你是否還在找沒有器材而不能健身的借口？
別找借口了夹囚，現(xiàn)在就給你們準(zhǔn)備徒手健身視頻续语！
無需任何器材，隨時隨地都可以做家坎！健身是沒有理由的！
【徒手減脂動作】
四分鐘三個動作吝梅，男神教你如何高效燃脂運動虱疏，去哪都能練的徒手減脂動作。讓你不需要器材也可以健身燃脂苏携，練出好身材做瞪。
【超燃徒手健身】
史上最牛徒手健身，超燃右冻！全身肌肉徒手鍛煉装蓬！ 無論你身在何處，都要保持高度敏銳纱扭，身體強壯牍帚，都要訓(xùn)練自己。來讓自己保持身體強大乳蛾！
【動物流徒手健身】
Animal Flow （動物流） 是基礎(chǔ)動作體系中的一種暗赶，也是徒手健身中的一系，由Mike Fitch所創(chuàng)立肃叶，一般在動作設(shè)計上是模仿動物的行為模式忆首，相對來說也更加有趣。
徒手健身視頻：http://cloud.189.cn/t/B7ryIrmEfiqe
健身不受場地控制被环，讓你隨時隨地都可以動起來糙及！
