? ? ? 盡管自己已經(jīng)明心見性一段時間了决侈，但自己仍然未能進入知心合一階段或境界词渤。就是那種隨時隨地都能生起對妄念的那份警覺牵舱。
? ? ? 還有就是有時對某個妄念生起時，即便是當時也生起了警覺缺虐，但仍然無法第一時間把它消除掉那個妄念芜壁，有時還會眼睜睜看著妄念把警覺給打扒。其它領(lǐng)域其實也差不多，比如對身邊人或事的動怒或不善的評價之類慧妄，還有就是平時開車的習(xí)慣等等顷牌，這些都足以證明自己功夫還是很淺。
? ? 盡管有所進步塞淹，當整體上還是感覺進步得很慢窟蓝。自己應(yīng)該意識到修正自己的習(xí)性這才是當下自己最迫在眉睫的事”テ眨或許方法上自己還是應(yīng)該多找找运挫。當前的自己，只能算半個知道份子套耕，知行合一才是真正的目標谁帕。
? 現(xiàn)在就是設(shè)法將自己訓(xùn)練至能時刻都能生起警覺，直至警覺像呼吸一樣自然存在著冯袍。任何時候的言行舉止和意念都是身心一體的匈挖。
自己還是立個計劃吧
1.從視覺上來渲染自己，比如在自己視線常出沒的地方立個座右銘和放個擺件之類颠猴。
2,還有就是設(shè)立相對固定訓(xùn)練時間：
中午午休前反審三到五分鐘
晚上沖完涼之后進入反審和閉目休息
3.把知行合一等關(guān)聯(lián)詞句設(shè)置成咒語或口絕：用于催眠或靜心之用关划。
? 這陣子晚上可能是因為堅持沒怎么閉目反審了，導(dǎo)致每天一空閑下來翘瓮，還是在不停刷手機不是視頻贮折，就是新聞或朋友圈。盡管比過去相對沒那么沉迷资盅，都終究還是不夠究竟调榄。
? ? 其實自己早已經(jīng)認知到看那些東西沒有一點價值，本意想用碎片時間來放松一下呵扛，結(jié)果卻是不但不會讓自己得到實質(zhì)快樂和放松每庆，除了麻痹自己一陣之外，還傷眼又傷神今穿。所以一旦有了這類想法缤灵，就將其定義為妄念的生起，需要及時干預(yù)和對治蓝晒。將有限的時間和精力腮出，用于發(fā)現(xiàn)和實踐自己認為有意義有價值的事物上；哪怕是用來休養(yǎng)自己的身心芝薇，也都是智慧的選擇胚嘲。
? 只有這樣擺正自己和督促自己，警覺才會像呼吸一樣一直伴隨著自己洛二。
? ? 只有朝這樣的方向走下去馋劈，自己的品性才可能發(fā)生蛻變攻锰，自己的人格才可能得到升華，成為自己想要的樣子妓雾。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 給自己加油Ｈ⑼獭！君珠！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021 元宵 寄語
