【2019年目標(biāo)】
健康：早睡逐漸提前到21：30，早起提前到5：30前辉哥。每周跑步+健身運(yùn)動(dòng)6次桦山。
家庭：陪父母10天（已完成8天）。效能家庭建設(shè)項(xiàng)目：目標(biāo)醋旦、計(jì)劃恒水。
工作：用易效能思維，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室實(shí)物整理及電子化饲齐。繼續(xù)提升檢驗(yàn)效果5%以上钉凌。
財(cái)務(wù)：10-15%資產(chǎn)增長。簡化操作系統(tǒng)捂人，再減2個(gè)項(xiàng)目御雕。完成qz矢沿、qh策略更新并投入運(yùn)行。按具體執(zhí)行既有計(jì)劃酸纲。開發(fā)更自動(dòng)化的策略捣鲸。
學(xué)習(xí)：閱讀100本書，拓展閱讀范圍闽坡。精讀12本書栽惶。易效能培訓(xùn)。
休閑：一次長途旅行（哈爾濱）无午，三次短途游媒役。
人際：參加6次聚會（已完成4次）。走心鏈接4位新伙伴（已完成6位）宪迟，5月1日目標(biāo)改為8位酣衷。
效能：連續(xù)一個(gè)月平和、喜悅次泽。1個(gè)愛心包裹穿仪。支持服務(wù)兩個(gè)易效能班級。
【本月關(guān)鍵詞】
分享影響生命力意荤；杭州2階39期畢業(yè)及成倆家聚會啊片；北京子安買房2階培訓(xùn)、租房踐行玖像；女兒經(jīng)常早完成作業(yè)紫谷；公司注冊及證券開戶；垚舒教養(yǎng)生捐寥；單位數(shù)據(jù)庫建設(shè)啟動(dòng)笤昨。
【八大關(guān)注】
一、健康8分握恳。外出影響瞒窒，需要調(diào)整。
1乡洼、睡眠質(zhì)量持續(xù)良好崇裁，小半時(shí)間一覺到天亮，本月培訓(xùn)束昵、聚會兩次拔稳，早睡完成16天。繼續(xù)執(zhí)行21時(shí)50分睡妻怎。
2壳炎、運(yùn)動(dòng)保持，跑步累計(jì)6次*4KM，健身4次*15分鐘匿辩。
3腰耙、繼續(xù)用當(dāng)面溝通、語音或電話代替信息铲球。繼續(xù)努力：批量處理間隔到1.5～2小時(shí)挺庞。
4、感恩垚舒的關(guān)心稼病，給我自己提供治療慢性病的方法选侨。
4、冥想19/31然走。
二援制、家庭9分，給家人溫暖芍瑞，預(yù)留固定時(shí)間晨仑。
1、給愛人拆檬、孩子每天一個(gè)擁抱洪己、稱贊25/31。除了出差竟贯，基本做到答捕。
2、感恩感恩哥哥的信任屑那，一起學(xué)習(xí)理財(cái)拱镐。本次返鄉(xiāng)和親人們相聚，我更加溫和了持际。珍惜少有的時(shí)光痢站，陪伴女兒去逛書店。按時(shí)早睡早起选酗。
3、做好自己岳枷，同時(shí)不斷給予愛芒填。發(fā)現(xiàn)老婆和女兒的溝通方式纤子，在慢慢進(jìn)步次兆，自我覺察也在提升退疫，基礎(chǔ)就是我們能夠互相支持和包容档插，給彼此成長的時(shí)間和空間以及鼓勵(lì)炕婶。所以辜纲，我自己是生活一切的根源盛霎，感覺他人的問題构挤，其實(shí)都是自己的投射和影響。
4凯砍、和老婆討論準(zhǔn)備參加易效能一階學(xué)習(xí)的問題箱硕，見她漸漸進(jìn)入狀態(tài)，我也很開心悟衩。她告訴我：以后學(xué)習(xí)或者是活動(dòng)剧罩，盡量一起參加，這樣才能保持同頻座泳。哈哈惠昔，這已經(jīng)是思維同頻了。
5挑势、育兒點(diǎn)滴：
（1）打籃球有生第1次投中镇防，且投中4個(gè)，女兒偏偏要投滿5個(gè)潮饱，可怎么也投不上来氧，急得要哭。勸也不走饼齿，想想就順著她饲漾，不過內(nèi)心的確還是擔(dān)心，覺得認(rèn)知和自我價(jià)值還是有點(diǎn)問題缕溉。嘗試用別的東西吸引考传，可惜沒效果，好在最終完成5個(gè)证鸥。
