有些東西叙甸，是不需要科學(xué)論證的颖医，只需要簡(jiǎn)單的觀察，就可以知道它是真的裆蒸。比如熔萧，現(xiàn)在大家都很忙，極少數(shù)人不忙僚祷，大部分人都很忙佛致。這樣一個(gè)現(xiàn)象，不需要去做實(shí)驗(yàn)辙谜，不需要去統(tǒng)計(jì)分析俺榆，只需要用你的肉眼，觀察一下你周邊的人装哆，就知道它是事實(shí)罐脊。

大家為什么這么忙呢定嗓？假如你真的搞清楚了這里面的問(wèn)題，你也就可以停下來(lái)萍桌，你可以不用那么忙宵溅。不但不用那么忙，你的生活品質(zhì)還會(huì)提高上炎。生活品質(zhì)恃逻，跟物質(zhì)沒有直接關(guān)系，只跟你身心的舒暢度有關(guān)反症。不忙辛块，有好的生活品質(zhì)，這是很多人想要的铅碍。然而润绵，在付出實(shí)踐的時(shí)候，人們卻剛好把生活過(guò)顛倒了胞谈，很忙尘盼，很累，生活品質(zhì)很低烦绳。差之毫厘卿捎，謬之千里，甚至完全顛倒了径密，南轅北轍午阵。

人們總是很忙，至少有以下這些原因享扔。

第一底桂，不知道自己真正要什么。忙忙碌碌這一生惧眠，你到底要的是什么籽懦，你想清楚這個(gè)問(wèn)題了嗎？也許一時(shí)半會(huì)氛魁，你想不清楚暮顺。你告訴自己，不能等自己完全想清楚了秀存，再去過(guò)生活捶码，生活已經(jīng)來(lái)了，已經(jīng)來(lái)不及去細(xì)想了或链。

是的宙项，這個(gè)重要、重大的問(wèn)題株扛，不是一下子能想清楚的尤筐，不是每個(gè)人一生下來(lái)就能想清楚這個(gè)問(wèn)題汇荐。但是，當(dāng)你的生活出現(xiàn)了問(wèn)題盆繁，當(dāng)你的生活開始朝著你不喜歡的方式發(fā)展掀淘，當(dāng)你的生活開始背離你的意愿，當(dāng)你忙忙碌碌油昂，卻不知道自己真正要什么的時(shí)候革娄，你是需要想一下這個(gè)問(wèn)題的。

你將如何度過(guò)這一生冕碟？在你來(lái)到人間之前拦惋，你是有一個(gè)初步計(jì)劃的。然而安寺，當(dāng)你睡了一覺醒來(lái)厕妖，那些曾經(jīng)的計(jì)劃、夢(mèng)想和目標(biāo)挑庶，開始淡忘了言秸，甚至是消失不見了。這就像很多人迎捺，晚上睡覺前举畸，給自己的明天和未來(lái)設(shè)置各種計(jì)劃，但當(dāng)天亮了凳枝，新的一天開始時(shí)抄沮，一切還是原來(lái)的樣子，昨天夜晚那些雄心勃勃的計(jì)劃岖瑰，今天已經(jīng)煙消云散叛买。

你將如何度過(guò)這一生，這個(gè)問(wèn)題锭环，不是空想就能想出來(lái)的聪全，它需要你去嘗試泊藕，在生活實(shí)踐中找答案辅辩，但是不要讓過(guò)度的忙碌，導(dǎo)致你沒有空閑時(shí)間思考這個(gè)問(wèn)題娃圆。也正好是你沒有想清楚這個(gè)問(wèn)題玫锋，你才會(huì)陷入過(guò)度的忙碌。此外讼呢，這個(gè)問(wèn)題撩鹿，可能不是一次兩次就能清楚的，一時(shí)半會(huì)想不清楚悦屏，可以先停下來(lái)节沦，但是卻不要放棄對(duì)這個(gè)問(wèn)題的思考键思。

當(dāng)然，如果你能意識(shí)到甫贯，你生活的一切吼鳞，你一切的一切，都是你創(chuàng)造的叫搁，都是你想要的赔桌，一切都是按照你想要的方式創(chuàng)造出來(lái)。你也就沒了問(wèn)題渴逻，你當(dāng)下就解脫了疾党。但是，大部分人沒有認(rèn)識(shí)到惨奕。因?yàn)檎J(rèn)知能力不夠雪位，而事物現(xiàn)象的呈現(xiàn)卻又過(guò)于復(fù)雜，你看不到本質(zhì)墓贿。如果你能弄清楚自己真正想要的是什么茧泪，讓生活按照你真正想要的方式來(lái)開展，你就更容易看到自己創(chuàng)造的本質(zhì)聋袋。

