豆瓣上截歉，居然注冊了2個ID胖腾，好吧，大概是自打我撞傷腦袋以后瘪松，就有個叫做失憶的后遺癥跟著我了一段時間了咸作。看來要根治它凉逛，只有把所有內(nèi)容搬入簡書性宏。不管是辛夷antique還是antique辛夷，都是本人状飞，哼：潦ぁ（內(nèi)容是2014年5月閱讀《拆掉思維里的墻》這本書的句子摘抄。
2. 第十期悅讀活動鏈接地址：http://help.doitim.com/group/topic/949
1. P15 只要你內(nèi)心堅定诬辈，只要你先相信：這個世界沒有誰都能活下去酵使，而且活得很好，你就會找到屬于自己的幸福焙糟。
感悟及喜歡的原因：不管是哪個方面缺失安全感口渔，相對來說都是有點點缺陷的；但是這些安全感的缺失穿撮，都可以通過自己的調(diào)整心態(tài)來彌補(bǔ)上缺脉。雖然書中的一些例子并不能直接證明那是安全感缺失的直接原因。
2. P19-22
6招快速提升安全感
1.小范圍冒險
2.遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
3.珍愛生命悦穿，遠(yuǎn)離恐懼攻礼。（個人覺得，這個是遠(yuǎn)離負(fù)能量就好）
4.做一個恐懼保險箱
5. 每天記得告訴自己栗柒，我曾經(jīng)有多好礁扮。《小狗錢錢》里關(guān)于成功日記的記錄。
1.寫成功日記太伊，每天至少5條個人成果雇锡。人會逐漸的自信。
2.每天10分鐘記錄成功筆記僚焦，并且不間斷的記錄锰提，并設(shè)想自己的未來。
6.面對恐懼叠赐，觸底反彈
感悟及喜歡的原因：私以為把最壞的打算寫出來就好欲账，不是什么恐懼，小心吸引力法則把想象的結(jié)果給招惹來芭概。還不如把面對的問題寫出來赛不，如何解決寫出來，更實際罢洲。寫出最壞結(jié)果踢故，直接當(dāng)場就可以劃掉了，用“大不了惹苗。殿较。∽兀”的格式就是淋纲。
真正的恐懼是你覺得自己沒有能力面對失去。所謂的恐懼是懦夫院究，其實就跟上面4那個地方寫的洽瞬，用“大不了。业汰。伙窃。”來面對就是
3. P34-35
樂趣來源于全情投入样漆，而不是投入后的結(jié)果为障，正是因為這樣，樂趣可以是無條件的放祟。 冒險—投入鳍怨！ 投入是熱愛生命的鑰匙。
感悟及喜歡的原因：的確如此跪妥，如果做不到全情投入京景，真的是無樂趣可言的。
4. p38
無趣之人骗奖，往往不是無能之人，而是無膽之人。
感悟及喜歡的原因：這句話执桌，說絕對了鄙皇。所謂的有趣無趣，是需要站在適合的角度的仰挣。這個伴逸，就不能用興趣論之了。
5. p44
人們真的會變成自己覺得“應(yīng)該成為”的人膘壶。心智模式對我們的改變错蝴，是在是太強(qiáng)大了。我們看到的是自己想看到的世界颓芭。
感悟及喜歡的原因：無論是星座顷锰，還是閱讀那些被打亂次序的話，大家都會默認(rèn)把內(nèi)容排列成正常模式亡问，就真的會出現(xiàn)這狀況官紫。記得有人說每次都看到4:44，于是州藕，她連著N天都截屏到了那個時鐘束世。好吧，為啥書看到這床玻，覺得就是這書就是一個簡單的心理學(xué)入門的內(nèi)容毁涉？
6. p47
我們用一個固定程序來處理進(jìn)入大腦的信息，然后根據(jù)經(jīng)驗和記憶構(gòu)建出一個我們假設(shè)的世界模型锈死，再對這個假設(shè)世界作出反應(yīng)贫堰。