第2天補(bǔ)教育：你知道昨天那種情況叫什么嗎僚楞？堅(jiān)持和努力。但如果一直投不進(jìn)怎么辦呢枉层？
女兒：不可能泉褐。我：猜猜看嘛，假如呢鸟蜡？
女兒：換一種方式偷投籃膜赃。我：好方法。如果繼續(xù)投不進(jìn)呢揉忘？
女兒：先去玩紙飛機(jī)再說跳座。我：想到解決問題的方法了，這叫懂得變通泣矛。
（2）出差回來疲眷，陪女兒去逛新華書店，買了幾本書您朽，買了各種各樣的學(xué)習(xí)用具狂丝，實(shí)際上是超量購買。我說：再思考一下哪些可以不買，哪些必須要買几颜，不過倍试，爸爸只是給你提醒，你自己做決定就可以菠剩。果斷一樣都沒有放下易猫，哈哈【咦常回來以后媽媽感嘆：如果是媽媽陪你去的話准颓，一樣都不會買。女兒說：下次還要爸爸陪我去棺妓。
反思：孩子對新鮮事物保持適當(dāng)?shù)呐d趣攘已，也是必要的，如何取舍是一個(gè)體驗(yàn)和訓(xùn)練的過程怜跑，把決定權(quán)給孩子比說教更有用样勃。
（3）孩子在自己的學(xué)習(xí)方面，已經(jīng)有了自己的想法和安排性芬，比如說期中考試前主動(dòng)把其他的興趣班先放一放峡眶，集中精力來復(fù)習(xí)錯(cuò)題。我們父母要做的就是：給她溫暖植锉，給她試錯(cuò)的空間辫樱，不斷的包容試錯(cuò)的過程，讓孩子敢于嘗試俊庇，勇于探索狮暑，擁有自信和實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)。
（4）去上海醫(yī)院的路上辉饱，我有一點(diǎn)點(diǎn)心煩和不耐煩搬男。明顯能量有點(diǎn)不充足。反思：在不斷給予家人溫暖和愛的同時(shí)彭沼，應(yīng)該也要主動(dòng)邀請她們給我充電缔逛，這樣才能保證我有持續(xù)的能量。邀請而不是索取姓惑，讓她們給予译株，實(shí)際上也是在給她們賦能。
（5）早上送孩子到學(xué)校挺益，臨走的時(shí)候跟孩子說：親親我吧，爸爸下午就要出差了乘寒。然后我們就來了一個(gè)校門口的吻別望众，融化了。
三、學(xué)習(xí)9分烂翰，培訓(xùn)效果好夯缺，需要總結(jié)回顧。
1甘耿、閱讀：《躍遷》踊兜。《NLP教練》《精進(jìn)》《讀懂孩子的心》佳恬。
2捏境、聽書和視頻學(xué)習(xí)：財(cái)經(jīng)、成長毁葱。
3垫言、子安買房筆記2階培訓(xùn)@北京。
（1）投資的5個(gè)規(guī)律：現(xiàn)金流倾剿，信用筷频，杠桿，工具和專注點(diǎn)前痘。房產(chǎn)的4個(gè)屬性：消費(fèi)凛捏，投資，資本芹缔，金融都很有優(yōu)勢坯癣。買房各種坑，中一個(gè)乖菱，可能就人生軌跡不同坡锡。更明白了現(xiàn)金流可復(fù)制性的威力。富人負(fù)債率比窮人低得多窒所。
（2）越實(shí)用鹉勒、簡便的方法往往最容易推廣，反思一下自己的證券投資吵取，的確值得我思考禽额。
（3）回來踐行跟學(xué)習(xí)知識不是一回事，剛開始去看房的時(shí)候皮官，才會反思課上面的知識點(diǎn)有多少遺漏脯倒，才會切身體會道理和行動(dòng)有著千差萬別，感恩助教們的引領(lǐng)捺氢、耐心的解釋藻丢。
子安老師為每個(gè)人用心寫寄語
4、感覺自己已經(jīng)很好摄乒，結(jié)果過了一周或一個(gè)月又感覺自己更加的好悠反，最近就一直處于這種高速成長的階段残黑，享受這種feel。
5斋否、非暴力溝通踐行：繼續(xù)讓有愛的溝通充滿自己與周邊梨水，暴力溝通無處安身。
四茵臭、工作9分疫诽。互助友愛旦委，共同完成目標(biāo)奇徒。
1、踐行愛的五種語言社证，作為每日打卡逼龟。
