孩子不開(kāi)心時(shí)赖临，你會(huì)怎么辦？
不少家長(zhǎng)會(huì)想盡辦法試圖讓孩子開(kāi)心灾锯，“別哭了兢榨，媽媽給你買(mǎi)冰淇淋∷骋”請(qǐng)問(wèn)吵聪，悲傷和食物間有聯(lián)系嗎？用食物來(lái)處理創(chuàng)傷兼雄，孩子長(zhǎng)大了就可能會(huì)用酗酒吟逝、吸煙、藥物來(lái)麻醉自己的傷痛赦肋。這些做法都是剝奪了孩子對(duì)完整真實(shí)的人生體驗(yàn)块攒、剝奪了他們從中鍛煉堅(jiān)韌個(gè)性的機(jī)會(huì)励稳。
我們總希望孩子永遠(yuǎn)幸福，只要是孩子表現(xiàn)出不開(kāi)心囱井，似乎就接受不了驹尼。這是對(duì)不幸福的恐懼。
對(duì)不幸福的恐懼庞呕，常有以下幾種表現(xiàn)：
?孩子不開(kāi)心新翎，你會(huì)馬上試圖讓他們開(kāi)心，迫不及待地要插手處理他們的傷痛住练。（比如帶他去看電影地啰、或給他買(mǎi)東西。）
?孩子性格敏感脆弱讲逛，你會(huì)看不起他們亏吝。
?當(dāng)孩子的情緒讓你覺(jué)得不安時(shí)，你無(wú)法用同理心對(duì)待他們妆绞。（比如有的父母會(huì)說(shuō)：“男孩子不許哭顺呕！”）
?你不教孩子如何處理傷痛，只教他們?nèi)绾伪荛_(kāi)它括饶。（不能夠接納傷痛和不幸株茶。）
當(dāng)我們總是抵制那些不幸福的經(jīng)歷時(shí)，事實(shí)上也是在教育孩子害怕“不開(kāi)心”图焰、教育他們害怕原本就會(huì)高低起伏的生命歷程启盛。
貝爾曾回憶，他小學(xué)時(shí)有一次在學(xué)校被欺負(fù)技羔，哭著跑回家僵闯。被爸爸看到，爸爸對(duì)于貝爾的哭訴藤滥，沒(méi)有任何同情也聽(tīng)不進(jìn)去鳖粟，還訓(xùn)斥嘲笑他沒(méi)出息。貝兒感覺(jué)羞愧萬(wàn)分拙绊，發(fā)誓以后不會(huì)在他人面前落淚向图。長(zhǎng)大后的貝爾，對(duì)于自己或身邊的人的傷痛标沪，很難產(chǎn)生同理心榄攀，甚至?xí)暣诵啤：⒆尤撬婚_(kāi)心時(shí)越妈，他會(huì)大吼大叫或恐嚇孩子。這些都源于貝兒從小的真實(shí)情感從未得到過(guò)認(rèn)可瑟俭，所以他也無(wú)法理解他人身上不愉快的情緒违寞。
所以一直逃避對(duì)不快樂(lè)的恐懼贞瞒，最終會(huì)成為一個(gè)最不快樂(lè)的人偶房。這些人會(huì)盡力隱藏自己的感受，無(wú)法面對(duì)自己情感中的痛苦憔狞。他們總是會(huì)把自己的日程填滿(mǎn)蝴悉，通過(guò)工作和各種活動(dòng)來(lái)逃避痛苦。最終瘾敢，所有一切都會(huì)崩潰拍冠，他們會(huì)被迫面對(duì)之前所逃避的東西。
我們的一生不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順簇抵，永遠(yuǎn)幸福開(kāi)心庆杜，我們必須學(xué)會(huì)面對(duì)痛苦。
如何面對(duì)碟摆，書(shū)中并沒(méi)有具體說(shuō)晃财。之前看的另一本書(shū)《如果說(shuō)孩子才肯聽(tīng)，如何聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》倒有具體的步驟典蜕，并親測(cè)有效断盛。
