省她的輸入時(shí)間僵井。做事前先做好工作計(jì)劃,高效而有成就感妖泄。

早上地鐵聽姚老師分享驹沿,感覺有兩個(gè)點(diǎn)可能對(duì)同修有幫助,馬上分享給她們蹈胡。主動(dòng)在5個(gè)群互動(dòng)隨喜他人渊季。

每天臨睡前觀想:關(guān)于未來(lái)的冥想朋蔫。觀想我在工作和家庭中都承擔(dān)起更多的責(zé)任,觀想自己的見證種子法則的奇跡却汉,在工作和家庭中都發(fā)揮出極致驯妄。使我的生命不斷提升。

完成情況:+23

3.早上醒來(lái)后聽音頻引導(dǎo)做感恩冥想(金錢):療愈內(nèi)在金錢匱乏感合砂。療愈潛意識(shí)里的金錢負(fù)面信念系統(tǒng)青扔。

目的:植入正確的金錢觀念到自己的潛意識(shí)。

不斷地感恩金錢翩伪,感恩背后為我提供的服務(wù)微猖,不斷地持續(xù)慷慨付出!

+19感恩我擁有金錢供養(yǎng)父母缘屹。感恩父母的恩田為我提供了穩(wěn)定收入的保障凛剥!感恩金錢帶給我的不安全感讓我努力去完善它,成就更好的自己轻姿!感恩我擁有金錢支付帳單犁珠,感恩他人對(duì)我的服務(wù)!感恩金錢通過(guò)我流向他人互亮,服務(wù)他人犁享!感恩我擁有金錢讓我感覺從容而淡定!感恩朋友對(duì)我的無(wú)私幫助豹休!

輪廊種子:為業(yè)力伙伴施與受冥想

完成情況:+30

施與受傳遞好種子給業(yè)力伙伴炊昆。祈禱她心想事成!種子結(jié)個(gè)大大的果實(shí)慕爬!

四個(gè)力量:拔除壞種子窑眯。

完成情況:

1)早上起床后邀請(qǐng)上師幫助凈化心田冥想(13分鐘)+20

感受:讓自己充滿力量,迎接新的一天医窿。

2)中午:+20

懺悔:評(píng)判心

平等心訓(xùn)練:任何時(shí)候抓取到自己意識(shí)里升起對(duì)他的評(píng)判時(shí)磅甩,告訴自己這是自己創(chuàng)造的。我看到的是意識(shí)中光亮的圖片姥卢,他是真實(shí)的卷要。喜歡對(duì)方是因?yàn)槲以焉茖?duì)待他人,不喜歡對(duì)方独榴,因?yàn)槲以鴤λ恕?6

心中升起指責(zé)僧叉、抱怨時(shí):思維里有兩張圖片呈現(xiàn)在你面前:一張是由“我什么也沒做”造成的一張是由“我曾做過(guò)”造成的

壞結(jié)果呈現(xiàn)時(shí),思維:已無(wú)法改變棺榔,洗個(gè)澡瓶堕,明天重新再來(lái)。每日做每一件事都利益他人而做症歇,種下種子時(shí)郎笆,將心里水晶般的善業(yè)送到他人心里谭梗。看到每一個(gè)人時(shí)宛蚓,回想自己種下的善業(yè)送到他人心里激捏。+5

3)晚上:懺悔自己對(duì)孩子講話語(yǔ)氣不好,覺知后態(tài)度變得很溫和凄吏。

時(shí)時(shí)覺察自己的身語(yǔ)意远舅,用三輪體空的思維方式播種下強(qiáng)大的種子。

重點(diǎn)種下:

滿愿的種子:滿足孩子玩10分鐘Ipad痕钢。

突破舒適區(qū)的種子:在問(wèn)題面前失去空性時(shí)图柏,反復(fù)將自己拉回正道上。

無(wú)條件付出的種子:心情愉悅地洗碗盖喷,保持廚房整潔爆办。讓全家人舒心难咕。

時(shí)間的種子:出地鐵時(shí)不搶占不插隊(duì)课梳,觀想他人因?yàn)槲业亩Y讓而獲得了更多的時(shí)間。

幫助他人學(xué)習(xí)運(yùn)用智慧的種子:回向于老公接受和學(xué)習(xí)智慧余佃,自己找到心師暮刃。

完成情況:分享智慧給同修

低頻率幅射的種子:通過(guò)六時(shí)書全天培養(yǎng)慷慨大度的心態(tài)。對(duì)峙自己的吝嗇爆土、貪婪心念椭懊。

1.每日快樂捐智庫(kù)網(wǎng)5元。感恩格西老師用現(xiàn)代化的語(yǔ)言教授古老的智慧步势,讓我的生命發(fā)生了蛻變氧猬。感恩智庫(kù)網(wǎng)為傳播智慧所做的貢獻(xiàn)。讓智慧的瑰寶可以生生世世得以傳承下去坏瘩。為我在恩田上種下慷慨大度和傳播智慧的種子而開心盅抚!

