如果一個的雙眼炯炯有神、清澈明亮拐云，那說明這個人的肝臟很健康罢猪，反之則表明肝臟受損肝功能下降了，所以說一個人的眼睛藏著肝臟健康的秘密叉瘩。
這是因?yàn)楦闻K是人體最大的代謝和能量分解的中心站膳帕，掌管著人體健康的重要命脈。此外中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”薇缅，肝臟的經(jīng)絡(luò)連接到眼睛危彩，肝臟的精氣也通于眼睛，眼干泳桦、眼澀汤徽、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關(guān)系。
如果一個的雙眼炯炯有神灸撰、清澈明亮谒府，那說明這個人的肝臟很健康，反之則表明肝臟受損肝功能下降了梧奢，所以說一個人的眼睛藏著肝臟健康的秘密狱掂。
肝好不好全看眼睛演痒，3種情況一出現(xiàn)是肝臟求救
1亲轨、眼睛干澀、干癢鸟顺、疲勞：肝血不足
現(xiàn)在電腦手機(jī)顯然已經(jīng)離不開我們的生活惦蚊，這也導(dǎo)致了用眼強(qiáng)度大，因此眼睛疲勞讯嫂、干澀蹦锋、干癢是常有的事，有的人還會出現(xiàn)眼睛酸欧芽、灼痛莉掂、等問題，這是長期用眼導(dǎo)致肝血損耗過度的表現(xiàn)千扔，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有云“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”憎妙，這里的“血”即指肝血。
2曲楚、眼白（眼睛鞏膜）發(fā)黃：肝臟代謝異常厘唾，肝功能受損
眼白即眼睛鞏膜，如果眼睛鞏膜出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象那表示肝臟代謝異常龙誊、肝功能受損了抚垃，因?yàn)楦喂δ苁軗p后，人體的代謝就會出問題，血液中的血紅球被破壞鹤树，膽紅素就代謝不完全毒素就會殘留在眼睛鞏膜上铣焊，此外患有甲型肝炎、急性乙型肝的人都會存在“鞏膜發(fā)黃”的情況罕伯。
3粗截、眼睛發(fā)紅有血絲，視物模糊：肝火大
眼睛出現(xiàn)發(fā)紅有血絲捣炬、看東西模糊等現(xiàn)象時熊昌，表明肝火大、肝火上升了湿酸。這是因?yàn)楦位饡ㄟ^肝經(jīng)向上直達(dá)眼睛婿屹，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。此外“肝火大”的人還會出現(xiàn)口苦推溃、口臭昂利、晚上入睡困難、易醒等情況铁坎。
肝臟這個人體的解毒代謝“工廠”能否正常轉(zhuǎn)蜂奸，不僅關(guān)系到人體的健康還嚴(yán)重關(guān)系到眼睛的健康，肝不好硬萍，眼睛出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀要怎么養(yǎng)肝明目呢扩所？
4招教你養(yǎng)肝又明目
1、綠豆：保肝護(hù)肪朴乖、增強(qiáng)乙肝患者對病毒的抵抗能力祖屏。
綠豆不僅有很高的營養(yǎng)價值，綠豆還具有很高的藥用價值买羞，綠豆除了能清熱解毒袁勺、保肝護(hù)肪的作用外，還能夠降低血脂和膽固醇防止脂肪肝形成畜普；此外綠豆中的苯丙氨酸氨解酶增還可以增強(qiáng)乙肝患者對病毒的抵抗能力期丰。但是綠豆雖好，但寒涼體質(zhì)的人吃挑、體弱的老人和小孩子要慎食钝荡。
2、五味子：調(diào)整養(yǎng)肝儒鹿，促進(jìn)損傷肝細(xì)胞修復(fù)生長
五味子有保護(hù)肝細(xì)胞膜促進(jìn)損傷的肝細(xì)胞的修復(fù)生長化撕、抑制肝細(xì)胞病變的作用。如果五味子和硒搭配，它們的護(hù)肝養(yǎng)肝的效果更好，因此肝不好肝臟毒素過多，多數(shù)人喜歡選擇由五味子和硒制成的護(hù)肝營養(yǎng)品硒五味子來養(yǎng)肝腹尖，因?yàn)榻?jīng)過科學(xué)提純處理比單純的五味子泡水養(yǎng)肝更好也更加方便掠手，主要看個人選擇和習(xí)慣憾朴。
3、青色食物：疏通肝氣喷鸽，養(yǎng)肝保肝
“青入肝”众雷，肝臟喜歡青色食物，因?yàn)榍嗌澄锬芎芎玫厥柰ǜ螝庾鲎＃_(dá)到緩解情緒砾省、解郁的效果，中醫(yī)推薦青色蔬菜瓜果如西蘭花混槐、檸檬编兄、海帶等，這些食物多吃有助肝臟排毒声登。這些都是有利于肝臟健康的食物狠鸳。另有枸杞、葛根等多吃則有助于修復(fù)受損肝細(xì)胞悯嗓、加速肝細(xì)胞再生有利肝臟健康件舵。
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