記得我家大寶在六年級(jí)秋季開(kāi)學(xué)前幾天，明顯地?zé)┰瓴婚_(kāi)心愉舔。坐下來(lái)跟他交流钢猛，還沒(méi)開(kāi)口，眼淚就奪眶而出“我一想到快開(kāi)學(xué)了轩缤，我就特別難受命迈。開(kāi)學(xué)后有那么多的作業(yè)，每天晚上都要寫(xiě)到很晚火的，連我喜歡的書(shū)都沒(méi)時(shí)間看了…"壶愤。很明顯，典型的開(kāi)學(xué)恐懼癥馏鹤。
這種感覺(jué)征椒，我們成年人也常有。比如說(shuō)我就有周末恐懼癥湃累。一想到勃救，周末一天上七節(jié)課補(bǔ)完課累癱的感覺(jué)時(shí)，心里異常煩躁脱茉。
恐懼癥大人小孩都有剪芥，但不同的是垄开，成年人的恐懼好多能夠被理解琴许，但小孩卻很少被看見(jiàn)被理解。我們大人還常會(huì)教育孩子溉躲，給他們講大道理榜田，這其實(shí)也是對(duì)不開(kāi)心的恐懼益兄，對(duì)負(fù)面情緒的逃避。
試想我有周末恐懼癥時(shí)箭券，誰(shuí)給我講大道理净捅，我會(huì)非常反感，會(huì)認(rèn)為他根本都不懂我辩块。這時(shí)候我更渴望有一個(gè)人能夠真正愿意傾聽(tīng)蛔六，并認(rèn)同我內(nèi)心的感受。給我機(jī)會(huì)讓我說(shuō)說(shuō)我的煩惱废亭，我會(huì)感覺(jué)沒(méi)那么郁悶国章，到周末該補(bǔ)課時(shí)還得要補(bǔ)課的。
孩子對(duì)于開(kāi)學(xué)的恐懼豆村，也應(yīng)該被認(rèn)同被理解液兽，也需要慎重對(duì)待。我陪著孩子坐下掌动，認(rèn)真地傾聽(tīng)他的哭訴四啰，與他產(chǎn)生共情。偶爾會(huì)插入“哦…”“嗯…"粗恢，“這樣啊…"柑晒，"確實(shí)挺累…"等來(lái)回應(yīng)和說(shuō)出他們的感受。
好多父母通常不會(huì)這樣做适滓，他們擔(dān)心說(shuō)出孩子的感受敦迄，會(huì)讓孩子更難過(guò)。其實(shí)相反凭迹，孩子聽(tīng)到這些認(rèn)同的話(huà)時(shí)罚屋，會(huì)感到安慰，會(huì)感覺(jué)有人能夠理解他們內(nèi)心的感受了嗅绸。他們往往在敘述的過(guò)程中就能夠整理自己的思路和感受脾猛，從而自己找到解決的方法。
以往的話(huà)鱼鸠，一切可以歸于平靜了猛拴。但那次好像孩子的情緒確實(shí)波動(dòng)較大。陪伴了大約一個(gè)小時(shí)之后他好像還是難以平靜下來(lái)蚀狰。我想起了另一個(gè)方法--讓他畫(huà)出自己的感受愉昆。因?yàn)閮鹤悠匠Ｒ餐ο矚g畫(huà)畫(huà)的，他果然接受了這個(gè)建議麻蹋。半個(gè)小時(shí)之后跛溉，他從房間里出來(lái)時(shí)，居然面帶笑容“現(xiàn)在好多了，媽媽芳室∽ǚ荆”我不知道他到底亂畫(huà)些什么，但可以肯定的是堪侯，畫(huà)畫(huà)確實(shí)也是發(fā)泄情緒的一個(gè)很好用的方法嚎尤。
孩子有任何的負(fù)面情緒都是正常的，我們不可以一味的壓制或逃避伍宦。我們需要做的是陪伴他芽死，讓他知道他的任何負(fù)面情緒，都是能夠被理解和接納的次洼，孩子就會(huì)逐漸建立較強(qiáng)的安全感收奔。親子關(guān)系也會(huì)更上一層樓。
