一类缤，什么是情感忽視臼勉？
第一是指孩子在遭遇重大危機(jī)時(shí)，或在重要的地方餐弱，重大的事情方面宴霸，父母與孩子共情失敗。當(dāng)孩子發(fā)生了重大的事情膏蚓，父母沒有關(guān)心孩子的情感并做出反應(yīng)瓢谢。
第二，父母長(zhǎng)期沒有與孩子共情驮瞧。從來(lái)不理會(huì)氓扛，在乎孩子的感受。
二论笔，健康父母的表現(xiàn)：
第一采郎，父母跟孩子有良好的情感鏈接。
第二翅楼，父母視孩子為獨(dú)立的個(gè)體尉剩。
第三真慢，父母回應(yīng)孩子的情感需求毅臊。
三，為什么要重視情感忽視的問(wèn)題黑界？
第一管嬉，情感忽視微妙不可見。父母也許把孩子照顧得很好朗鸠，但是在情感蚯撩，情緒方面完全忽視。
第二烛占，情感忽視給人造成的創(chuàng)傷和痛苦巨大胎挎。
第三沟启，它讓人在沉默中不停地質(zhì)疑自己，感覺非常痛苦犹菇。
四德迹，幾種常見的容易造成孩子情感忽視的父母：
第一，專制型父母揭芍。
第二胳搞，放縱型父母。
第三称杨，“都是為你好”父母肌毅。
五，被忽視的孩子長(zhǎng)大后的主要問(wèn)題：
第一姑原，難以關(guān)愛自己和他人悬而。
第二，自我約束能力差锭汛。
第三摊滔，對(duì)自己充滿負(fù)罪感和羞恥感。
最嚴(yán)重的是自殺店乐！
六艰躺，學(xué)習(xí)正確的方法：
第一，先掃除認(rèn)識(shí)的障礙：1眨八，錯(cuò)誤的期待腺兴，不要期待一下子就能成功改變自己對(duì)待孩子的錯(cuò)誤方法。它是一個(gè)反復(fù)的過(guò)程廉侧。2页响，逃避：當(dāng)作沒有這回事。3段誊，不適感闰蚕。改變?cè)瓉?lái)錯(cuò)誤的方式就像改變?yōu)榱硪恢皇帜每曜映燥垺２贿m感是肯定的连舍。要努力適應(yīng)没陡。4，不了解情緒索赏。其實(shí)情緒的背后是需求盼玄。
第二，正確的做法
1潜腻，學(xué)習(xí)正確監(jiān)控自己的情緒埃儿，覺知自己。每天三次（早中晚）問(wèn)自己：我此刻有什么感覺融涣？為什么有這種感覺童番？
2精钮，接受并信任自己的感覺。不要壓抑和排斥自己的感覺剃斧。
3杂拨，學(xué)習(xí)有效地表達(dá)自己的情緒。如夫妻吵架時(shí)悯衬，你很生氣時(shí)弹沽，你要告訴對(duì)方“我很生氣”而不是“你混蛋，神經(jīng)病”筋粗。
4策橘，學(xué)會(huì)關(guān)懷自己，尋找?guī)椭纫凇Ｕ{(diào)節(jié)飲食丽已，鍛煉身體，學(xué)會(huì)休息和放松买决。
七沛婴，提高自我約束力的方法：
第一，每天寫下三件要做而又不想做的事情：
我今天這三件要做而又不想做的事情是：
1督赤，寫一篇文章嘁灯。
2，洗鞋子和雨靴躲舌。
3丑婿，和孩子進(jìn)行一場(chǎng)關(guān)于玩游戲話題的關(guān)鍵對(duì)話。
第二没卸，每天寫下三件想做而又不應(yīng)該做的事情羹奉。
我今天想做而又不應(yīng)該做的事情是：
1，陪伴和輔導(dǎo)孩子上課和寫作業(yè)時(shí)吃東西约计。2诀拭，孩子上課時(shí)我看手機(jī)。
3煤蚌，打開手機(jī)瞎逛耕挨。
把這六件事情用清單體寫好，做完一個(gè)個(gè)打勾铺然。
重要提示：
第一俗孝，重視自己的情感并對(duì)孩子的感覺，情緒表示理解魄健。
第二，預(yù)（教）給別人插勤，自己先擁有（學(xué)會(huì)）沽瘦。加油革骨！
