只要滿懷慈悲之心和清醒的意識惕鼓，追隨內(nèi)心真實的聲音，一切都會好起來的唐础。當熱血灑下呜笑，掩埋了殘軀之后夫否，靈魂就會復(fù)活。
姓名：趙瓊閣
日期：2023年2月10日
書籍名稱：《女性的覺醒》
作者：【美】沙法麗·薩巴瑞
一叫胁、閱讀本書最大的收獲有哪些？
這本書的作者是出生于印度汞幢，在哥倫比亞大學(xué)獲得臨床心理學(xué)博士學(xué)位驼鹅。
她專注于西方心理學(xué)和東方哲學(xué)的融合。她通過心理咨詢的大量個案森篷，以及自己對男女個體的研究输钩，指出女性需要撥開迷霧，打破虛假自我的克制仲智，看到生活的真相买乃，找到并接受真正的“自我”，通過徹底的覺醒钓辆，來實現(xiàn)個人的自由剪验、自尊、自強前联，實現(xiàn)精神層面的復(fù)興功戚。
作者讓我們意識到，要打破慣用的模式似嗤，一切都掌握在我們自己手里啸臀，自己的痛苦可能正是自己一手造成的。
特別是女性烁落，要打破傳統(tǒng)乘粒、現(xiàn)實、現(xiàn)實的束縛伤塌，我們要認清自我價值灯萍，關(guān)懷自我，接受真實的自己寸谜，盡可能不去評判他人竟稳，尊重不同，從關(guān)注外在熊痴，轉(zhuǎn)向關(guān)注內(nèi)在他爸，讓女性內(nèi)心豐富，自強自立果善，熱愛自己诊笤，尊重自己，充滿力量巾陕。
二讨跟、書中哪些內(nèi)容讓我有共鳴/欣喜/喜歡纪他？
1、虛假的自我源于自我克制晾匠。
童年時沒能力釋放真實的自我茶袒，長大后，屈服于周圍的環(huán)境凉馆，不斷扭曲自己薪寓，讓自己符合別人對我們的期望；經(jīng)年累月澜共，別人的期望向叉，也變成了我們對自己的期望，其實是虛假的自我嗦董。
2母谎、女性的道路，似乎到了做妻子和做了母親就結(jié)束了京革，這就是女性的最終歸宿奇唤，偏離了這條路就會危機重重。要把這種“模范女性”的舊模式摒棄存崖。
3冻记、改寫過去和現(xiàn)在的力量都在自己身上，我們越是自愛自重来惧，尊從自己的本心冗栗，就越能用富足和快樂改寫我們的生活。
4供搀、只要滿懷慈悲之心和清醒的意識隅居，追隨內(nèi)心真實的聲音，一切都會好起來的葛虐。當熱血灑下胎源，掩埋了殘軀之后，靈魂就會復(fù)活屿脐。
5涕蚤、我們所謂的生活并不是真正的生活本身，而是基于我們對生活的觀念虛構(gòu)出來的的诵。
6万栅、真正的治愈必然包括對自身痛苦的全面正視，將創(chuàng)傷展現(xiàn)出來西疤，重述出來烦粒，記錄下來，補充完整代赁，這樣的過程就是在療傷扰她。
7兽掰、真正的自由不附帶條件，問題從來不在別人身上徒役。
8孽尽、只有把真實的我們和他們期待的我們徹底區(qū)開，才能過上誠實廉涕、勇敢泻云、真實的生活。
9狐蜕、我們并不是活在一段人生里，而是活在一段模式里卸夕。
10层释、被動也是一種選擇，實則非常積極的選擇快集。
11贡羔、沒有人愿意承認，自己的痛苦正是自己一手造成的个初。
12乖寒、最強大的力量在于掌握自己內(nèi)在的因果，而不是事事怪罪于他人院溺。
三楣嘁、你打算將讀書過程中的啟發(fā)/思考/收獲，如何運用到自己的工作/生活中?
1珍逸、向內(nèi)尋找力量逐虚。成長歸根結(jié)底還是要靠自己，而不是他人谆膳。
2叭爱、在任何情況下，都可以擁有自己的選擇權(quán)漱病。
3买雾、卸掉他人、社會對自我的期待杨帽，找到自己真正的需求漓穿，活出獨立真實的自我。
4睦尽、接納完整的自我器净，好的，不好的当凡，直面慘淡的現(xiàn)實山害，然后去療愈纠俭，去自我覺醒。
5浪慌、破除完美主義冤荆，傾聽恐懼，破除焦慮权纤。
6钓简、要么接受事物本身，要么改變自己汹想，要么離開外邓。
（作者簡介：麥田的鴿子，熱愛文字古掏、熱愛生活损话。用筆記錄生活虐急，抒寫人生丛肮。電子書《孕期日記》已簽約上架掌閱贞盯、番茄小說APP耘子，個人微信公眾號：麥田的鴿子
齊帆齊商學(xué)院第8期書評影評特訓(xùn)營宏怔，第（1）篇祸挪，（1250）字冻河，累計（1250）字
