2.0踐行90天目標(biāo)
（1）早起
（2）運動
（3）晨間日記不間斷
2.0踐行目標(biāo)檢視
早睡早起按計劃持續(xù)鞏固中
早上6:30前起床，晚上10:20前睡覺
運動：
本周KEEP運動每天持續(xù)進(jìn)行
本周添加兩個微習(xí)慣（1.早起喝一杯用溫開水践剂，增強(qiáng)排毒）
2.踮腳做擴(kuò)胸運動喂窟，預(yù)防拜拜肉
晨間日記：
好習(xí)慣養(yǎng)成鞏固中
回顧八大關(guān)注
健康：
1.每晚泡腳
2.每天運動(讓自己動起來keep和微習(xí)慣)
3.增加肩頸護(hù)理
家庭：
1.一家人給女兒過生日.
2.帶兒子理發(fā)瓤逼，通過他的選擇談未來理解
3.給女兒安排了一個脾胃調(diào)理售貌，效果還不錯
效能：
1.每日一個番茄鐘砚殿，完成?269期工作安排
2.女兒下午放學(xué)2個番茄鐘芽死，效能慢慢提高乏梁，(通過杜組長分享的無干擾書桌環(huán)境，開始使啟用）番茄鐘時間容易玩??关贵，說話遇骑，拿橡皮
學(xué)習(xí)：
1.女兒學(xué)習(xí)指導(dǎo)，叫叫閱讀一起共讀揖曾，引導(dǎo)思考（學(xué)習(xí)名詞落萎，動詞亥啦，形容詞）
2.陪伴女兒一起練習(xí)硬筆書法
3.女兒斑馬英語學(xué)習(xí)及練習(xí)
休閑：
帶女兒散步，逛夜市一次
自己做美甲一次
社交：無
財富：雙十一剁手購物