2、條線年度項(xiàng)目培訓(xùn)追葡。
3腺律、一起參觀單位史館，感受到了歷史的變遷宜肉。不過匀钧，變化的是形式，不變的是大家兢兢業(yè)業(yè)的工作和認(rèn)真付出的心谬返。歷史精彩瞬間的圖片給了視覺的沖擊與震撼之斯，平時(shí)應(yīng)該注意這方面的收集。
五遣铝、休閑6分
1佑刷、陪孩子去購物、圖書館閱讀酿炸。
2瘫絮、周末和家人去公園散步。
3填硕、去北京麦萤、杭州培訓(xùn)或聚會間隙，與朋友聊天扁眯，把交際融入休閑壮莹。
六、財(cái)務(wù)10分姻檀。
1命满、投資系統(tǒng)穩(wěn)定執(zhí)行。
2绣版、在子安買房一階7期畢業(yè)典禮上胶台，給大家分享自己學(xué)習(xí)的感悟以及影響他人的歷程狭莱，思路越清晰，越來越覺得自然概作。一直懷著一顆影響他人學(xué)習(xí)理財(cái)?shù)膲粝耄Щ笥谧C券投資大多數(shù)人不了解默怨，沒想到在子安買房這里里漸漸找到感覺讯榕。影響了3位加入子安買房學(xué)習(xí)。
3匙睹、感恩家人學(xué)習(xí)子安買房愚屁，同頻并打算幫助我踐行租房買房，用房產(chǎn)打造現(xiàn)金流痕檬。
4霎槐、不一樣的建群體驗(yàn)，模糊看到了自己的使命梦谜。許多年輕人為了賺錢丘跌、證明自己等原因，奮戰(zhàn)在證券市場唁桩，使用錯(cuò)誤方法闭树，耗費(fèi)了自己的青春、金錢荒澡，特別是錯(cuò)過最近10多年的買房置業(yè)機(jī)會报辱，大幅降低了財(cái)富階層。證券市場是白骨鋪平单山、外表光鮮的黃金大道碍现，即使是少有的幸存、受益者米奸，我也曾為此失去很多昼接、感慨萬千。作為證券躏升、房地產(chǎn)投資的過來人和實(shí)踐者辩棒，我可以嘗試幫助他人增強(qiáng)理財(cái)?shù)挠^念。
七膨疏、交際10分一睁。
1、感恩張萍佃却、超哥者吁、學(xué)東給我介紹房產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。感恩丁峰饲帅、王英分享房產(chǎn)知識复凳。
2瘤泪、與紅兒姐溝通踐行。與婉蕓姐聊天互動(dòng)育八。與陳杜娟溝通知識庫工作对途。
3、聽姜楠分享迪拜故事髓棋，欣喜的看到她各種突破实檀。和迎偉電話，討論船上物資的管理按声。
4膳犹、去上海與童總溝通，讓我了解最新的證券投資策略签则。
5须床、感恩朱鴻姐送我樊登讀書會卡。
4渐裂、二階39期畢業(yè)聚會豺旬，見到一起線上踐行大半年的高靈華、夏玉贊芯义、許丹丹和39期好多同學(xué)們哈垢，網(wǎng)友見面會好興奮。見到39期同學(xué)們扛拨。收到朱子玥耘分、艷霞和班級的禮物，還去到成倆家聚會绑警，好感動(dòng)求泰。走心鏈接多位同學(xué)。
八计盒、效能10分渴频，和伙伴們一起影響更多人。
1北启、老婆漸漸也成了同事圈里的所謂的專家卜朗，老婆邀請我一起討論，然后咕村，她向同事們分享如何控制自己的情緒场钉？
其要點(diǎn)是：不能專注控制情緒，而是專注表達(dá)出好情緒懈涛。用愛的5種語言填滿溝通逛万，這樣，即使偶然發(fā)飆批钠，也能迅速轉(zhuǎn)回正軌宇植。
反之得封，一直在控制，終究控制不住指郁，然后陷入內(nèi)疚忙上、懊悔之中，而且會對自己評價(jià)低闲坎，轉(zhuǎn)念困難晨横，因?yàn)楸旧淼拇_做的很難讓自己滿意。
當(dāng)然箫柳，前提是開始系統(tǒng)化訓(xùn)練，一邊提升自我價(jià)值感啥供、能量悯恍，一邊給于愛，讓給予愛與高能量形成一個(gè)正向循環(huán)伙狐。
2涮毫、分享：（1）在馬老師讀書群內(nèi)給大家介紹控制情緒的系統(tǒng)化學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。40分鐘的分享贷屎，只用了不到20分鐘的準(zhǔn)備罢防，當(dāng)然前提是之前有積累，有真情實(shí)感唉侄。
