明白心流扑庞，有助于我們控制自己內(nèi)心雜亂無章的念頭睹限，有助于獲得“當下”
的幸福。
心流是一種狀態(tài)，是描述人們在做一件事時山上，“忘記時間，忘記自我的憂愁與困惑”的狀態(tài)瓤荔。
1婴洼，我們?yōu)槭裁匆私狻靶牧鳌保?/p>
因為我們想“快樂與幸福”锥咸。
2狭瞎，做什么能達到“心流”的狀態(tài)？
很多的事情搏予。具體的有1熊锭，舞蹈；2雪侥，跑步碗殷；3，電競速缨；4锌妻，下棋等。
他們有一個特點旬牲，你需要投入大量精力在當下仿粹，當下指此時此刻。
3原茅，達到“心流”需要什么條件牍陌？
? 1，設(shè)置比你能力高一點的目標员咽。（不能高太多毒涧，否則很容易焦慮）；
? 2，需要有足夠多的“技巧”契讲，且能用這些技巧應(yīng)付“目標”仿吞，完成挑戰(zhàn)。
以上捡偏，整理一下思緒：
理解并靈活運用“心流”這一概念唤冈，能幫助我們更好的觀察自己此時的狀態(tài)，能幫助我們更好的集中注意力银伟，結(jié)果就是“做事情你虹，感到更多的愉快感，更加高效且有效率”彤避。