2. ?每月固定時(shí)間給父母生活費(fèi)3K,讓他們?cè)诮疱X上擁有安全感倔矾。對(duì)父母講柔和的話語(yǔ)妄均。拉家常,讓他們擁有好心情哪自。感恩父母給予我機(jī)會(huì)種下了無(wú)量的慷慨大度的種子丰包。為我的孝順和慷慨大度而開心!

3.每月固定時(shí)間給香港無(wú)國(guó)界醫(yī)生捐贈(zèng)壤巷,感恩醫(yī)生們救死護(hù)傷邑彪,拯救了無(wú)數(shù)的生命。想像著那些無(wú)助的人重新獲得生命的希望而感到無(wú)比的開心胧华!為我在敬田上播種下慷慨大度和保護(hù)生命的種子而開心寄症!

4.每日在騰訊公益上捐贈(zèng)急需救助項(xiàng)目升筏。愿更多的人加入進(jìn)來(lái),齊心協(xié)力瘸爽,挽救垂危的生命您访。在騰訊公益上捐贈(zèng)貧困兒童助養(yǎng)計(jì)劃,感恩通過(guò)持續(xù)與捐贈(zèng)在心里也與這些孩子們已產(chǎn)生連接剪决,感恩他們滋養(yǎng)我的內(nèi)心灵汪,使我變得柔軟。在騰訊公益上捐贈(zèng)關(guān)愛老兵計(jì)劃柑潦,感恩他們用生命保護(hù)我們的家園享言,才有了現(xiàn)在和平穩(wěn)定的生活環(huán)境。愿他們老有所依渗鬼,每天都生活得開心快樂览露!

5.免費(fèi)為堂哥公司記帳。到目前為止譬胎,已幫他打理公司帳目差不多1年多了差牛。幫助他使他的公司帳目清晰,健康有序地運(yùn)作堰乔。年后還將為他做好公司年審的事宜偏化。在內(nèi)心祝福他公司生意興隆镐侯!財(cái)源廣進(jìn)侦讨!

6.每日上下班地鐵時(shí)間學(xué)習(xí)智慧,學(xué)習(xí)運(yùn)用三輪體空思維自己種下的種子苟翻,面對(duì)的問(wèn)題韵卤。下地鐵后步行半小時(shí)到公司,鍛煉身體崇猫,也可捐步沈条。慷慨地分享美食給同事邓尤!

過(guò)往:

7.過(guò)年回老家拍鲤,虔誠(chéng)地祭祖及懺悔自己孩提時(shí)代犯下的過(guò)錯(cuò),看望94歲的姥姥汞扎,陪伴姥姥聊天季稳!感恩姥姥為家族做榜樣,一生在不斷地奉獻(xiàn)著自己澈魄。非尘笆螅慷慨喜悅地為長(zhǎng)輩們封紅包!

8.在暑假期間免費(fèi)提供住房給侄女。并讓她如自家般自在的感覺铛漓。帶她外出增長(zhǎng)見識(shí)溯香,送給她各種禮物!為我種下的慷慨大度的種子而感到無(wú)比的開心浓恶!

9.將工作補(bǔ)貼讓給同事玫坛,祝福她與家人擁有富足的金錢,一家人開心幸福地生活包晰!

10.每月向政府交納不菲的稅金支持公共事業(yè)的支出湿镀!

感恩:

感恩父親為我做飯!幫我照顧孩子伐憾!

感恩老公的無(wú)私大度喚醒我開始自我成長(zhǎng)勉痴!

感恩孩子對(duì)我敞開心扉!告訴我種下了哪些好種子树肃,及分享好種子爆掉的開心蒸矛!讓我感到很欣慰!

感恩我自己將種種子養(yǎng)成習(xí)慣胸嘴,在很忙的時(shí)候也帶著覺知種下了很多好種子雏掠!

隨喜:

隨喜同修們的慷慨大度!隨喜老師們智慧的布施筛谚!

隨喜孩子現(xiàn)在變得自覺自律磁玉!

隨喜我訓(xùn)練自己隨時(shí)隨喜他人的好習(xí)慣!

冥想后回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我的業(yè)力伙伴實(shí)現(xiàn)目標(biāo)驾讲,回向眾生擁有氧氣般的金錢!回向給我設(shè)定的財(cái)富增長(zhǎng)席赂!愿我成為那個(gè)成功和幸福的“超人”吮铭,成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣,影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功和幸福颅停!

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