最近國家發(fā)文令杈，996被定性違法走敌，許多勞動者為此歡呼，但還有人擔(dān)憂逗噩，工作時長的減少是否會影響工作產(chǎn)出掉丽？其實，對于多數(shù)知識型工作者而言异雁，只有提高工作效率捶障，才能從根本上解決加班問題，否則纲刀，即使明面上不準(zhǔn)加班残邀，但未完成的工作量，也會不得不成為下班后的“回家作業(yè)”柑蛇。
重中之重，該如何提高工作效率呢驱闷？
且先來看看耻台，你的時間是否被偷走了吧~
一、?1小時的事空另，為什么4小時才能做完盆耽？
你是否經(jīng)常遇到這樣的事，打開電腦準(zhǔn)備寫點東西扼菠，可能是做個ppt摄杂，可能是寫個文案，根據(jù)你平時的速度循榆，差不多1個小時就夠了析恢，但經(jīng)常斷斷續(xù)續(xù)做了4個小時才做完。
難道是能力下降了秧饮？好像也不是映挂，因為第二天可能你又如有神助，不到一小時就把這事兒做完了盗尸。
難道有個小偷把我的時間偷走了柑船？
說對了，還真有小偷偷走了你的時間泼各，而且還不止一個鞍时。
小偷1：意外打擾
國外有調(diào)查研究顯示，員工每11分鐘就會被打斷一次，他們每天有1/3的時間花在從干擾中恢復(fù)逆巍。
這些打擾可能是老板突然讓你去他辦公室一趟及塘，可能是同事有事情請你幫忙，可能是快遞打電話找你收貨蒸苇，還有可能是來自房產(chǎn)磷蛹、保險、貸款的銷售電話……
研究人員戴維·邁耶稱：“多耗費的時間視任務(wù)的難易程度而定溪烤，就簡單任務(wù)而言味咳，時間成本小于等于25%，而復(fù)雜任務(wù)的成本則高達(dá)100%或以上檬嘀〔凼唬”
看，如果對于一個復(fù)雜任務(wù)鸳兽，比如寫作掂铐、做項目計劃，這個小偷可能就偷走了你100%的時間揍异，也就是1個小時全陨。許多人根本沒有意識到他們?yōu)榇烁冻隽诉@么大的代價。
小偷2：精力不濟(jì)
人的精力在各個不同時間段是不同的衷掷，一般早上最好辱姨，如果你在下午才開始做復(fù)雜的工作，那么精力下降會導(dǎo)致你的效率下降戚嗅。有研究表明雨涛，人在精力最充沛時段的效率是精力最不足時段的4倍。
所以懦胞，這個小偷可能又偷走了你1小時替久。
小偷3：意志力減弱
意志力是心理學(xué)中的一個概念。是指一個人自覺地確定目的躏尉，并根據(jù)目的來支配蚯根、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難胀糜，從而實現(xiàn)目的的品質(zhì)稼锅。
我們畢竟是從動物進(jìn)化過來的，所以我們每個人內(nèi)心里都有一只“及時行樂猴”僚纷，老想著去玩兒矩距。要克服這種沖動，我們就需要用意志力怖竭。
但意志力不是隨時都有的锥债，它是一種需要較長時間來恢復(fù)韌性的精神肌肉。
所以，隨著一天中時間的推移哮肚，意志力會慢慢削弱登夫，你可能會想去休息一會兒，和同事聊聊天允趟，發(fā)會兒呆恼策。如果在家，更可能會去床上躺一會兒潮剪，玩玩游戲涣楷，刷刷抖音。不知不覺抗碰，1個小時又被偷走了狮斗。
我們小結(jié)一下：做一件復(fù)雜的事情，本來耗時1小時弧蝇，結(jié)果意外打擾偷去了1小時碳褒，精力不足偷去了1小時，意志力減弱又偷去了1小時看疗，最后總共花了4小時才完成沙峻。
找到了原因，那有什么解決方法呢两芳？
嘿嘿摔寨，我先賣個關(guān)子，3個簡單好用的效率最大化方法盗扇，將在明天公布。時間管理還有很多核心內(nèi)容沉填，掌握一點就能獲益一點疗隶，關(guān)注我，讓我和你一起翼闹，用時間收獲財富吧斑鼻。#時間管理#