（2）早安分享輸出咒吐，在二階39期說了我的線下聚會那些事兒。一年多的踐行属划，一個(gè)巨大且持續(xù)的變化就是聚會恬叹、交友。得到許多貴人相助同眯，自己快速成長绽昼，也讓自己擁有可以用生命影響生命的能量。
（3）線下聚會做內(nèi)外結(jié)合提升生命力的簡短發(fā)言须蜗，也有同學(xué)給我留言感謝硅确。兩位同學(xué)的一對一深度溝通，和到成倆家和大家聚會明肮，杭州之行很豐富菱农、超值。
（4）給房產(chǎn)踐行的班委們分享了我的學(xué)習(xí)踐行感悟晤愧，開會前半小時(shí)才想到該怎么說大莫，沒想到分享過程還比較流利。
3官份、凡事都有三種以上解決方案只厘，針對印象筆記流量上限的問題烙丛，積極思考下一步，收獲意想不到的驚喜羔味。也感恩官方給的支持河咽，解決二階共享筆記本流量用完問題。
【歷史上的4月】
2017年4月：
1赋元、初步列出自己的八大關(guān)注忘蟹。統(tǒng)計(jì)每天時(shí)間一周，并分析搁凸。
2媚值、好習(xí)慣養(yǎng)成一個(gè)：每天上午吃一個(gè)蘋果
3、學(xué)習(xí)完法律考試題庫护糖。實(shí)驗(yàn)室認(rèn)可啟動(dòng)褥芒，規(guī)劃安排。
4嫡良、復(fù)習(xí)如何閱讀一本書锰扶，人性的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)習(xí)搞定三搞定二寝受。
5坷牛、研究解決壞情緒的辦法。
2018年4月：
1很澄、把冥想時(shí)間京闰，延長到15分鐘以上，
2甩苛、參加了一階192上海的聚會忙干，開啟第一次線下聚會之路。
3浪藻、易效能一階踐行：
（1）倪勇榮捐迫、馬央軍教練教我做減法。我把財(cái)務(wù)時(shí)間降低了70%爱葵，調(diào)整策略開拓了一個(gè)新品種施戴，轉(zhuǎn)主動(dòng)收入為被動(dòng)性收入。
（2）葛靜教練分享的人際關(guān)系非暴力溝通萌丈，鼓勵(lì)我做嘚瑟大會線上主持赞哗。
（3）加入了潘昱教練的讀書會，開啟高效辆雾、大量讀書模式肪笋。
（4）逐漸走出第二個(gè)月的倦怠期。
（5）閱讀親密關(guān)系，開啟家庭關(guān)系學(xué)習(xí)之路藤乙。
4猜揪、孩子寫作文整理思路，越來越熟練坛梁，第一次突破了350字而姐。
5、整理完書房划咐，把常用的東西盡量直立放好拴念，定好位置，
6褐缠、專業(yè)應(yīng)用英語學(xué)習(xí)政鼠。
7、先別宅男生活队魏，每個(gè)月的家庭戶外活動(dòng)變成每周缔俄，去了上海植物園春游，蘇州天平山器躏，旅行心態(tài)平和心態(tài)，好棒蟹略。
【下月要事】
健康：早睡繼續(xù)21：55登失，早起5：45。每周跑步+健身2~4次挖炬。處理時(shí)間間隔1.5小時(shí)以上揽浙，語音代替文字信息。
家庭：陪家人兩周末外出休閑意敛。帶女兒繼續(xù)新的目標(biāo)馅巷、計(jì)劃、回顧草姻。
工作：實(shí)驗(yàn)室硬件全面檢查钓猬。走訪。年度項(xiàng)目啟動(dòng)撩独。
財(cái)務(wù)：投資系統(tǒng)穩(wěn)定執(zhí)行敞曹。公司證券操作起步及溝通咨詢。繼續(xù)影響更多人學(xué)習(xí)房產(chǎn)综膀、證券投資澳迫。
學(xué)習(xí)：閱讀5本書，拓展閱讀范圍剧劝。精讀1本書橄登。
休閑：周末戶外休閑游。
人際：走心鏈接1位新伙伴。
效能：練習(xí)連續(xù)一個(gè)月平和拢锹、喜悅谣妻。周捐款。支持易效能二階40期面褐。實(shí)物字典完善書房部分拌禾。
