現(xiàn)在努力一點(diǎn)都在為將來的出路挖一點(diǎn)土万哪∠姥保——大栗致自己
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每天在自己所在的城市打拼抡秆，受到的壓力也很大，累得不想喘氣的時(shí)候儒士，就會有負(fù)面情緒產(chǎn)生，這就是負(fù)向力檩坚，一旦出現(xiàn)這種情況着撩，最好馬上貼標(biāo)簽效床，使其暴露剩檀。與之相對的還有正向力沪猴，把每一次遇到的狀況或者產(chǎn)生的結(jié)果都當(dāng)成是一種恩賜和機(jī)遇。增強(qiáng)正向力最有效的方法是培養(yǎng)自己的正向思維壶辜。
那么該如何削弱負(fù)向力砸民，增加正向力呢？
首先奋救，不要有批判者的心態(tài)岭参，就是不要去挑剔別人，你在挑剔別人的同時(shí)尝艘，別人也在拒絕你演侯。當(dāng)然，對自己現(xiàn)狀的挑剔也很容易讓自己焦慮背亥、煩悶秒际，你應(yīng)該立刻給它們貼上一個(gè)標(biāo)簽，對癥下藥狡汉。而增強(qiáng)正向思維來提高正向力娄徊，就是通過共情、探索盾戴、創(chuàng)新寄锐、指引、激活來激發(fā)自己的潛能，打造團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力锐峭。在正向思維的日常訓(xùn)練中，要讓自己無論遇到什么情況可婶，都盡可能地把注意力轉(zhuǎn)移到你的身體或者五官感覺中沿癞。要有自得其樂的精神。
