101種繪畫(huà)心理學(xué)第三課《做情緒的主人》


這幾年一直走在情緒自我調(diào)節(jié)的路上,曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的許多事都關(guān)乎生死譬挚,以為年齡不大空民,也算見(jiàn)過(guò)大風(fēng)大浪了刃唐,覺(jué)得再面對(duì)病痛死亡應(yīng)該不會(huì)有所觸動(dòng),可是真的被人警告健康問(wèn)題時(shí),還是沒(méi)法從容淡定唁桩”帐鳎看來(lái)我以為的還真不是我以為的呢,好在畢竟也一直在學(xué)習(xí)荒澡,難受不過(guò)一瞬間报辱,還是自主找到了解決情緒的方法,也看到自己的內(nèi)心比以前打開(kāi)了好多单山。難受了愿意找人傾訴碍现,也會(huì)自己找適合的靜心方法調(diào)節(jié),說(shuō)明這幾年自身是在成長(zhǎng)的米奸。

畫(huà)完書(shū)寫(xiě)完再來(lái)畫(huà)“雨中樹(shù)”昼接,心里平靜了許多°参看到了生命在各種好的壞的經(jīng)歷中被滋養(yǎng)慢睡,愿意坦然接受“無(wú)常”了铡溪,愿意臣服接納自己的不足了漂辐,學(xué)會(huì)在所謂的坎坷中轉(zhuǎn)換念頭,找尋自己內(nèi)在生命的力量棕硫。

總之髓涯,看到自己越變?cè)胶茫判木筒粩嘣黾庸纾@份信心又再進(jìn)行加持纬纪,生命力就是在這樣正向的循環(huán)中螺旋往上!

真好滑肉!感恩包各!

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