在生活中泳赋，我們有時候會遇到這樣一類人，他們看起來很冷漠喇喉，與人親密時會很不舒服祖今，難以信任和依賴他人。
他們不喜歡表達情緒拣技，所以總是回避與他人建立深層關(guān)系千诬。
心理學家通過實驗研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)一個人嬰兒期對父母的依戀行為可以形成不同的依戀模式膏斤。
嬰兒期形成的依戀模式會對一個人的戀愛產(chǎn)生極大影響徐绑，也會隨著生活經(jīng)歷的增加而改變。
心理學家金·巴索羅謬提出了一個心理學概念——依戀理論莫辨。
根據(jù)他的理論泵三，個體會對自己和他人產(chǎn)生積極和消極兩個方面的認知評價。
也就是說衔掸，個體可能認為自己值得被愛和支持，或者相反俺抽，懷疑自己是值得被愛的敞映。
同樣，對他人的看法也會產(chǎn)生兩種情況：認為他人是可信賴和樂于助人的磷斧，或者認為他人是不可信賴且不利于自己的振愿。
基于對自我和他人積極和消極這兩個維度的評價，會形成四種可能的依戀模式組合弛饭。
每個模式代表了一種典型冕末，不同的人可能在不同程度上接近其中的某一種，本篇文章跟大家聊聊生活中常見的一種依戀模式侣颂，回避型依戀档桃。
那么，什么是『回避型依戀』呢憔晒？
回避型依戀是一種成人依戀風格藻肄，指的是那些對親密關(guān)系抱有消極態(tài)度蔑舞，害怕依賴和被依賴，不愿意展示自己的真實情感嘹屯，也不容易信任他人的人攻询。
嬰兒時期：
在多子女的家庭中，某些孩子覺得受到父母疏離和冷落州弟，大多時候不能滿足自己情感依賴的需求钧栖，經(jīng)歷了很多的拒絕、敵對婆翔、苛責或者情感上的忽視拯杠，孩子就會認為他人是靠不住的。
為了避免感受到痛苦浙滤，孩子只好把依戀的需要回避掉了阴挣。他們將情感壓抑在內(nèi)心，對于父母的離開和回來纺腊，內(nèi)心雖有波動畔咧，但表現(xiàn)都是冷漠的。
戀愛中：
他們害怕揖膜、逃避親密關(guān)系誓沸，無法信任他人，過分追求獨立壹粟，強調(diào)個人空間拜隧。既不輕易表達自己的情緒和情感，也不希望愛人對自己產(chǎn)生情感依賴趁仙。
他們甚至不太關(guān)心關(guān)系的進展洪添，更不會擔心被拋棄。在戀情進展到穩(wěn)定階段后雀费，出現(xiàn)冷漠和退縮干奢，想要逃避。
回避型依戀的人之所以會有這樣的行為和態(tài)度盏袄，是因為受嬰兒期與父母依戀模式的影響忿峻，他們在潛意識里認為親密關(guān)系是不安全的，是會讓自己受傷的辕羽。
他們害怕被拒絕逛尚、被拋棄、被欺騙或者被傷害刁愿，所以他們會用各種方式來保護自己绰寞，避免自己陷入情感的風險。
他們也不太相信自己能夠得到愛，或者能夠給予愛克握，所以他們會用各種方式來否定自己蕾管，否定他人，否定親密關(guān)系菩暗。
回避型依戀人格的人常常表現(xiàn)的很冷漠掰曾，這其實是出于自我保護的一種行為。
為了適應殘酷的生存環(huán)境停团，他們把自己的內(nèi)心封閉起來旷坦，盡可能的避免自己和別人產(chǎn)生情感連接，以此避免情緒波動帶來痛苦佑稠。
所以當你發(fā)現(xiàn)回避型戀人總是逃避溝通秒梅，排斥依賴時，你要明白回避型依戀者不是真正的冷血舌胶，而是在自我保護捆蜀。
回避型依戀的人也常常渴望著親密關(guān)系幔嫂，卻因為強烈的邊界感和害怕被傷害而不敢深入關(guān)系辆它。
他們的處境很矛盾，既希望得到愛履恩，又害怕承受失去的痛苦锰茉，因此在親密關(guān)系中往往感到非常痛苦。
“愛的對立面不是恨切心，而是冷漠”飒筑。回避型依戀的人需要的，是一個真正懂她绽昏，哪怕被一次次推開协屡，依然能夠理解和包容他的人。
在愛情中全谤，回避型依戀者往往傷人傷己而不自知肤晓，若你遇到這樣的人，該怎樣與其相處呢啼县？以下是一些與回避型依戀人格相處的建議:
1.在相處過程中，保持坦誠沸久，一步步和他們建立信任感。
2.他們的邊界意識很強卷胯，注意給他們保留一定的個人空間。
3.多一點耐心，嘗試去理解他們難以表達的內(nèi)心痛楚挺峡。
4.了解自己對親密關(guān)系的核心需求，并真誠的向?qū)Ψ奖磉_橱赠，避免使用過激的言語尤仍。
5. 嘗試展示你的真誠和善良狭姨，讓他知道你是一個值得信賴和尊重的人，并保持友好和積極的態(tài)度饼拍，給他更多的支持和贊賞赡模。
6.最重要的是，保持尊重师抄，不要給他過度的壓力或期望漓柑。如果他愿意與你建立更親密的關(guān)系，那將是一個自然的過程叨吮。
作家廖一梅說：“人這一輩子辆布，遇到愛，遇到性挤安，都不稀罕谚殊，稀罕的是遇到了解谤专》⑶郑”
沒有人愿意成為一座孤島乍钻，每個人都渴望被理解禀综。
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