第二队伟，效率很低，境界很低幽勒，智慧不夠嗜侮。一件事，你是一次性就能做好啥容，還是兩次三次锈颗、五次能做好，還是怎么做都做不好咪惠，這是效率在起作用击吱。一個(gè)問(wèn)題，你把它解決了遥昧，它是能維持半年不發(fā)作覆醇，還是十年不發(fā)作，還是永遠(yuǎn)不發(fā)作炭臭，這是境界永脓。你在解決一個(gè)問(wèn)題的同時(shí)，會(huì)不會(huì)帶來(lái)新的問(wèn)題鞋仍，會(huì)不會(huì)帶來(lái)更加棘手的新問(wèn)題常摧，這是智慧在起作用。很多忙碌的人，其實(shí)是一直在解決老問(wèn)題落午，問(wèn)題從來(lái)沒有被真正解決谎懦。因此，需要修復(fù)身心溃斋，提高自己的能量党瓮。人來(lái)到這個(gè)世界后，第一件重要的事是什么盐类，90%以上的人不知道寞奸！

第三，無(wú)意識(shí)的重復(fù)在跳，慣性作用枪萄。這些人，并沒有去認(rèn)識(shí)自己所從事的猫妙，自己正在做的那些事的意義和必要性瓷翻。如果他們能夠清醒的去認(rèn)識(shí)，有些事是沒有意義的割坠，有些事是不必要的齐帚。他們沒有去認(rèn)識(shí)，只是機(jī)械式的重復(fù)彼哼，就像復(fù)印機(jī)一般对妄，一天又一天的復(fù)印著自己的生活。保持察覺敢朱，去觀察自己的生活剪菱，觀察自己正在從事的一切。帶著察覺拴签，創(chuàng)新自己的生活孝常！

第四，想要的太多蚓哩。有一些人构灸，是比較清醒的，是很有創(chuàng)造力的岸梨，但是他們只知道前進(jìn)喜颁，不知道停下。知進(jìn)盛嘿、知止洛巢，才能駕馭自己的生活括袒，而不失控次兆。我們騎一匹馬，“駕”是讓馬前進(jìn)锹锰，“馭”是讓馬停下來(lái)芥炭。心猿意馬漓库，我們的心，像猿一樣喜歡跳躍园蝠，我們的意渺蒿，像馬一樣喜歡四處奔跑，你要駕馭它們是不容易的彪薛，要讓它們學(xué)會(huì)安靜茂装，要讓它們慢下來(lái)，停下來(lái)善延。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)少态，他身邊的一切，他已經(jīng)擁有的一切易遣，足夠他過(guò)好自己的生活了彼妻，這也恰好是，他還能繼續(xù)生活豆茫，他的生活可以繼續(xù)的原因侨歉，他其實(shí)不需要更多。放下一些不必要的揩魂，專注于那些對(duì)自己真正重要的幽邓，你的生活不但可以不再忙碌，生活品質(zhì)也會(huì)得到提高火脉。

第五颊艳，無(wú)事生非，沒事找事做忘分，瞎忙棋枕。有一些人是這樣，沒事時(shí)喜歡找各種事做妒峦，非要把自己的時(shí)間重斑，排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹Ｕ遗笥丫垡痪劭虾В嬉煌嬗螒蚩耍蛘咭黄鹆奶欤蛘咦鳇c(diǎn)別的什么笛丙，總之就是閑不下來(lái)漾脂，一閑下來(lái)，就覺得無(wú)聊胚鸯，或者覺得心里空蕩蕩的骨稿，難受，因此總是沒事找事做。不用把自己的時(shí)間安排得那么滿坦冠，有時(shí)間形耗，有空，很重要辙浑。你有空嗎激涤？你知道“空”的重要性嗎？

其實(shí)判呕，忙也可以不是問(wèn)題倦踢。在愛中，在靜心中侠草，在喜悅中硼一，沒有抵抗，忙也不是問(wèn)題梦抢。但是般贼，如果忙碌是你的問(wèn)題，疲勞是你的問(wèn)題奥吩，感覺不到活力哼蛆，感覺不到愛和喜悅是你的問(wèn)題，那么你可以試著從上面五個(gè)方面去改善霞赫。心理上和生理上同步改善腮介。