感悟及喜歡的原因：盡信書，不如無書馅精。
7. p50 這也許會讓你想起“吸引力法則”或者“夢想成真”之類的心理法則以及類似的說法严嗜，的確，心智模式是關(guān)于這類說法至今最好的心理學(xué)解釋洲敢。
感悟及喜歡的原因：其實這么說來漫玄，原來心智模式也包含到了對自己行動的暗地指揮啊。還不如說压彭，這個心智模式就是自己的行動導(dǎo)向睦优；讓自己朝那個自己構(gòu)建的方向前進(jìn)的。如果目標(biāo)足夠明確壮不，就一定可以到達(dá)自己的理想世界汗盘？
8. p56 每一個希望自己幸福的人，都應(yīng)該重新審視自己的心智模式询一。因為心智模式是關(guān)于思維的思維隐孽，關(guān)于智慧的智慧癌椿。
感悟及喜歡的原因：如此說來，所謂的拆墻菱阵，其實只是在告訴你踢俄，如何調(diào)整自己的心智模式晴及，想法和觀念上趨向于正能量就好都办。
9. p62 對一生進(jìn)行充分規(guī)劃永遠(yuǎn)都是一個好想法虑稼，但一定要記得寫下來的時候要用鉛筆，而且手邊還要有塊橡皮蛛倦。
感悟及喜歡的原因：這里說只做3年規(guī)劃歌懒，但是圓夢筆記和晨間筆記提到的，都是5-10年的規(guī)劃胰蝠，這里如何解釋呢？這點需要討論躲庄？
10. 混沌-察覺-覺醒-超越 4個步驟，是心智模式升級的必經(jīng)之路钾虐。
感悟及喜歡的原因：看來必須經(jīng)過的方式是如此的噪窘，那要內(nèi)觀才好，也就是所謂的觀自在效扫，察覺自己的內(nèi)心。
11. p73 成功有風(fēng)險菌仁，相信應(yīng)謹(jǐn)慎。
感悟及喜歡的原因：多少成功學(xué)故事和我們小學(xué)課本一樣蒙人凹们稹！學(xué)會思考疟赊，學(xué)會判斷峡碉，也就是學(xué)會思辨近哟，你的心智模式才能update的鲫寄。
12. 第6章 原來我還可以這樣活
我們生活在一個處處不公平的世界疯淫，所以我們總希望在另一個地方戳玫，幻想在那里有我們追求的真正公平。我們期待過富有量九，期待過結(jié)婚颂碧，期待過進(jìn)城，期待過出國肌似。但是這一切在你真正達(dá)到的時候诉瓦，你才發(fā)現(xiàn)，原來你依然面對一個不公平的世界睬澡。
感悟及喜歡的原因：生活中，我們一直希望公平斗躏，但是公平似乎一直不在似的昔脯；其實只是自己的心態(tài)的看的角度而言。其實公平這個說法云稚，純粹就是一個有參照系的物理說法吧。
13.他們真正需要的静陈，是拆除自己內(nèi)心的痛苦按鈕，成為一個自我掌控的人贵白。對于掌控者來說崩泡，每個事情都是生命的一件禮物，但是你可以選擇是否打開它角撞。
感悟及喜歡的原因：說的很對心勃痴，只有一個能夠完全自我掌控的人热康，才可以在生命的波濤里，掌控航向姐军；不然早就被淹沒了，又怎么可能覺得一切的事情都是生命中的禮物呢著觉。
14.受害者和掌控者的游戲，2個模式有區(qū)別饼丘。
感悟及喜歡的原因：掌控者的情緒比受害者的情緒好多了辽话。接觸過一些人，真心就是永遠(yuǎn)處在受害者情緒里出不來油啤。
15.受害者的N大法則。
感悟及喜歡的原因：好吧烂斋，看完覺得础废，這些受害者思維，就是一種明顯的人格障礙评腺，實際上，生活里是存在不少這樣的人蝶念，珍惜生命芋绸，請遠(yuǎn)離那些負(fù)能量太多的受害者群。
