20170517 自由讀 本周第三次打卡（歷史第十三次）
今天閱讀了《非暴力溝通》到第五章——感受的根源。感受的根源來自于我們的需要、愿望浪慌、期待，以及對(duì)他人言行的看法朴则。面對(duì)不中聽的話权纤，我們有四種應(yīng)對(duì)選擇：①責(zé)備自己；②指責(zé)他人乌妒；③體會(huì)自己的感受和需要汹想；④體會(huì)他人的感受和需要。不幸的是撤蚊，大多數(shù)人并不習(xí)慣從需要的角度來考慮問題古掏。擯棄①②中的做法，一旦我們開始討論需要（③④）侦啸，而不是指責(zé)對(duì)方或責(zé)備自己槽唾，我們就有可能找到辦法來滿足雙方的需要。這個(gè)過程一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：1光涂、情感的奴隸（指責(zé)）庞萍；2、面目可憎（冷漠）顶捷；3挂绰、生活的主人（非暴力溝通｜愛的語言）。
