身型
龍形勢
頭正頸直钉鸯，微收下須，嘴微閉邮辽，目平視唠雕。沉肩墜肘贸营，圓背涵胸。一掌前伸岩睁， 一掌護后钞脂，前掌虎口要圓，其余四指要自然彎曲分開（或小指貼緊無名指）捕儒，塌腰冰啃，提肛溜臀，合膝裹襠刘莹，前足屈伸阎毅，五趾抓地，后足屈膝点弯，向下蹬力扇调。同時頭要擰，雙臂要擰抢肛，腰要擰狼钮。雙掌喻為龍之兩前爪，雙足喻為龍之兩后爪雌团。腰身為龍身燃领，故前輩稱為“龍
形”，李存義先生的得意弟子黃柏年先生所著程氏八卦掌書名曰《龍形八卦掌》（圖67）锦援。
身法
八卦掌可隨意擰腰打人猛蔽。可左擰身打灵寺，可右擰身打曼库； 可下勢打，可起勢打略板；可俯身打毁枯，可翻身打等。運用之中都主宰于腰叮称，所以謂之“腰身” 种玛。又謂“身法打人”。
1. 擰身
（1）對方向我出右足瓤檐、出右手打來赂韵，我可向對方外門上右足、出右掌挠蛉，隨之右指祭示、右腕彎曲，向下勾摟對方肘部（圖68）谴古。
（2）接上勢质涛。不等對方抽招變勢稠歉，我可仍向前上右足，已到對方身右同時向右擰腰汇陆，雙掌掌指相對怒炸，掌心向外，向對方右肩撞打瞬测，對方必被撞倒（圖69）横媚。
（3）對方出右足、出右手向我胸部打來月趟，我可不動雙足灯蝴，只要向右擰腰，用左手掌心向外推出對方右臂孝宗， 則可化險為夷穷躁。可謂“避正就斜”因妇。隨之问潭，我可用左手推對方右臂，同時向對方中門進右足婚被，用右手掌向下狡忙，五指向前，戳打對方面部址芯，此稱“探掌”（圖70）灾茁。
2. 起身
（1）如對方用左足扣住我的右足，并用右手快速抓住我的右臂谷炸，隨之北专，左掌掌心向下，五指彎曲旬陡，摳我雙眼拓颓，或逼我仰面而跌，叫“金絲抹眉”（圖71）描孟。
（2）接上勢驶睦。我可向下急速坐身，同時全力向上長手匿醒，名“抽身長手”啥繁，必能破對方 “金絲抹眉”。同時我可出左掌青抛，掌指向上，用掌心撞打對方胸酬核、肋（圖72）蜜另。
3. 翻身
（1）如果我用“燕子抄水”适室，下右仆步去抓對方前足，對方必然撤步举瑰，趁機雙掌自上而下捣辆，打我頭部，使我難以防范（圖73）此迅。
（2）我只得趁機向對方中門上右足汽畴，必須向后仰身，仰身的同時右掌上抬耸序，架開對方
打來雙掌忍些，偷出左手，五指向前坎怪，向對方面部或咽喉穿刺罢坝，名曰“翻身”（圖74）o
4. 回身
（1）我向對方面部打去，如未能打中搅窿，我則回身而走嘁酿，擰頭回勢，窺測對方動靜（圖
75）男应。
（2）如果對方向我追來闹司，雙掌撲我后背，我則向右轉身沐飘，擺右足游桩，雙掌按對方，雙臂向前撞打（圖76）薪铜。
5. 化打
（1）我向對方進攻众弓，對方破我進攻之手，上右足隔箍，雙掌按我雙手谓娃，雙肘將使全力撞打
我胸，把我打出蜒滩，難以對抗（ 圖77）滨达。
（2）我可雙手拇指微向上翻，腰部微微向右旋轉俯艰，必能化解對方雙掌打來之力捡遍，隨之，上右足竹握，進中門画株，雙掌掌心向前撞打對方前胸（圖78）。
身法的運用非常巧，可在向后仰身的同時點出右足谓传，足尖擊對方前胸蜈项，可在大翻身的同時躲避對方的進攻，還能前踢對方之腦续挟，腦后之掌刺打另一敵人之面紧卒，如此等等。很多翻身都是險中運用诗祸，越險越能制勝跑芳。但練習八卦掌時要擰腰，要把腰練得如同軸立直颅，方能顯示八卦掌身法之奧妙博个。