16.拒絕受害摔敛，掌控你的生命
感悟及喜歡的原因：OK，那個掌控老板的例子桃犬，HR的那個，真心牛攒暇；假設(shè)，如果最后那封信就轧，得不到BOSS的回應(yīng)田度，她是真的有地方去了，還是只是個幌子每币？所以琢歇，書中有些例子，經(jīng)不起推敲揭保；反倒因為例子的緣故魄宏，讓書的不少內(nèi)容變得很雞肋。
17.life is not fair,get used to it.生活是不公平的宠互，去適應(yīng)它。
感悟及喜歡的原因：從來都覺得搏色，所謂的公平只是適度的券册，并不是全部；這句話讓我想起《龍櫻》的臺詞：這就是你的人生烁焙，別哭！ 因為哭解決不了問題的所在膳殷。所以乞榨，為不公平做點什么当娱，嘗試用自己的方式來改變下考榨，有何不可？
18.第七章 幸福是一種轉(zhuǎn)換力
我們的父母很容易有這樣的思維方式河质，把自己缺失的東西放大，強(qiáng)加于他們的兒女身上散休。尤其是獨生子女的家庭乐尊，兒女占用了所有的資源，所以也應(yīng)該承擔(dān)他們所有的希望扔嵌。當(dāng)資源付出到一定程度，這樣一場對兒女愛的綁架就開始布局--如果你不按照我的計劃發(fā)展胁勺，我就要傷心独旷，就要在內(nèi)心壓抑偷偷飲泣。我這輩子把你養(yǎng)大嵌洼，現(xiàn)在過得這么累，全都是因為你络拌！
感悟及喜歡的原因：一場以愛為名義的綁架回溺，一場以被愛而狗尾續(xù)貂的生活延續(xù)；我們不是父母遗遵，就算有父母樣子的影子，我們也不是他們的影子允粤；我們不能陷入那無窮盡的循環(huán)中。堅持尋找自己的幸福方式类垫；而不是遵循他們口中所謂的幸福。
19.對幸福來說残家，成功就是越來越近售躁。
感悟及喜歡的原因：不管是我要比你好，還是其他的陪捷，即使是最后的認(rèn)同市袖，實際上都只是來自自己的內(nèi)心。只有內(nèi)心平和安穩(wěn)且充實了苍碟，才會收到來自自我的禮物。不可以把自己都弄丟了，才急急忙忙的去找二打。
20.第八章 上天不需要你成功，它只需要你嘗試
西方人說:waiting for life is waiting for death.等待生命就是等待死亡症杏。生命不是用來等待瑞信，而是用來穿越的。
感悟及喜歡的原因：當(dāng)一個人一直在拖延和等待的成本凡简，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他的行動成本的時候，那他已經(jīng)開啟了等死模式帜乞。所以筐眷，行動才是最重要的。
短評: 書中揉入了好多心理模式的簡單講解照棋；比如被稱為：開始愛好者的名詞也很特別。而他們另一個樣子就是：喜歡某事烈炭，就某事開始制定長期計劃，最后卻因為討厭落實計劃暖途，而變成了三分鐘熱度的人膏执。
其實，這個就是時間掌控力的問題更米。因為很多時候，做某件事情是需要壓力的迟几。有壓力就會有前進(jìn)的動力栏笆。
今年計劃里，12本書蛉加，到現(xiàn)在，已經(jīng)看完了4本厂抽。2本的讀書筆記丁眼，因為電子版，擱淺了藐守。但是另一本已經(jīng)摘抄的差不多了蹂风，而這本拆墻，就是摘抄完畢的其中一本硫眨。所以巢块，不做開始愛好者巧号。
