第一赁濒，感恩媽媽早起給孩子做了美味的餃子轨奄，給我做了好吃的早餐，和媽媽在一起總是生活穩(wěn)穩(wěn)的拒炎，幸福的挪拟，健康的，我們被照顧得好好的枝冀。
第二舞丛，感恩今天孩子第1天到學(xué)校報(bào)名，我早晨陪他一起去果漾，我們發(fā)現(xiàn)走路其實(shí)很近球切。我很早沒(méi)有這么早起來(lái)，去戶外走一走了绒障，發(fā)現(xiàn)早上居然能聞到青草和泥土的香味吨凑，一切都是那么的舒服。原來(lái)在城市里也是可以有一個(gè)如此清新的早晨啊。
第三鸵钝，感恩我的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的工作總是非常的理解和支持糙臼，我們的工作配合也一直很順暢愉快。
第四恩商，感恩成都蓉城球隊(duì)变逃，昨天遠(yuǎn)赴上海，在少一人的情況下怠堪，和申花戰(zhàn)成1:1平揽乱，客場(chǎng)作戰(zhàn)，作為少一人的情況下戰(zhàn)平即是勝利粟矿。感恩每一個(gè)球員的拼搏精神凰棉，感恩每一位去到上海的遠(yuǎn)征軍的全場(chǎng)的吶喊，非常激動(dòng)陌粹，以你們?yōu)楹馈?/p>
第五撒犀，感恩自己的早起，我從前天開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己不能再熬夜了掏秩，我開(kāi)始早睡早起或舞。發(fā)現(xiàn)生命的狀態(tài)和節(jié)律會(huì)變得不一樣，會(huì)變得更美好哗讥。
第六嚷那，感恩今天的冥想，當(dāng)我把手放在心間杆煞，我感受到有一股刺痛流向我的右胸部魏宽，后來(lái)我對(duì)自己慈悲，我看到了那些還會(huì)消解的情緒决乎。奇妙的是這樣的刺痛就奇跡般的消失了队询。感恩正念訓(xùn)練練習(xí)，感恩每一位帶領(lǐng)人和組織者以及小伙伴們构诚，也感恩我自己蚌斩，我是安全的，我是平靜的范嘱，我愿對(duì)自己慈悲送膳，我愿接納我真實(shí)的自己。謝謝我丑蛤，我愛(ài)我叠聋。
